，此類物質(zhì)可增加毛細(xì)血管的彈性，可在一定程度上加快血液流速促進(jìn)新陳代謝，以達(dá)到降低膽固醇目的。
2、苦瓜汁中維生素C的含量也比較豐富，多吃可增加或改善血管的通透性，加快廢物的排出，對(duì)高膽固醇和高血壓患者有益。
3、檸檬中也有許多微量元素和維生素，可改善人體血液循環(huán)，降低血管硬化預(yù)防心血管疾病，一定程度降低血液中膽固醇濃度，但是胃酸過多的患者應(yīng)禁食。
4、適當(dāng)?shù)娘嫴枰矊?duì)降低膽固醇有幫助，因?yàn)椴杷泻锌Х葔A、葉酸等物質(zhì)，可調(diào)節(jié)脂肪的代謝，降低血脂和降低血液中膽固醇的濃度。

通過多喝什么茶能達(dá)到降膽固醇的功效

？

喝紅茶可以降膽固醇。

每天要喝5杯紅茶的人

，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”