，剝瓣，反復(fù)清洗，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

　　作用：清熱解毒

，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，和血調(diào)經(jīng)，治月經(jīng)不調(diào)。

　　5

、紅糖姜茶

　　紅棗

、老姜、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。

　　作用：發(fā)汗解表

，祛風(fēng)散寒，經(jīng)期如果受寒，可以喝一杯紅糖姜茶，避開寒邪;另外，紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可治療胃寒。

　　6、焦米茉莉花茶

　　準(zhǔn)備好大米30g

，茉莉花12g。先將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。

　　作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀

，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

月經(jīng)太多喝什么茶好 　　月經(jīng)來太多的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚哂兄寡{(diào)經(jīng)的茶，例如青蒿丹皮茶

。清蒿和丹皮是兩種中藥藥材，這兩種藥材都具有調(diào)經(jīng)止血的作用，可以將這兩種藥材和茶葉一起沖泡，最后放兩塊冰糖就可以服用了。青蒿丹皮茶不僅可以調(diào)經(jīng)止血，還有清熱解毒、利濕止帶的作用。

　　血瘀型

　　經(jīng)行量多

，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑、瘀點(diǎn)，脈象細(xì)澀。治以活血化瘀止血