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早上空腹喝茶好嗎

品茶 2023-05-19 11:02:00

很多人喜歡早上喝茶

，茶葉有很多保健作用
，但是早上空腹喝茶，對(duì)腸胃保健不利。一般來(lái)說(shuō)早，早上空腹不易飲濃茶。會(huì)引起腸胃不適、食欲減退，還能損害神經(jīng)系統(tǒng)
。但是早上可以適當(dāng)飲用淡茶。每個(gè)人的身體情況不同
，喝茶也因人而異
，不是每個(gè)人都可以早上喝茶。

早上喝茶的濃淡也需要循序漸進(jìn)，可以選用武夷山巖茶

，普洱茶等
，尤其是普洱茶有養(yǎng)胃的功效。但是綠茶性寒
，不適合胃寒的人飲用
。

腸胃不適的朋友，可以選用紅茶

。紅茶有養(yǎng)胃的功效
，茶性比較溫和，長(zhǎng)期飲用不會(huì)胃痛或胃經(jīng)攣
。因此
，早上空腹喝茶也不絕對(duì)，要看每個(gè)人的體質(zhì)
，因人而異
。

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