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高血壓喝茶好嗎(高血壓能喝茶嗎
？血壓高可以喝茶嗎？)

品茶 2023-05-19 12:09:08

高血壓喝茶好嗎

大部分的茶葉對(duì)高血壓都有一定的控制能力

，但最好的控制高血壓的茶葉應(yīng)該是綠茶。

綠茶中含有大量的咖啡堿

，它能有效的降低血壓
，降低血脂
，控制甘油三酯
。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究
，綠茶中的活性成分可以舒張血管，軟化血管
，減少血栓的形成
，特別是老年人
，就更應(yīng)該飲用了。

光飲綠茶雖然有效果但是效果可能不夠明顯

，可以將綠茶和菊花茶進(jìn)行一起沖泡，菊花含有的物質(zhì)可以清神醒腦
，消炎去火
。而茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇
、低密度脂蛋白，以及三酸甘油酯之量
，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白
。綠茶有抑制血小板凝集作用，可降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率
。綠茶含有黃酮醇類(lèi)，具有抗氧化作用
，也可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)
，降低心血管疾病
。

但是高血壓人群不宜飲用濃茶

，濃茶容易刺激胃粘膜和腦神經(jīng)，會(huì)加強(qiáng)血管的收縮
，影響到血壓。

也不可以在精神疲勞和熬夜后喝茶

，這樣會(huì)加重病情
。可以選擇一些對(duì)降血壓有幫助的茶來(lái)飲用
，比如山楂
，菊花等等。

高血壓能喝茶嗎
？血壓高可以喝茶嗎
？

您好:

可以喝啊，最好不是濃茶是淡茶

，讓患者多喝一些白開(kāi)水，降壓的話(huà)多吃一些芹菜
、洋蔥等食物
，少食多餐，細(xì)嚼慢咽
，三四五頓 ，七八分飽
，不要暴飲暴食
，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物
，辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了，平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜
、水果
，還有胡蘿卜、黑木耳
、燕麥片、燕麥粉
、大棗
、西紅柿、紅薯等
、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話(huà)請(qǐng)注意把最上面的油層去掉后再喝
，適量多喝白開(kāi)水
，睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)都喝上一杯開(kāi)水，早上醒后不能立即起床
，停留個(gè)4
、5分鐘后再起床，要保持心情開(kāi)朗和情緒穩(wěn)定
，多和大家聊天溝通、說(shuō)說(shuō)笑笑
，情緒不要過(guò)于波動(dòng)
，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走
，適量活動(dòng)身體，以身體微微出汗為最大活動(dòng)量
，記住一句話(huà):管住嘴、邁開(kāi)腿
、情緒穩(wěn)定多喝水
。

還有就是不能受涼
，不能摔跤
，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能打發(fā)脾氣等
。

祝患者早日康復(fù)!

血壓比較高，可不可以喝綠茶
？

眾所周知，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶是可以養(yǎng)生的

，但是有一些特殊情況的人群
，在選擇喝茶的時(shí)候是要慎重考慮的，因?yàn)閷?duì)于一些特殊情況的人群來(lái)說(shuō)喝一些綠茶不僅對(duì)身體沒(méi)有好處反而會(huì)有害身體健康
，那么血壓比較高的人群可以喝綠茶嗎？一起來(lái)看一下
。

一

、血壓比較高可不可以喝綠茶？

其實(shí)有高血壓的患者是可以喝綠茶的

，但是需要注意不要太濃
，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，有一定的降血壓的效果
，這是因?yàn)榫G茶中有豐富的礦物質(zhì)維生素以及茶多酚，這些物質(zhì)不僅有降血壓的作用
，而且還有利尿的作用
，綠茶當(dāng)中含的茶多酚能夠快速的幫人體溶解脂肪，而綠茶中的維生素C是可以促進(jìn)膽固醇快速的排出體外
，另外綠茶中還含有一種叫做茶甘寧的特殊物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以幫助人體增強(qiáng)血管的韌性
，如果經(jīng)常喝一些綠茶
，那么血管就不容易破裂，對(duì)于高血壓的治療也是有一定的輔助作用的
。

二、喝綠茶還有哪些好處

？

1

、因?yàn)榫G茶中含有一些特殊的成分，是可以抑制身體內(nèi)的細(xì)胞衰老
，使人有延年益壽的作用，而且一些特殊的成分可以緩解血管內(nèi)的膜脂質(zhì)斑塊形成
，而防止人體出現(xiàn)動(dòng)脈硬化以及腦血栓和高血壓的癥狀出現(xiàn)
，因?yàn)椴枞~中還有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以幫助口腔上面很多種細(xì)菌
，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶是可以防止咽喉炎以及口腔炎等等的疾病。

2

、有很多人都不知道茶葉當(dāng)中還含有防輻射的一種物質(zhì)
，所以平時(shí)的時(shí)候在玩電腦或者是玩一些電子產(chǎn)品的時(shí)候可以泡一杯茶放旁邊，這樣在玩一些電子產(chǎn)品或者是看電視的時(shí)候喝一些茶
，不僅可以減少這些電器對(duì)人體造成輻射的危害，而且還可以保護(hù)視力
。

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