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    赤小豆芡實紅薏米茶可以每天喝嗎
    
        
    
            品茶
            2023-04-29 05:30:13
        
    

        
    
           
    赤小豆芡實紅薏米茶可以每天喝嗎
    赤小豆芡實紅薏米茶不能每天喝
    ，其具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏
    、強生健體等多種功效
    ，但需要適量的食用，通常一周5次左右
    ，每人每次食用大約25克效果最佳
    ，每天飲用可能會導致上火
    、食欲不佳。另外體內虛火旺盛
    、大便干燥人群不宜飲用赤小豆芡實紅薏米茶
    。
    赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用：
    1.健脾益胃
    赤小豆芡實紅薏米茶具有補氣血、健脾胃的作用
    ，脾胃是我們后天之本
    ，氣血生化的源頭
    。因此把脾胃調養(yǎng)好是擁有一個健康身體的根本。
    2.祛濕
    、補肺
    薏米的主要功效在于祛濕健脾
    ，祛濕可以化痰，健脾可以補肺
    。所以
    ，赤小豆芡實紅薏米茶亦可用于緩解肺癰、肺熱
    、肺痿等癥狀
    ，如體內有濕氣
    ，積液
    、濕疹等可飲用赤小豆芡實紅薏米茶。
    美容養(yǎng)顏的紅豆薏米水是很多女孩的心頭愛
    ，它可以天天喝嗎？
    紅豆薏仁水有祛濕功效
    ，但本身是寒涼的
    ，夏季可以喝一些，秋冬季節(jié)不太適合
    ，如果脾胃虛寒就更不能長期喝
    。
    
紅豆薏米水可以消腫祛濕
    ，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀
    、鎂、磷
    、鋅
    、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣
    ，古籍說紅豆“多食令人瘦”，薏米也有美白
    、清熱排毒的功效
    。
    
紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用
    ，是良好的藥用和健康食品
    。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤
    。多攝取紅豆，還有補血
    、促進血液循環(huán)、強化體力
    、增強抵抗力的效果
    。哺乳期婦女多食紅豆
    ，可促進乳汁的分泌。
    
另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦
    。如果每天都喝喝煩了
    ，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆
    ，紅棗，蓮子等）一起吃
    ，綠豆的利水功效也超棒的
    。薏米和紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時
    ，讓它充分吸收水分
    ，在吸收了水分后再與其他一起煮就很容易熟
    。
    

    
擴展資料：
    
不建議在經期喝有薏米的東西
    ，因為薏米是有活血的效果的，有可能會導致經血淋漓不盡或者出血增多等病情
    ，你這個可以在平時適當吃一些
    ，也不能吃的太多了
    。每天最多早晚各一小碗即可
    。太多的話
    ，對身體也有一定副作用的
    。
    
紅豆、薏米都是排毒圣品
    ，赤小豆味甘
    、酸，性平
    、無毒。含淀粉
    、脂肪油、蛋白質
    、維生素A
    、B、C
    、植物皂素和鋁
    、銅等礦物質、有利水消腫
    、解毒排膿、清熱去濕
    、健脾止瀉的功效
    。
    
薏米是補身藥用佳品。據醫(yī)藥部門化驗分析
    ，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6%
    ，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳
    、排骨和雞
    ，是一種滋補食品。
    
參考資料：喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝 人民網
    薏米紅豆湯可以天天喝嗎
    ？
    是可以天天喝的
    ，但要適量食用
    。
    
專家告訴我們可以喝
    ，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量
    ，這個量對于身體是最有好處的
    ，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候
      ，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果
      。
    
薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后
      ，非常的適合夏季服用
      。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚
      ，對于女性來說
      ，是一種很好的美容圣品。
    
專家告訴我們
      ，薏米紅豆粥雖好，然是他仍舊是一種保健湯藥
      ，所以并不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品
      ，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則并不利于身體的健康
      ，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況
    。
    
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擴展資料：
    

    
薏米紅豆粥的功效：
    
薏米
    ，在中藥里稱“薏苡仁”
    ，《神農本草經》將其列為上品
    ，它可以治濕痹、利腸胃
    、消水腫、健脾益胃
    ，久服輕身益氣
    。紅豆
    ，在中藥里稱作“赤小豆”
    ，也有明顯的利水、消腫
    、健脾胃之功效
    ，因為它是紅色的
    ，紅色入心，因此它還能補心
    。
    
現代人精神壓力大
    ，心氣虛，飲食不節(jié)
    ，運動量少
    ，脾虛濕盛
      。既要祛濕
      ，又要補心，還要健脾胃
      ，非薏米和紅豆莫屬
      。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收
      ，同時也不給脾胃造成任何負擔
      。
    
關于薏米和紅豆的“消腫”作用
      ，不光指水腫，還有肥胖
      。在中醫(yī)看來
      ，肥胖也好，水腫也好
      ，都意味著體內有濕
      。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間
      ，使人體迅速膨脹起來
      。
    
祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液
      ，也就能消腫
    。所以，治療水腫必用紅豆
    ，而實踐證明
    ，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥
    ，又不傷身體
    ，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好
    。
    
/health.people.com.cn/n/2015/0709/c14739-27279971.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-喝薏米紅豆粥好處多?但也不能天天喝
    

          
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