保護(hù)嗓子的溫性茶有小青柑
在日常的生活中,播音員
、銷售、演講、老師、主持人要多飲水,這不僅是身體的需要,作為播音員主持人,多飲水更是保養(yǎng)發(fā)聲器官的重要措施。若有口渴的感覺應(yīng)及時(shí)飲水,即使在不口渴的時(shí)候也要多飲水。飲水時(shí)要選擇40攝氏度以上的水飲用,不宜過燙或過涼
。另外也可以日常飲用一些茶品保護(hù)嗓子,如陳皮茶
、甘草茶、桂花雪梨等選取適量,用開水沖泡飲用。對(duì)于傳統(tǒng)茶
,也可以飲用滇紅、黑茶等茶品,滋潤(rùn)嗓子,補(bǔ)充一定的水分,從而得到緩解與改善。嗓子不舒服時(shí)要注意多加保護(hù)
即使是被動(dòng)吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)辄c(diǎn)燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁
當(dāng)因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r(shí)候
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