薄荷茶不能天天喝，薄荷屬于寒性食物
，日常少量飲用可以緩解暑熱，生津止渴，醒腦提神，但過多飲用或天天飲用，也會增加腸胃寒氣，容易亢奮和脾胃不和，因此不宜過多，其次也要注意熱飲為佳，隔夜飲用、冷飲都是不可取的做法。薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動
，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。薄荷中含有揮發(fā)油
、薄荷精及單寧等物質(zhì)，其味苦辛、性涼，有助于平撫憤怒、歇斯底里與恐懼的情緒，對疲憊的心靈和沮喪的心情療效絕佳。如果長時間工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。
同時因為薄荷具有一種獨(dú)特的芳香
，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛但是薄荷畢竟屬于寒性食物
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