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       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      各種養(yǎng)生花茶讓你越喝越漂亮
      
        
      
            品茶
            2023-05-15 23:42:57
        
      

        
      
           
      都說(shuō)秋季是貼秋膘
      、養(yǎng)生的季節(jié)
      ，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫~而且對(duì)于不喜歡喝水、覺(jué)得水沒(méi)滋味的寶寶
      ，泡一壺有味道的花茶也是很好的選擇哦。今天小新新就來(lái)給各位科普一下，秋季養(yǎng)生花茶應(yīng)該怎么喝？
      材料如何購(gòu)買(mǎi)
        ？
      如果是上班黨或者學(xué)生黨，沒(méi)有那么精力去調(diào)配茶包
        ，就可以自己去買(mǎi)調(diào)配好的茶包
        ，十分方便，而且專(zhuān)業(yè)度也比較高
        ，不用擔(dān)心自己調(diào)配的花茶會(huì)多or少某種功效
        。
      如果自己有時(shí)間有精力，就可以去超市或者商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)干花自行調(diào)配
        。
      什么樣的花茶適合什么樣的人群
        ？
      上班族：桂花茶
      原料：
      熏衣草4克蘆薈3片桂花3克
      做法：
      將熏衣草和蘆薈、桂花一同放入杯中
      ，沖入沸水
      ，燜約10分鐘即可飲用
      。
      功效：
      桂花茶具有美白肌膚
      、排解體內(nèi)毒素、化痰止咳
      、養(yǎng)生潤(rùn)肺的功效
      ，而且還增加了薰衣草和蘆薈，很適合久坐的上班族
      。
      失眠人群：百合花
      、薰衣草
      原料：
      干百合2朵蜂蜜10毫升
      做法：
      將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可
      。
      功效：
      百合花藥食同源
      ，經(jīng)常飲用可以清熱解毒、止咳平喘
      、寧心安神
      。
      原料：
      薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升
      做法：
      在500毫升熱開(kāi)水中放入薰衣草、茉莉花
      ，浸泡5分鐘后取出茶渣
      。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。
      攻效：
      茉莉花有潤(rùn)腸通便
      、排毒的功效
      ，薰衣草可以舒壓安眠，對(duì)于失眠人群來(lái)說(shuō)是很好的
      。
      高血壓
      、高血脂人群：三七花、決明子
      原料：
      絞股蘭8克三七花6朵靈芝片4片
      做法：
      將絞股蘭和三七花
      、靈芝片一同放入杯中
        ，沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用
        。
      功效：
      緩解便秘
        、對(duì)肝臟有好處，而且加入了絞股藍(lán)
        ，就具有了減肥的功效
        。但三七花屬于涼性茶，對(duì)體寒
      、宮寒
      、容易痛經(jīng)的寶寶們可能不太友好。
      原料：
      材料：枸杞12克決明子10克綠茶8克
      做法：
      將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中
      ，沖入沸水
      ，燜約10分鐘即可飲用。
      功效：
      降低血脂
      、清肝明目
      、滋補(bǔ)腎臟，家里有人經(jīng)常喝酒的寶寶們可以常備在茶幾上
      。
      美容養(yǎng)顏：玫瑰花茶
      原料：
      玫瑰花8朵檸檬干1片茉莉花8朵
      做法：
      將玫瑰花和檸檬干
      、茉莉花一同放入杯中，沖入沸水
      ，燜約10分鐘即可飲用
      。
      功效：
      護(hù)膚養(yǎng)顏，美白肌膚
      。
      養(yǎng)生不比喝藥
      ，是一件需要持之以恒、形成習(xí)慣的事情
      ，就像吃飯睡覺(jué)一樣
      。
      真正的養(yǎng)生就是善待我們的身體，除了在飲食結(jié)構(gòu)上作出調(diào)整
      ，還需要在作息上進(jìn)行配合
      。養(yǎng)生就是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的滋潤(rùn)，短期內(nèi)突如其來(lái)的大補(bǔ)可不叫養(yǎng)生?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ú莶璨皇鞘裁挫`丹妙藥
      ，只能緩解或者保持，并不是要指望花草茶治病
      ，還需要理智看待
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jinji/9572.html.
      
          
      
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      。我們對(duì)“紫色食品”有一個(gè)共識(shí)
      ，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜、水果
      、薯類(lèi)及豆類(lèi)等食品
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