隨著年齡的增長
，老年人的身體機能以及免疫系統(tǒng)都會出現(xiàn)下降的情況，進入到夏季以后稍微出現(xiàn)飲食不衛(wèi)生或者胃腸不適的情況就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況出現(xiàn)。下面小編就為大家介紹一下老年人在夏季的飲食上需要注意哪些問題。老人夏天飲食原則
1
、注意飲食的節(jié)律性
飲食一定要規(guī)律，盡量不要飽一頓餓一頓
，這樣胃腸才能知道他們什么時候應(yīng)該工作，什么時候應(yīng)該休息，只有胃腸功能規(guī)律2、少食多餐
盡量做到少吃多餐
3
每餐至少要準備一個湯
4、飯后多運動
飯后不要直接就坐下或者躺著睡覺
5
老年人的消化功能會出現(xiàn)減退
除了上文中小編為大家介紹的五點注意事項以外
本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/10113.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
老年人補鈣可以多吃的五種食物
下一篇:
老年人氣血不足可以多吃這四種食物
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
該怎么辦 .png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
生切記不要去做的事情有哪些.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略.png)
