老年人夏季濕氣重，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
薏仁糙米粥
功效：
薏仁具有利尿消炎的作用
原料：
薏仁1/2杯
做法：
1
2
、然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，放入水，進(jìn)行熬煮，根據(jù)自己的口味選擇濃稠度。二
、川貝雪梨燉豬肺功效：
補(bǔ)肺養(yǎng)氣
、鎮(zhèn)咳除痰。原料：
豬肺250克
，川貝母12克，雪梨1個，冰糖5克。做法：
1
、豬肺反復(fù)漂洗干凈，切成中塊。雪梨去皮去蕊，切成4塊。川貝母淘洗干凈。2
、將所用用料置于燉盅，加入適量沸水，燉盅加蓋，隔水燉之。3
、待鍋內(nèi)水開后，先用中火燉60分鐘，然后再用小火燉120分鐘即可。4
、燉好以后把藥渣去除，放入食鹽，味精和油調(diào)味即可。老年人夏季去暑去濕氣的一些養(yǎng)生食譜
，上面都介紹了幾種，這些養(yǎng)生的食譜可以有很好的提高人體免疫力的作用本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/2581.html.
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