、忌情緒波動(dòng)

夏天的氣候比較煩悶

，容易引起情緒的波動(dòng)，而對老年人來說，情緒不穩(wěn)定對于心臟和腦部是極為不好的，容易引發(fā)心腦疾病，因而，要保持放松的心情了。

六

、忌飲食辛燥

夏天一定要注意飲食的清淡，不要吃生冷辣的食物了

，這樣對老年人來說，有著很好地保健作用。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“老人夏季養(yǎng)生的6大禁忌”的內(nèi)容介紹

，想必大家在看完了上面的內(nèi)容后也一定有了較為全面的認(rèn)識和了解了吧!老人，隨著年齡的增長，同時(shí)四季的交替，那么，他們此時(shí)也要注意一些養(yǎng)生的問題了，要時(shí)常多了解一些養(yǎng)生的常識，這樣才能更好地生活呢。

老人在養(yǎng)生的時(shí)候需要謹(jǐn)慎哪些事情

？

1.飯后忌吃水果
飯后吃點(diǎn)水果是一種非常錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃部以后

，需要經(jīng)過l～2小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行消化，如果飯后立即吃水果，水果會(huì)被先前吃的食物阻擋而不能被消化。會(huì)引起，腹脹、腹瀉或者便秘等癥狀。
2.飯后忌飲濃茶
飯后飲茶