、飲食療法

老年朋友們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了糖尿病的癥狀

，那么日常生活中必須要多注意自己的飲食的健康了，在生活中適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂茖τ谥委熖悄虿∈欠浅５闹匾摹＠夏晏悄虿∪酥屑s有30%的患者只需要單純的飲食療法即可控制。飲食療法既要飲食控制,又要營養(yǎng)充足,以保持理想體重。老年糖尿病人每天總熱量卡可按每公斤體重30卡左右估計(jì)。蛋白質(zhì)每公斤體重1.0-1.5克,需要高蛋白者可高一些。碳水化合物每天200-300克(主食4-6兩)。脂肪要適量控制含飽和脂肪酸的攝人。

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、運(yùn)動療法

另外

，建議我們患有糖尿病的老年朋友朋友們?nèi)粘Ｉ钪袌?jiān)持運(yùn)動和鍛煉，這樣既可以幫助我們大家有效的增強(qiáng)身體的體質(zhì)，更是可以起到非常不錯(cuò)的緩解糖尿病的作用的