我想大家對于老花眼都不是很陌生，因?yàn)槲覀兗依镞叺睦先硕加羞@種情況。老花眼在發(fā)生之后
1、常按頭皮
怎么預(yù)防老花眼.png)
每天早起或洗頭以后
2
我們很多患上白內(nèi)障的老人都有著老花眼的毛病
3
、正確掌握閱讀方法還有就是我們的老年人比較愛看書和報(bào)紙。有的人在看書的時(shí)候
隨著我們年齡的增長，老花眼的癥狀會越來越明顯
預(yù)防老花眼的方法：
運(yùn)目眨眼法
經(jīng)常眨眼
堅(jiān)持每天吃一小把生花生，不拘泥時(shí)間
，什么時(shí)候都可以。這個(gè)生花生如果用醋泡過再吃更好，還能降血壓，保護(hù)血管，通經(jīng)活絡(luò)。經(jīng)常喝枸杞菊花茶，也可以預(yù)防老花眼，不過這個(gè)方法適合有火眼病的人。平時(shí)多眨眼，眼睛一開一合可以興奮眼肌
老花眼是眼睛的一種老化現(xiàn)象
，它包括以下癥狀 ：1 、由于眼部的功能退化而導(dǎo)致晶狀體的彈性減退 ；2 、由于眼部調(diào)節(jié)功能減退，因而出現(xiàn)了在聚焦近處物體上的不準(zhǔn)確率增多，在看遠(yuǎn)處景物時(shí)，首先，要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，每天晚上11點(diǎn)鐘之前最好入睡，才能保證充分的休息。其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘就可以。
多吃魚類
，青菜，水果
老花不屬于病態(tài)現(xiàn)象
老花眼仍然是由不健康的工作和休息以及行為準(zhǔn)則引起的。事實(shí)上
經(jīng)常吃黑芝麻
多吃烤紅薯
人們在年老時(shí)會有各種疾病
運(yùn)目眨眼法
經(jīng)常眨眼
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