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身體老了別怕,還有幸福圍繞著(人老了有啥幸福的事
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夕陽(yáng)紅 2023-04-28 08:40:48

身體老了別怕,還有幸福圍繞著

人真正衰老的標(biāo)志是失去了對(duì)自己生活的控制

。好多老年人在不知不覺中就失去了對(duì)自己生活的控制

其實(shí)

,操控老年生活的秘訣是要主動(dòng)生活

有一個(gè)女導(dǎo)演拍過一部片子叫《世界上最疼我的那個(gè)人去了》,講的是一個(gè)孝順的女兒在母親生命進(jìn)入尾聲時(shí)想盡辦法要恢復(fù)她往日的健康

。為此
,她不惜讓母親進(jìn)行近乎殘酷的鍛煉,母親為了女兒的孝心
,便掙扎著配合治療
,結(jié)果當(dāng)母親離開人世時(shí),女兒才從她的孝順行為中反省過來:她實(shí)際上親手毀了母親原本“主動(dòng)”
、“正?div id="m50uktp" class="box-center"> !钡睦夏晟睢?/p>

這里“主動(dòng)”還有一個(gè)意思

,就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基本目標(biāo)是恢復(fù)和治愈
,其實(shí),這是一個(gè)很大的誤區(qū)

有一個(gè)最新的老年研究觀點(diǎn)是

,要打破老年衰退的身體非要“恢復(fù)和治愈”的觀念。人老了
,身體使用了這么多年肯定會(huì)出問題
,這時(shí)候,影響生存幸福的重要因素
,是愛
、是有意義的事情、是參與社會(huì)的程度
,而不是身體的恢復(fù)程度
。如果,您能把跑醫(yī)院的錢早一些用在自主性社會(huì)活動(dòng)上
,加入到更多的運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)中
,得到的效果會(huì)比現(xiàn)在成群結(jié)隊(duì)地天天跑醫(yī)院強(qiáng)得多。

生命原本是一場(chǎng)游戲

,過程應(yīng)該充滿趣味
,如果在這場(chǎng)游戲快要結(jié)束時(shí),每天忙著找醫(yī)生看病
,根本沒心思干別的
,這游戲就真不好玩了

人老了有啥幸福的事

1.有一份非常滿意舒心的工作

,2.有一個(gè)知冷知熱的伴侶,3.有聰明健康的兒女
,4.自己不僅有房子而且還有車子等等這些

1

、子女孝順,老伴一直陪伴左右
,夫妻恩愛
,子女孝順。 我和老伴雖然是經(jīng)別人介紹認(rèn)識(shí)的
,但是自從結(jié)婚之后
,我和老伴之間的感情就非常的好,平時(shí)偶爾也有吵架斗嘴的時(shí)候
,但這卻絲毫沒有影響到我老伴之間的正常夫妻感情
,都說“少來夫妻老來伴,”而我也確確實(shí)實(shí)能感受到這句話的真正意思所在

2

、生活能夠完全自理,精神頭也特別的好
,身體健康
,精神矍鑠。 我在很早以前的時(shí)候
,就懂得健康身體的重要性
,因此我在年輕的時(shí)候,就特別愛惜自己的身體
,并且我還養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣
,通常情況下,我從來不去暴飲暴食
,也不胡吃海喝等
,另外我身上稍微有一點(diǎn)不舒服了,我都不會(huì)選擇硬抗著
,而是去及時(shí)的就醫(yī)或者是吃藥

3、有足夠的養(yǎng)老錢

,滿足自己生活還能接濟(jì)子女
,兜里有錢,心中不慌
。 早年在單位上班的時(shí)候
,我和老伴的工資就并不是很高
,現(xiàn)在我倆退休后的工資,每月加起來也僅有六七千塊錢
,可是早在年輕的時(shí)候
,我就懂得“吃不窮,喝不窮
,算計(jì)不到就受窮”這句話的意思,因此
,在幾十年前
,我和老伴每個(gè)月就都會(huì)從自己工資當(dāng)中拿出一部分錢,給自己存起來

4

、不僅有自己的興趣愛好,還有正事可做
,老有所樂
,老有所為。 或許長(zhǎng)久以來
,在我們很多老人的心目當(dāng)中
,就還存在于一種“人老了,就應(yīng)該得過且過”這么一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)
,可我卻從來都不這么認(rèn)為
,我覺得人越是到了晚年,就越應(yīng)該要活出自己的特色
,活出自己的“精氣神兒”
,堅(jiān)決不能說自己老了,自己就應(yīng)該每天過得稀里糊涂的

人老了,什么最幸福?

人到老年

,什么才是最大的幸福呢

答:沒有健康的身體談什么幸福?身體健康是人類最幸福的事情

,健康對(duì)老年人的意義尤其重大
,無病無痛是老年人的最大幸福。

擁有健康的身體生活才會(huì)有品質(zhì)

,也會(huì)減輕子女的壓力
。身體健康生活能自理,才不會(huì)麻煩別人
,讓自己活的有價(jià)值有尊嚴(yán)

少年夫妻老來伴

,有個(gè)老伴很重要,寂寞的老年難以幸福

能有一個(gè)和自己同心同德

,真心相互廝守到生命最后的老伴
,是人生的莫大幸福。人老了更需要精神上的寄托和撫慰
,如果有老伴在身邊那就是晚年的幸福
,如果是興趣相投彼此相依則是更加的幸福。

年輕的時(shí)候?yàn)榱松?div id="d48novz" class="flower left">

,夫妻彼此之間都互相努力奮斗
,因?yàn)樯眢w都健康夫妻間的依靠并不是十分親密。隨著年齡的增長(zhǎng)體能的下降
,越來越意識(shí)到只有老伴才是最可靠的人

半夜口渴時(shí)有人會(huì)為你遞上杯溫?zé)岬乃^疼腦熱時(shí)枕邊人能及時(shí)的噓寒問暖

,煩躁郁悶時(shí)有人可以陪你聊天解悶
。兒女再孝順?biāo)麄兘K歸有各自的生活,總有照顧不到的地方
。晚年時(shí)老伴健在
,才是老人極大的幸福與安全保障。

兜里有余錢

,身邊有親情
,是缺不了的幸福伴侶,再得三五知己有兩個(gè)共同愛好
,此生長(zhǎng)短皆瀟灑

老年人能財(cái)務(wù)自主很重要

,若是再有孝順兒女常伴左右,那自然是極美的事
,閑來無事再能約三五知己或遠(yuǎn)足或小垂釣或揮毫潑墨
,此生夫復(fù)何求?

總而言之吧――

人老了

,有個(gè)健康的身體不拖累家人
,自己起居自如,想做什么能做想吃什么能吃
,就是幸福

人老了,有個(gè)相濡以沫的老伴兒陪在身邊

,同時(shí)代的人幾十年生活在一起
,一個(gè)眼神一個(gè)表情不用說彼此就意會(huì),就是幸福。

人老了

,子孫滿堂晚輩都孝順
,各自都有穩(wěn)定工作,讓自己了無牽掛沒有后顧之憂
,就是幸福

人老了,有個(gè)興趣愛好

,有幾位同齡老友
,隔三差五相互走動(dòng),互相鼓勵(lì)說笑逗趣讓心情舒暢
,就是幸福

人老了怎樣生活才能幸福

老年人要想晚年幸福,就要有個(gè)健康的身體

,所以,老年人最好每堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn):
、堅(jiān)持鍛煉身體
身體是革命的本錢
,沒有健康的身體就談不上幸福。老年人只有身體健康
,生活能夠自理
,這才是老年人最大的幸福。
生命在于運(yùn)動(dòng)
,老年人應(yīng)每天堅(jiān)持鍛煉身體
,才會(huì)有個(gè)健康的體魄。有了健康的身體
,無論是對(duì)自己
,還是對(duì)兒女都是百利而無一害的。
如果老年人身體健康
,很多事情就可以自己獨(dú)立完成
,想做什么就可以做什么,相對(duì)自由多些
。反之
,想做什么就要受到身體限制,很多事情都不能做了
,甚至要麻煩他人來完成
,這是最難的。
如果老人身體不好
,不但要長(zhǎng)期忍受病痛折磨
,而且還要承受巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。一旦經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)問題,家庭中各種矛盾就會(huì)突顯出來
,從此便會(huì)家無寧日

因此,老年人最好每天都堅(jiān)持鍛煉
,努力提高自身免疫能力
,增強(qiáng)抵抗力,才會(huì)少些病痛
,多些幸福

二、堅(jiān)持少操心
老人盡量做到不管兒女“閑事”
,很多事情盡量讓兒女自己去做

如果兒女有要求,當(dāng)然可以量力而行
,能幫忙的就幫忙
,不能幫的也不用勉強(qiáng)。但千萬不要表現(xiàn)出故意為難
,這樣兒女心里會(huì)有怨恨
,會(huì)影響家庭和睦。
如果兒女不希望老年人操心的事
,老年人就盡量不要去管
。這樣不但是對(duì)兒女能力的一種認(rèn)可,也是對(duì)兒女能力的一種信任
,相信他們會(huì)把事情處理得很好

老年人如果堅(jiān)持做到少操心,可以最大限度減少老人心里負(fù)擔(dān)
,也有益于老年人的身心健康

三、堅(jiān)持健康飲食
飲食健康
,對(duì)老年人的身體非常重要
,所以老年人每天要堅(jiān)持健康飲食。
1
、少量多餐
,以點(diǎn)心補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一天分五到六餐進(jìn)食
,一天三頓正餐
,其它靠零食補(bǔ)充,比如低脂牛奶泡餅干
,低脂牛奶燕麥片
,或是豆花
、豆?jié){加雞蛋。
2
、以豆制品取代部分蛋白質(zhì)
,老人要限制肉類攝取,部分蛋白質(zhì)要靠豆制品來替代

3
、多煮些容易咀嚼的食物,如西紅柿
、冬瓜
、絲瓜、南瓜
、茄子等食物

4、食用質(zhì)地軟的水果
,如西瓜
、香蕉、水密桃
、哈密瓜
、芒果等。
總之
,擁有健康對(duì)老年人非常重要,有了健康才會(huì)擁有幸福
,所以老年人每天都要堅(jiān)持鍛煉身體
,堅(jiān)持少份操心,堅(jiān)持健康飲食
,這樣晚年才會(huì)多份幸福

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