国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人

老年人的鼻部保健護(hù)理

夕陽紅 2023-04-28 08:45:53

在感覺器官中,嗅覺是同味覺一同起作用的

。老年人的味覺變化表現(xiàn)為對(duì)原來熟悉的某幾種味道感覺減退
,對(duì)食物中咸味比對(duì)其他味道敏感些
。與味覺變化的規(guī)律相似
,嗅覺感受的靈敏度也隨著年齡的增加而下降
。一般說來
,老年人味覺與嗅覺的變化
,對(duì)正常生活并不會(huì)產(chǎn)生很大影響。但是
,老年人的鼻部保健護(hù)理卻是非常重要的

老年人鼻黏膜及下鼻甲逐漸萎縮,其內(nèi)血管減少

,使鼻內(nèi)海綿樣血管體發(fā)生退化
,看上去很單薄。由于鼻黏膜變成蒼白色
,組織變薄而容易造成鼻出血
。同時(shí)
,由于鼻甲骨膜增生變性,鼻甲黏膜變薄
,使鼻道變寬
,容易遭受外界細(xì)菌、病毒
、冷空氣的襲擊
,易發(fā)生慢性炎癥。

鼻部是呼吸的門戶

,鼻部的功能增強(qiáng)了
,空氣中的細(xì)菌、病毒便不易通過鼻部侵入人體內(nèi)部
。經(jīng)常對(duì)鼻部進(jìn)行按摩
,有利于鼻部的保養(yǎng)
,促使鼻黏膜分泌增加
,保持鼻腔濕潤(rùn),鼻息暢通
,面色紅潤(rùn)
,預(yù)防感冒和鼻炎。

您可以這樣做:

鼻根法:將梅指

、食指按在鼻根兩旁
,上下摩擦20次,能通竅溫肺
,利于鼻息的暢通

鼻外法:用拇指、食指夾住鼻翼兩側(cè)

,按住鼻翼兩旁的迎香穴轉(zhuǎn)動(dòng)
,先逆時(shí)針轉(zhuǎn)20圈,再順時(shí)針轉(zhuǎn)20圈
,可促進(jìn)鼻黏膜的血液循環(huán)
,利于分泌正常的鼻黏液,并將混在鼻分泌液內(nèi)的灰塵
、細(xì)菌等向外排出

鼻內(nèi)法:將拇指、食指分別伸入鼻腔中

,夾住鼻中隔軟骨
,輕輕向下拉20次?div id="m50uktp" class="box-center"> ?稍黾颖丘つさ目共∧芰?div id="m50uktp" class="box-center"> ,預(yù)防感冒和鼻炎
,還能使鼻腔濕潤(rùn),保持正常的溫度
,有效地減輕冷空氣對(duì)肺的刺激
,減少咳漱等病癥的發(fā)生,增加耐寒能力

點(diǎn)按印堂法:用拇指或食指

、中指的食指點(diǎn)按印堂穴10次,也可用兩手指的指腹一左一右交替按摩印堂穴

本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/14695.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

,注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
一、老人晨起為何會(huì)渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
,當(dāng)自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時(shí)候
?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸
,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
,達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
,還能預(yù)防醉酒