眼睛越來越渾濁
，就得戴上老花鏡讀書看報(bào)了。老年人眼組織老化，特別是眼晶體的硬化，使眼睛漸漸失去調(diào)節(jié)能力。除視力明顯下降外，眼睛的各方面功能也在減退。眼瞼黃色瘤或小色素斑最常見。由于角膜周邊部位的脂肪浸潤，角膜周圍可出現(xiàn)1~2毫米的半月狀或環(huán)狀渾濁，稱為老年環(huán)。眼的退行性變化常表現(xiàn)為老花眼
、老年白內(nèi)障等。因此，老年人會(huì)常感到眼前云霧狀或視物不清。
防治對策：
避免長時(shí)間暴露于日光燈或強(qiáng)光下
。選擇光線好的地方工作或娛樂
保證充足的睡眠
經(jīng)常按摩眼眶和面部
。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，長期堅(jiān)持，不僅對眼睛有保健作用，對整個(gè)人體的健康也大有好處。用艾條炙足三里
、曲池和合谷這三個(gè)穴位，每周兩次，可補(bǔ)腎益氣、清熱利濕、明目退翳，使人神清氣爽、精神飽滿。每年至少找眼科醫(yī)生做一次檢查。
充分改善您的周邊環(huán)境
，也可延緩視力的下降，不妨考慮以下的建議：您還可以這樣做:
將室內(nèi)的木質(zhì)家具或家飾涂上鮮艷的顏色
。這是因?yàn)轷r艷的顏色比那些黯淡的顏色更容易被注意到。屋里的燈具擺放位置要均衡
在臥室里安裝專門的壁燈
夜晚出門活動(dòng)或者散步時(shí)可在兜里放一把微型電筒
家里的舊電視出現(xiàn)故障后
購買廚房用品時(shí)應(yīng)盡量找特征明顯
、好辨認(rèn)的，如刻度數(shù)字較大的杯子，形狀為蘋果的鹽瓶子，梨子形狀的雞精盒等，以免做飯時(shí)常常放錯(cuò)調(diào)料隨著時(shí)間的流逝，許多人可能會(huì)覺得自己的眼睛已經(jīng)不像過去那么好了
那么
其次，個(gè)人的身體問題
最后
據(jù)說眼睛是心靈的窗戶
1.及時(shí)戴上老花鏡
40 歲以后，視力逐漸老化
2. 按摩你的眼睛
讀書時(shí)
3.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)
老年后營養(yǎng)易流失，為預(yù)防老年人眼部問題
，不妨注意補(bǔ)充眼部營養(yǎng)，均衡飲食，多吃牛奶、魚如果家里有老人，你不妨監(jiān)視他們
，把這三件事做好，使你的眼睛更明亮，更有靈性。
老年人身體多發(fā)各種疾病
，眼睛自然也逃不過這樣的命運(yùn)。而一旦視力下降，將會(huì)給生活帶來很多的麻煩，影響到我們的健康和幸福。下面就來和大家一起看看老年人視力下降的相關(guān)知識(shí)，希望能對您的生活有幫助。視力下降與眼病的聯(lián)系
很多生理現(xiàn)象背后往往都有疾病的影響。老年人視力下降
，千萬別簡單以為只是自然衰老的跡象。中醫(yī)指出，老人視力下降要小心三種眼病。首先要注意的是低視力
，這也是最常見的問題。低視力是指矯正視力(配戴眼鏡后的視力)處于0.05~0.3的人群。白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑綜上所述
老人視力下降的解決辦法
穴位按壓
穴位按壓操作簡便
定時(shí)遠(yuǎn)眺
極目遠(yuǎn)眺有利于眼肌的放松，可以有效緩解眼睛的疲勞感
冷水洗眼
眼睛長時(shí)間工作難免充血
熱敷護(hù)眼
和冷水的刺激不一樣，熱敷多是眼睛感到酸澀或是休息時(shí)采取的保健方法
運(yùn)目活動(dòng)
如果是老花眼等問題造成的視力下降
眼睛是聯(lián)通內(nèi)心世界和外界的通道
你可能經(jīng)常聽到身邊的老人說看不清
視網(wǎng)膜脫離患者一般為中老年人，多為近視
，部分患者還陸續(xù)有眼部疾病。這種病與年齡、遺傳、創(chuàng)傷有關(guān)。視網(wǎng)膜位于眼球最內(nèi)層，是人眼成像的重要組織。如果人眼是相機(jī)，那就是底片
視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞。當(dāng)視網(wǎng)膜血管受到嚴(yán)重刺激時(shí)
，會(huì)出現(xiàn)痙攣收縮，血流減慢而閉塞，造成視網(wǎng)膜相應(yīng)部位缺血缺氧，導(dǎo)致視力下降。如果組織壞死變性，會(huì)導(dǎo)致失明。視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞。血管疾病的影響會(huì)增加血液的粘度，進(jìn)而造成堵塞。一旦視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞，就會(huì)造成突然失明。
老年人的身體機(jī)能會(huì)慢慢衰退
，抽煙喝酒會(huì)讓已經(jīng)虛弱的身體雪上加霜。如果不克制，很可能會(huì)導(dǎo)致各種視力問題。年輕的時(shí)候多注意，老了問題會(huì)小很多。幸運(yùn)的人老了往往會(huì)后悔。畢竟不是每個(gè)人都能承受眼睛看不見的痛苦老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長
1.多看看綠色植物
老年人要想提高視力，平時(shí)要堅(jiān)持一些好習(xí)慣
。如果他們每天能看到更多的綠色植物，這將有助于提高他們的視力。人們的眼睛對綠色植物很敏感。多看看綠色植物，可以調(diào)節(jié)人的眼睛，讓眼睛保持放松，有利于改善眼疲勞和視力下降。所以有空的時(shí)候可以遠(yuǎn)眺，多看看綠色植物，老人的視力會(huì)有所提高
2.用眼后閉上眼睛
老年人如果能適當(dāng)閉眼，對提高視力是有幫助的
3.多做眼保健操
許多老年人在身體衰老的過程中容易視力下降
老年人視力下降用什么來彌補(bǔ)
胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可缺少的微量元素。維生素A含有維持眼睛健康最重要的物質(zhì)——抗氧化劑β-胡蘿卜素
花椰菜
西蘭花不僅能明目
菠菜
菠菜可以預(yù)防一些眼病
番茄
番茄營養(yǎng)豐富
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