老年人自汗對(duì)策
很多老年人愛(ài)出汗
，動(dòng)則大汗淋漓
。出汗是老年人最常見(jiàn)的一種癥狀
，其中以自汗和盜汗最多。
平時(shí)本來(lái)就愛(ài)出汗
，一運(yùn)動(dòng)后癥狀加重特別明顯
，這種表現(xiàn)是自汗
。有這種癥狀的人往往面色蒼白無(wú)華
，身體乏力，常常容易感冒
。自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補(bǔ)虛斂汗
。
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自汗對(duì)策:
勤洗澡，更換衣被
，保持身體清潔。
每天多飲水
，維持體內(nèi)正常液體量
。
多吃雞、鴨
、魚(yú)、蛋
、山藥
、扁豆
、桂圓、羊肉
、狗肉等有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜
。
注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
。
汗出之時(shí)
，股理空虛
，易感外邪，故當(dāng)避風(fēng)寒，以防感冒
，汗出之后應(yīng)及時(shí)揩拭
。出汗較多者
，應(yīng)經(jīng)常更換內(nèi)衣，以保持清潔
。
可用藥方：黃芪15克、大參5枚
、浮小麥15克，水煎服
，治氣虛自汗
。
自汗食療小秘方
豬腰人參湯：豬腰一副
，切碎加人參3克，當(dāng)歸6克
，清水煮熟，調(diào)味后食肉飲湯
。（如果是盜汗者，可將人參換作西洋參）
羊肚燉黃芪：羊肚一副
，加黃芪10克
，黑豆50克
，加水煮熟后去掉黃芪，將湯分次飲用。
蟲(chóng)草排骨湯：冬蟲(chóng)夏草10克
，排骨1000克
，太子參50克燉湯吃
，每日一次。
蛤蜊韭黃湯：韭黃250克
，蛤蜊肉250克
，加水煮至肉熟
，調(diào)味后即可服食。
烏梅大冬湯：烏梅10枚
，浮小麥15克，大棗5枚
，水煎服；也可用癟桃干15枚
、紅棗10枚
，水煎服，治盜汗。
什么是自汗自汗治療方法
出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能
，醫(yī)學(xué)上對(duì)于出汗分為自汗、盜汗
、虛汗等
。那么什么是自汗?下面是我整理的什么是自汗
，歡迎閱讀
。
什么是自汗 自汗是指人體不因服用發(fā)汗藥或劇烈活動(dòng)、天氣炎熱
、衣被過(guò)厚等因素而動(dòng)輒自然汗出者。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的植物神經(jīng)功能紊亂
、風(fēng)濕熱等病證可見(jiàn)自汗，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的形成是由于營(yíng)衛(wèi)不和
、脾肺氣虛、胃熱熾盛等致衛(wèi)氣不固
，津液外泄而出現(xiàn)自汗現(xiàn)象
。臨床常見(jiàn)癥狀為時(shí)時(shí)汗出
，動(dòng)則益甚
，常伴面色白，肢體欠溫
，氣短乏力
，惡寒惡風(fēng)等
。
自汗多見(jiàn)于身體虛弱
、患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量
、色和氣味發(fā)生改變
，則可作為某些疾病的一種提示
，應(yīng)引起重視。
小孩出汗多雖然不一定表示有病
，但仍應(yīng)注意到經(jīng)常多汗對(duì)小孩是不利的。
第一
、由于多汗，小孩容易受涼
，引起感冒。
第二
、出汗多，水份丟失就多
，同時(shí)也丟失少量鹽份
，應(yīng)汗液中含鹽
，長(zhǎng)期失水失鹽對(duì)人體不利
。
第三、經(jīng)常出汗影響個(gè)人衛(wèi)生
。
因此，家長(zhǎng)平時(shí)要注意對(duì)多汗小孩的護(hù)理
。
1、勤擦
、勤洗
、勤換
。要及時(shí)擦去小孩頭上和身上的汗液，經(jīng)常換洗小孩內(nèi)衣內(nèi)褲
，注意個(gè)人衛(wèi)生
。
2
、不論白天還是夜晚，睡覺(jué)時(shí)都不要直接對(duì)著風(fēng)吹
，以免冷風(fēng)襲入汗毛孔內(nèi)而受涼
。
3、平時(shí)多飲水
，補(bǔ)充水分和鹽分
。
4
、合理喂養(yǎng)，多吃蔬菜瓜果
。小嬰兒
、生長(zhǎng)發(fā)育較快的兒童要及時(shí)補(bǔ)鈣
。
5
、平時(shí)要注意一些其他癥狀，對(duì)于安靜狀態(tài)下經(jīng)常出汗的小孩
，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
除了自汗外
，還有哪些出汗現(xiàn)象呢?其它常見(jiàn)出汗現(xiàn)象，下面一起來(lái)了解下
。
其它常見(jiàn)出汗現(xiàn)象 出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能
，但如果出汗的方式，汗液的量
、色和氣味發(fā)生改變
，則可作為某些疾病的一種前兆
，應(yīng)引起重視
。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見(jiàn)出汗現(xiàn)象的解釋?zhuān)?/p>
1、盜汗
入睡則汗出
，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致
，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)
，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱
、失眠、口咽干燥等癥狀
。常見(jiàn)于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者。
2
、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)
。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼
，表示邪去正安
，元?dú)饣謴?fù)
，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷
、煩躁不安，表示正不勝邪
，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候
。戰(zhàn)汗多見(jiàn)于各種傳染病的初、中期
。
3
、絕汗
指病情危重
，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止
，多伴有呼吸急促、四肢厥冷
、脈象微弱
，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥
，是陽(yáng)氣將絕之象，多見(jiàn)于心衰
、虛脫的病人
。
4
、頭汗
出汗僅限頭部
。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?div id="d48novz" class="flower left">
，多?jiàn)于陽(yáng)明熱癥和濕熱癥。若見(jiàn)于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出
，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出
，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)
，陰津隨氣而脫的危象
。但小孩睡覺(jué)時(shí)也常常頭部出汗
，若無(wú)其他癥狀
，則不屬病象。
5
、偏汗
俗稱(chēng)“半身汗”
。它見(jiàn)于左側(cè)或右側(cè)
，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈
，或營(yíng)衛(wèi)不周
，或氣血不和所致
。多見(jiàn)于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆
。
6
、冷汗
指畏寒
、肢冷而出汗
。汗前并不發(fā)熱，口不渴
，常伴有精神不振
、面色蒼白
、大便稀溏
、小便清長(zhǎng)
、脈遲沉
、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛
、衛(wèi)氣不足所致
，也可因受驚嚇引起
。
此外
，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張;胸口出汗是思慮過(guò)度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者
，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
出汗是人體的一種正常的生理現(xiàn)象
，但不正常的出汗就會(huì)影響身體健康了
。在出汗多的時(shí)候
，一定要引起重視
，及時(shí)調(diào)理，以免耽誤病情
。
虛證自汗 (1)
、氣虛自汗
臨床表現(xiàn)為汗出
，或惡風(fēng)
，動(dòng)則加重
，或勞累后加重
，神疲乏力，少氣懶言
，面色少華，舌淡苔薄白
，脈弱。是由衛(wèi)氣虛弱
，不能固表，腠理開(kāi)泄
，營(yíng)陰不守，津液外泄引起
。多見(jiàn)于表虛之人或表虛之人微受風(fēng)寒
。
(2)
、陽(yáng)虛自汗
臨床表現(xiàn)為自汗
，汗出清冷，畏寒
，或形寒惡風(fēng)
，乏力
，易于感冒，多見(jiàn)于久病或吐瀉后的患者
。陽(yáng)虛自汗既有乏力等氣虛的表現(xiàn)，又有怕冷等陽(yáng)虛的癥狀
。張仲景《傷寒論》提出了陽(yáng)虛漏汗的證治，“太陽(yáng)病
，發(fā)汗遂漏不止，其人惡風(fēng)
，小便難
，四肢微急，難以曲伸者，桂枝主之”
。陽(yáng)虛漏汗亦屬于陽(yáng)虛自汗
。
(3)、亡陽(yáng)自汗
大汗出、氣息微弱為氣衰自汗
，為氣虛甚所致
，進(jìn)一步發(fā)展可見(jiàn)冷汗淋漓
、面色蒼白、四肢厥逆
、脈微欲絕，多見(jiàn)于陽(yáng)氣暴脫
、生命垂危的患者，由久病重病陽(yáng)氣過(guò)耗不能斂陰
、衛(wèi)外不固所致。治療應(yīng)采用回陽(yáng)救逆固表法
。
(4)、氣陰大傷之脫汗
臨床見(jiàn)汗出如油
，氣喘不休，體溫驟降
，四肢厥冷，但欲寐
，兩目無(wú)神，脈微細(xì)欲絕等癥狀
。多見(jiàn)于外感溫?zé)岵〉暮笃?div id="4qifd00" class="flower right">
，患者氣陰大傷，氣不攝津
，衛(wèi)陽(yáng)不固
，津液外泄而汗出
。
(5)
、血虛自汗
婦女產(chǎn)后，或大出血的患者
，若見(jiàn)汗出，動(dòng)則加重
，惡風(fēng)
，氣短
，懶言，倦怠乏力
，脈弱等臨床表現(xiàn)，是因產(chǎn)傷血或大出血
，氣隨血脫，衛(wèi)陽(yáng)不固
，腠理不實(shí)而致自汗。
(6)
、氣陰兩虛自汗
患者多久咳不愈
，肺氣耗散
，肺陰虧損，脈虛數(shù)
，每于咳甚則氣喘自汗。
(7)
、氣虛濕郁自汗
無(wú)外邪入侵
，素體氣虛
，濕邪不化
，阻于中焦而見(jiàn)汗出，患者多腹脹
、胸悶
，食后腹脹加重
。由氣虛所致的濕郁所致，當(dāng)用益氣化濕法治療。
實(shí)證自汗 (1)
、營(yíng)衛(wèi)不和自汗
臨床癥見(jiàn)頭痛
，發(fā)熱，汗出
，惡風(fēng)
，或半身出汗
，或局部出汗
，周身酸楚等。為風(fēng)邪襲表
，營(yíng)衛(wèi)不和，腠理開(kāi)泄而汗出
。
(2)、風(fēng)熱自汗
臨床見(jiàn)身熱
，微惡風(fēng)寒，無(wú)汗或額有小汗
，咽紅而干
，干咳無(wú)痰等癥狀
。多屬溫邪襲表，衛(wèi)氣郁阻，腠理開(kāi)合失常
，故無(wú)汗或少汗不暢
。
(3)、風(fēng)濕自汗
臨床見(jiàn)汗出身重
，惡風(fēng)發(fā)熱，身腫酸楚
，小便不利，苔薄膩
，脈浮緩等癥狀為風(fēng)濕自汗。風(fēng)為陽(yáng)邪使腠理開(kāi)泄而汗出
，濕為陰邪滯著而阻礙氣血運(yùn)行，風(fēng)濕相合侵襲人體
，可致周身關(guān)節(jié)腫脹酸痛。若臨床見(jiàn)自汗
，惡風(fēng)
，聲音重濁
，身重體倦，口淡無(wú)味
，腰酸腿軟無(wú)力，無(wú)惡寒發(fā)熱
，大便溏薄，苔白膩
，脈沉緩或沉濡等癥狀是傷濕自汗，是濕邪阻遏
，阻于三焦，脾胃受濕所致
。
(4)
、濕溫自汗
臨床表現(xiàn)為陣陣熱汗外出
，出汗以頭面為多
，身熱不揚(yáng)
，身體困重，口膩?zhàn)骺?div id="jfovm50" class="index-wrap">，苔黃膩，脈濡數(shù)或滑數(shù)等
。多由濕蒸熱郁不解導(dǎo)致。濕熱蘊(yùn)郁
，無(wú)處宣泄，故陣陣熱汗外出
，初期濕熱在上焦，故出汗以頭面為多
。
(5)、暑熱暑濕自汗
暑季見(jiàn)遍體汗出
，身熱
，心煩口渴
，頭暈脹痛等癥狀，是因暑為陽(yáng)邪其性開(kāi)泄
，最易致汗出而傷津耗氣;暑多夾濕，濕濁中阻
，暑熱郁伏于內(nèi)，熱蒸濕動(dòng)
。熱郁于內(nèi)
，暑熱上蒸而遍體汗出
。
(6)
、內(nèi)熱自汗
臨床見(jiàn)汗出而蒸蒸發(fā)熱
，面赤烘熱;或高熱，汗出
，口渴，脈洪大等癥狀
，為胃腸有熱
，里熱蒸騰
，迫津外泄
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！秱摗返年?yáng)明經(jīng)證和陽(yáng)明腑證均可見(jiàn)自汗出;陽(yáng)明經(jīng)證大汗出,陽(yáng)明腑證手足戢然汗出
。如《傷寒論》的182條“身熱，汗自出
，不惡寒
，反惡熱也”
。若見(jiàn)汗出，面赤
，心煩，口干
，便秘，是由于內(nèi)熱熏蒸
、陽(yáng)盛陰虛、營(yíng)陰不守
、衛(wèi)外不固，引起的陽(yáng)盛陰虛自汗。若陣陣汗出
，多見(jiàn)于頭面、胸前或上身
，汗出后自覺(jué)煩熱，多因肝經(jīng)郁熱夾濕引起
。若自汗出，心煩
，失眠
，為心經(jīng)有火
，內(nèi)火熏蒸而致。
(7)
、瘀熱自汗
臨床見(jiàn)汗出，局部發(fā)熱
，或午后或夜間發(fā)熱，肌膚甲錯(cuò)
，舌有瘀點(diǎn)或瘀斑等癥狀
，是因瘀血內(nèi)阻
、郁而化熱導(dǎo)致。
(8)
、瘀阻自汗
臨床癥見(jiàn)自汗，頭暈
，胸悶，惡心
，嘔吐痰涎等癥狀，為痰阻自汗
，是因痰濁內(nèi)阻
、陽(yáng)氣不通而致
。
自汗發(fā)病原因 自汗之病多主虛
，有氣虛
、陽(yáng)虛之別、主要病機(jī)為陰陽(yáng)失調(diào)
，腠理不固
，而致汗液外泄
。素體虛弱，久病全虛之人
，正氣不足，稍事勞累多見(jiàn)自汗;咳喘日盛之人，肺氣不足
，氣虛日久
，肌表疏松，衛(wèi)表不固
，腠理開(kāi)泄可致自汗
。暑熱傷陽(yáng)
，或濕熱內(nèi)郁
，或表虛之人微受風(fēng)邪，以致?tīng)I(yíng)衛(wèi)不和
，衛(wèi)外失司
，可致自汗
。
自汗疾病辨析 根據(jù)病史、伴隨癥等進(jìn)行診斷
，如：
★怕熱
、食欲亢進(jìn)、頸部腫塊
、眼突而多汗者
，多為癭氣
。
★病前1-4周有咽痛史，癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒或持續(xù)低熱
，關(guān)節(jié)酸痛而多汗者
，應(yīng)考慮痹病等
。
★饑餓時(shí)，或胃切除患者于餐后突然多汗，伴心悸
、面色白者
，多為饑厥。
★ 起病急驟
，伴高熱者
，多屬溫?zé)嵝酝飧胁?div id="d48novz" class="flower left">
。溫?zé)岵『笃跓嵬酥螅蝮w虛未復(fù)
，亦常有自汗表現(xiàn)
。
★婦婦產(chǎn)后
，自汗或盜汗不止
，稱(chēng)為產(chǎn)后汗癥。
★臨床一般不會(huì)以自汗為主訴而就診
，其他疾病中有自汗主癥時(shí)，應(yīng)有原發(fā)病特點(diǎn)
，對(duì)此應(yīng)全面分析
，并作相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室檢查，如抗“O”
、血沉、粘蛋白
、T3、T4
、基礎(chǔ)代謝率等，以助確立診斷
。
自汗 治療方法肺衛(wèi)不固證
證候：汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚
，易于感冒，神疲乏力
，面色少華，舌淡
，苔薄白
，脈弱
。
治法：益氣固表
。
用法：
加減：汗出多者，加浮小麥
、糯稻根、牡蠣;氣虛甚者
，加黨參
、黃精;舌紅、脈細(xì)數(shù)，加麥冬
、五味子
。
營(yíng)衛(wèi)不和證
證候：汗出惡風(fēng)
，肢體酸痛
，頭痛，時(shí)寒時(shí)熱
，或半身、局部出汗
，苔薄白，脈浮緩
。
治法：調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
用法：
加減：汗出多者
，酌加牡蠣、龍骨
。
風(fēng)濕犯表證
證候：汗出，惡風(fēng)發(fā)熱
，身重酸楚
，小便不利
，苔薄膩，脈浮緩
。
治法：祛濕解表
。
用法：
加減：惡心欲嘔
，加藿香、佩蘭
、蘇葉;身重體痛
，加羌活
、防風(fēng)、白芷
。
暑傷津氣證
證候：發(fā)熱
，口渴引飲
，神志躁擾不寧
，身灼熱
，尿短黃，息粗氣喘
，面赤
，舌紅
，苔黃，脈細(xì)數(shù)無(wú)力
。
治法：清暑益氣生津。
用法：
加減：發(fā)熱甚
，加銀花
、生石膏;口渴甚
，加生地、花粉;汗出過(guò)多
，加五味子
、煅牡蠣
。
濕熱蘊(yùn)蒸證
證候：頭部蒸蒸汗出
，口膩?zhàn)骺?div id="m50uktp" class="box-center"> ，身熱不揚(yáng)
，身體困重
，舌紅
，苔黃膩，脈濡數(shù)或滑數(shù)
。
治法：清熱化濕
。
用法：
加減：腹脹、便溏不爽
，加蒼術(shù)、大腹皮;身痛困重
，加防己、大豆黃卷
。
陽(yáng)脫證
證候：面色蒼白，四肢厥冷
，冷汗淋漓，氣息微弱
，精神恍惚，舌淡
，脈微或浮數(shù)無(wú)根
。
治法：回陽(yáng)固脫
。
用法：
加減：口渴舌燥，加麥冬
、五味子。
對(duì)精神緊張伴失眠等癥者
，可給鎮(zhèn)靜劑，如安定等
。心率加快者，可給心得安等
。
單方及成藥：
★麻黃根10g，牡蠣
、浮小麥各20g
，水煎服。
★黃芪
、浮小麥各15g，大棗5枚
，水煎服。
★天王補(bǔ)心丹
，每次1丸，每日2次
。
體針療法
夾脊穴(頸3-5)、間使
、三陰交為主穴
，配陰郄
、復(fù)溜、太沖
、內(nèi)關(guān)等穴
，交替使用
。
常用止自汗中藥：黃芪、牡蠣
、浮小麥、麻黃根
、五味子、五倍子等
，可辨病
、辯證基本上選用
。
食療方法
1.黑大豆15克
，浮麥30克，烏梅3克
，煎服
。
2.玉米芯60克
，孩子參30克，煎服
。
3.金雀根60克
，麥麥天30克(布包)
，野毛豆30克，煎汁去渣連服數(shù)天
，適用于病后自汗。
4.沙參兔肉湯：本湯養(yǎng)陰益氣斂汗
。沙參20克
、玉竹20克
、廣陳皮4克、兔肉200克(微炙)
，煲湯
。
5.桑葚茶：本茶養(yǎng)陰止汗
。桑葚子20克、五味子15克
、糯稻根45克，煎水代茶
。
嬰兒自汗中醫(yī)食療法
1.黃芪生魚(yú)湯：本湯健脾益氣
，收斂固液
，用于氣虛、表虛及陰虛。
黃芪10~15克
、茯苓10~15克
、紅蘿卜60~100克
、生魚(yú)200克(微煎)，煲湯
。
2.糯根烏豆湯：本湯固表養(yǎng)血
，用于虛癥自汗
。
老年人出汗不止,怕冷
心氣虛的表現(xiàn)為心慌、氣短
、乏力、脈快或慢
。如伴心陽(yáng)虛則手足冷、畏寒
、面色白。
簡(jiǎn)介
指由發(fā)汗
、瀉下太過(guò)，或勞心過(guò)度
，心氣耗損或年老臟氣日衰、病后體虛所致
。表現(xiàn)為心悸，氣短(活動(dòng)時(shí)加劇)
