在生活中
,絕大多數(shù)四十五至五十五歲的女性都會(huì)進(jìn)入更年期的狀態(tài),而脾氣暴躁、性格不穩(wěn)定則是女性更年期經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。女性更年期有哪些具體癥狀呢?
1、生理癥狀
早期癥狀有閉經(jīng)
、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;2
、尿頻尿急外陰陰道萎縮
、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急3
、精神緊張神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛
、頭暈、易激動(dòng)、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安,情緒波動(dòng)。4、過(guò)分敏感
把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系
,聽(tīng)風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡人患癌,馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣下場(chǎng)。5、胡思亂想
在家里
,孩子放學(xué)后晚歸,會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸,聯(lián)想是否有第三者6、高血壓(血壓食品)病
血壓升高是女性出現(xiàn)更年期的常見(jiàn)表現(xiàn)
到了更年期該怎么辦
1、補(bǔ)充雌激素
到了更年期之后
2
、規(guī)律生活女性朋友到了更年期之后,容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂
3
更年期女性容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、骨質(zhì)疏松等情況
4、保持好心情
更年期女性的情緒起伏比較大
女性更年期的五款飲食介紹
1
2
3
4
5、減少含膽固醇高的魚(yú)子
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