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      卵巢保養(yǎng)注意事項(xiàng)

      佚名 2024-03-06 10:51:23

      研究發(fā)現(xiàn)

      ,皮膚的細(xì)膩和光潔程度
      ,與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系
      ,而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系
      。如果在月經(jīng)這個(gè)特殊生理時(shí)期
      ,發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量明顯變少,可能就是雌激素減少的信號

      怎么才算月經(jīng)量少

      一般的正常的月經(jīng)出血量應(yīng)為20~60毫升,經(jīng)量少于20毫升為月經(jīng)過少

      。以衛(wèi)生巾的用量大概估量
      ,正常的用量是平均一天換四五次,每個(gè)周期不少于1包(每包10片計(jì))
      。如果用連半包衛(wèi)生巾都用不完
      ,那么就屬于月經(jīng)過少。

      月經(jīng)量少是屬于月經(jīng)病

      ,本病發(fā)生于青春期和育齡期者可進(jìn)展為閉經(jīng)
      ,發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。

      月經(jīng)量少意味雌激素減少

      、卵巢功能減退

      臨床上很多卵巢早衰的女性患者

      ,其前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào),月經(jīng)周期延后
      ,月經(jīng)量少
      ,月經(jīng)稀發(fā)
      ,經(jīng)期逐漸縮短,而最終繼之閉經(jīng)
      。導(dǎo)致提前進(jìn)入絕經(jīng)期
      。而在西醫(yī)月經(jīng)量持續(xù)減少,多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化
      ,降低
      ,卵巢功能減退。

      因此

      ,可以通過食療來補(bǔ)充女性雌激素
      ,增加月經(jīng)量,并預(yù)防卵巢早衰

      卵巢保養(yǎng)注意四項(xiàng)

      、女性要善于調(diào)節(jié)情緒,正確對待發(fā)生的心理沖突
      ,可以外出旅游
      、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時(shí)宣泄不良情緒;

      、建立科學(xué)的生活方式
      ,合理安排生活節(jié)奏,做到起居有常
      、睡眠充足
      、勞逸結(jié)合,對于保持身心健康
      ,預(yù)防卵巢早衰十分有益

      三、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好

      ,工作之余養(yǎng)花植樹
      、欣賞音樂、練習(xí)書法
      、繪畫
      、打球等,可以宜人情志
      ,調(diào)和氣血
      ,利于健康。

      、醫(yī)生特別提醒
      ,如果卵巢已經(jīng)出現(xiàn)了病變,一定要及時(shí)就醫(yī)
      。畢竟美容保養(yǎng)只能保健不能治病
      。目前醫(yī)學(xué)上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用激素
      ,但如果激素的劑量過多,或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素
      ,很可能會(huì)引發(fā)或加重病情
      。如果卵巢長有腫瘤,美容過程中使用的藥物成分不明
      ,有時(shí)候便會(huì)造成過量雌激素的攝入
      ,導(dǎo)致腫瘤惡化。此外
      ,按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉(zhuǎn)
      ,導(dǎo)致瘤體淤血。

      最后

      ,專家提醒,現(xiàn)代女性卵巢早衰的發(fā)生多與心理壓力過大有關(guān)
      。因此
      ,女性卵巢保養(yǎng)的最佳方式,就是進(jìn)行心理調(diào)整
      ,以緩解心理壓力
      ,改善不良情緒,從而保證身心健康

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