當(dāng)你到了40歲時(shí)
,你是否發(fā)現(xiàn)你的身體出現(xiàn)很多你意想不到的問題一
、骨質(zhì)疏松更年期雌激素水平下降之后
,骨質(zhì)溶解和吸收加速、骨的生成減速所造成的骨代謝負(fù)平衡。經(jīng)常表現(xiàn)為腰背痛、四肢疼痛,脊椎彎曲、容易骨折。女性應(yīng)保持鈣質(zhì)的攝入量,以防止骨質(zhì)疏松。二
、糖尿病由于更年期的女性的脂肪代謝失調(diào),血液中的膽固醇
,甘油三酯和脂蛋白也都增高三、月經(jīng)紊亂
這是最明顯的癥狀之一
。有時(shí)月經(jīng)期相隔過長(zhǎng),月經(jīng)量減少,達(dá)到絕經(jīng)的情況;有時(shí)月經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),血量過多。在平時(shí)的生活中就要注意了,在經(jīng)期不正常的時(shí)候不妨吃一些適合自己的調(diào)理藥,如烏雞白鳳丸。四、頭暈心悸
植物神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)
、交感和負(fù)交感神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的典型癥狀是潮熱潮紅、出汗頻繁、伴有頭暈心悸、感覺異常。體溫不正常,外熱內(nèi)冷。在出現(xiàn)這些情況的時(shí)候,用雌液素代療法治療有效,還可以改善失眠、激動(dòng)等一系列癥狀。五、精神敏感
當(dāng)血液循環(huán)中雌激素水平下降時(shí)
,會(huì)引起女性的神經(jīng)過于敏感,情緒容易激動(dòng),抑郁多疑,記憶力減退,影響到日常生活。不妨外出走走,多接觸外界的事物,保持身心愉快,多參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。六、容易失禁
更年期的時(shí)候容易失禁因?yàn)榉置鋼p傷而造成的
七、警惕肥胖
更年期女性脂肪沉積在腹部
八
、皮膚失去光澤女性們?cè)谶M(jìn)入更年期后
,卵巢功能開始衰退,雌激素分泌日漸減少。皮膚得不到足夠的雌激素作用,因而逐漸變薄,維持皮膚正常彈性的彈性纖維和膠原蛋白逐漸變少。使皮膚干燥松弛,出現(xiàn)皺紋。多補(bǔ)充膠原蛋白,動(dòng)物的皮質(zhì)就是一個(gè)重要的來源。進(jìn)入更年期的女性們
,要正確的對(duì)待生理機(jī)能上的變化,擺脫那些影響你健康的因素,熱愛生活。多參與腦力勞動(dòng),不要讓自己?jiǎn)适Ц嗟臇|西。也不要背上“老了”的包袱。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/192743.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
男人更年期是啥怪模樣
下一篇:
年期綜合癥的表現(xiàn)是這樣
?" onerror="nofind(this)" >