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    哪些原因?qū)е屡愿昶谔崆?/h1>
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 14:43:46
        
    

        
    
           
    哪些原因?qū)е屡愿昶谔崆?/span>
    更年期，這個讓許多即將要走進(jìn)或正在走進(jìn)這一人生必然經(jīng)歷的特殊時期的女性憂慮、恐懼
    。因?yàn)橐坏┎饺氲礁昶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，也就意味著年輕不再，步入了老年
    ，近年來
    ，更年期的“關(guān)口”正在逐年“前移”
    ，不少30—35歲的女性朋友出現(xiàn)了更年期提前的癥狀
    。因此，許多女性不惜重金
    ，吃保健品
    、做保健操、聽保健課
    ，四處尋找延緩更年期到來的良方妙藥
    。通常情況下，導(dǎo)致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大
    、精神過于緊張
    、過度減肥
    、反復(fù)人工流產(chǎn)等導(dǎo)致卵巢功能早衰而出現(xiàn)的更年期提前現(xiàn)象
    。此外，年輕時賴床
    ，也是導(dǎo)致更年期提早到來的其中癥結(jié)之一
    。
    今年還不到40歲的徐女士閑賦在家，她每天的生活很是悠閑自在
    ，孩子有外公
    、外婆帶著，老公整天四處奔走忙碌
    ，很少回家
    ，因此，徐女士的生活幾乎沒有任何的壓力
    ，每天想幾點(diǎn)起床就幾點(diǎn)起，想多晚睡就多晚睡
    ，無拘無束
    。近來一段時間，徐女士總是感覺到自己特別的愛激動
    、愛猜疑
    、愛生氣
    ，煩躁不安
    。她來到醫(yī)院進(jìn)行就診，結(jié)果被告知是更年期的表現(xiàn)
    。在診治過程中
    ，專家問她是不是一直有賴床的習(xí)慣，她很是驚訝大夫怎么會知道她有此“惡習(xí)”呢
    ？大夫說，一般過早出現(xiàn)更年期癥狀的女性大多有多年賴床的習(xí)慣
    ，通常都是“睡覺睡到自然醒”
    ，太陽高掛了，還賴床不起
    ，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低
    ，如果長時間的、多年來一直保持著“早睡早起
    、鍛煉身體”的良好習(xí)慣
    ，體內(nèi)正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水平發(fā)生異常波動
    ，保證人體各項正常功能
    、正常代謝的正常進(jìn)行
    ，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧到徐女士的身上
    。
    女性更年期的提早到來，會給女性的正常生活和身體健康帶來極為嚴(yán)重的危害
    ，嚴(yán)重影響其后半生的生活質(zhì)量
    。常見的危害包括
    ，月經(jīng)失調(diào)
    、喜怒無常、精神抑郁
    、性欲減退
    、記憶力減退、血管功能失調(diào)
    、子宮肌瘤、子宮頸癌
    、卵巢腫瘤等婦科腫瘤高發(fā)等
    。因此，在日常生活中
    ，要注意針對易導(dǎo)致更年期提早到來的一系列因素
    ，在年輕時加以節(jié)制
    ，平時早睡早起，堅持體育鍛煉
    ，以盡量延緩更年期的到來
    。
    哪些女性更年期會提前
    ？
    更年期是女性從成年期進(jìn)入老年期的過渡時期，然而近年來一些中年的女性卻出現(xiàn)未老先衰的癥狀
    ，提前進(jìn)入了更年期
    。那么哪些女性容易出現(xiàn)更年期提前呢
    ？
      　　頻繁的做人流手術(shù)的女性會過早的出現(xiàn)卵巢衰退，因?yàn)槊看稳焉锷眢w各系統(tǒng)都會發(fā)生一些變化來適應(yīng)懷孕
    ，而如果突然的終止妊娠
    ，內(nèi)分泌水平急劇下降
    ，就會對在神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控下的機(jī)體一傷害
    ，這樣如果反復(fù)的做人流手術(shù)，機(jī)體各方面的機(jī)能就會發(fā)生衰退
    ，卵巢也會出現(xiàn)早衰
    。
      　　過度的追求減肥的女性可能會提前進(jìn)入更年期
    ，因?yàn)檫^度的減肥會使體內(nèi)的脂肪比例大大的下降
    ，卵巢合成雌激素是依賴脂肪的參與的，如果人體的脂肪比例過低
    ，卵巢合成雌性激素就會出現(xiàn)障礙
    ，這樣就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，甚至是閉經(jīng)
    。長期下去卵巢也會逐漸的衰老，而提前出現(xiàn)更年期的癥狀
    。
      　　長期心理壓力過大
    ，精神緊張的女性易出現(xiàn)更年期提前，因?yàn)檫@些不良的精神因素會使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂
    ，卵巢分泌雌激素的功能也會出現(xiàn)問題
      ，也就會出現(xiàn)女性更年期的癥狀
      。
    哪些習(xí)慣會讓女人提前進(jìn)入更年期
      ，現(xiàn)在改還來得及
      ？
    女性往往不能夠避免要經(jīng)歷更年期這個階段，所有人都是希望自己越晚經(jīng)歷越好
      ，那么到底有什么習(xí)慣會使得女性的更年期提前呢？
    
原因一：胡吃海喝導(dǎo)致肥胖
    

    
所謂一白遮百丑
      ，一胖毀所有
      。尤其是在現(xiàn)代社會中，肥胖是人人都所厭惡的
      ，一是因?yàn)榍懊嫠f的肥胖對外在的影響
      ，而是因?yàn)橥逝謺砗芏嗥渌牟l(fā)癥
      ，例如高血糖高血脂脂肪肝等等。今天要說的就是肥胖會使女性雌性激素分泌減少
      ，從而使得女性的更年期提前。因此
    ，若不想自己更年期提前的話
    ，還是要合理飲食，不要過度肥胖哦
    。
    
原因二：懶惰少運(yùn)動
    

    
相比不愛運(yùn)動更喜歡懶散躺在家里的人
    ，那些經(jīng)常散步運(yùn)動的人，往往顯得精神氣質(zhì)更年輕有活力
    ，運(yùn)動是能夠使得人體內(nèi)分泌代謝維持穩(wěn)定的一劑強(qiáng)力藥。因此運(yùn)動會使得更年期不會提前
    ，甚至還有可能延后呢
    ！
    
原因三：壓力過大
    

    
眾所周知的就是壓力是動力但也是一味不好的動力。壓力過大會使得女性的更年期提前這不是沒有理論依據(jù)的
    。女性往往會因?yàn)閴毫^大而夜不能寐
    ，長期下來會使得自身的內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)
    。    而很多人在承受壓力的同時也喜歡獨(dú)自接受
    ，越是不發(fā)泄出來，越是會使得內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重
    ，更年期就提前了
    。
    
除了以上這些原因外，還有可能會導(dǎo)致更年期提前的還有手術(shù)
    。如果在做了一些婦科方面的切除手術(shù)往往也會使得自身的更年期提前。因此
    ，如果不想自己更年期提前的話
    ，在這里建議大家要合理飲食，多運(yùn)動
    ，早睡早起健康生活并保持一個健康樂觀的生活態(tài)度
      。
    

          
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