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    更年期綜合癥病因-防范更年期來(lái)襲措施

    健康管理師 2024-03-07 05:27:57

    女性過了25歲,皮膚就會(huì)逐漸失去彈性

    ,出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,而步入40-50歲就已經(jīng)到中年婦女階段
    ,這個(gè)階段的女性已經(jīng)開始慢慢步入更年期
    。更年期綜合癥以月經(jīng)失調(diào)以至絕經(jīng)為最明顯的表現(xiàn),同時(shí)伴有頭痛、暈眩
    、疲倦
    、情緒波動(dòng)
    、喉部痙攣
    、失眠、心悸
    、煩燥不安與性冷淡,以及頭部
    、頸部與上胸脹紅
    、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛和近似發(fā)熱感覺等一系列反應(yīng)

    更年期綜合癥的六大病因

    1、壓力太大

    現(xiàn)在生活節(jié)奏過快

    、壓力過大
    、精神緊張,是導(dǎo)致女性更年期提前的一個(gè)主要原因
    ,特別是一些競(jìng)爭(zhēng)激烈、工作壓力大的行業(yè)
    ,不少女性在35歲左右便開始出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象
    ,因?yàn)殚L(zhǎng)期持續(xù)不斷的身心付出,使白領(lǐng)女性不堪重負(fù)
    ,身心俱疲,加之白領(lǐng)女性對(duì)日常事物的心理感受比較細(xì)膩
    ,精神壓力也相對(duì)較大
    ,一般來(lái)說性格較為封閉或生活較為富足的女性,往往對(duì)生活品質(zhì)的要求更高
    ,想得更多,心理上的陰影也會(huì)影響到生理內(nèi)分泌的變化

    2

    、心理因素

    因?yàn)樾睦硪蛩爻霈F(xiàn)如情緒不穩(wěn)定,記憶力下降

    ,多疑
    ,多慮、抑郁、恐懼
    、煩躁易怒
    、孤獨(dú)、自卑自棄
    、恐癌心理等
    ,這時(shí)家屬及時(shí)了解并加強(qiáng)心理護(hù)理,給予更多的理解
    、寬容和支持
    ,就顯得更加重要。

    3

    、社會(huì)關(guān)系原因

    因?yàn)樵诮^經(jīng)期女性會(huì)遇到各種社會(huì)問題

    ,如離婚
    、父母疾病或死亡
    、孩子長(zhǎng)大離開身旁等這些都給患者帶來(lái)很大的壓力,常感覺自己變老容易發(fā)脾氣

    4、過度減肥

    ,飲食不合理

    愛美的女性不宜為美過度減肥

    ,這樣會(huì)引起更年期的到來(lái),因此
    ,平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合
    ,保證睡眠。在生活上有規(guī)律地安排起居
    ,堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉
    ,以改善機(jī)體血液循環(huán),維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性
    。飲食上要做到平衡合理
    ,有目的地選擇一些有營(yíng)養(yǎng)的一些食物。平時(shí)可以多吃一些豆制品
    ,可以起到預(yù)防女性更年期綜合征
    ,調(diào)節(jié)月經(jīng)
    ,延緩皮膚衰老等作用。

    5

    、生理上的變化

    女性在生理上的變化使得卵巢功能的衰退

    ,分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性,這些變化引起女性的內(nèi)分泌發(fā)生變化
    。這個(gè)原因引起的引起更年期綜合征會(huì)使患者出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則
    ,潮熱,多汗
    ,心悸,尿頻
    ,尿失禁
    ,陰道干燥,性欲減退
    ,睡眠差,骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等癥狀

    6

    、不及時(shí)治病

    更年期的發(fā)生與卵巢功能有著密切的聯(lián)系,所謂的卵巢功能早衰

    ,實(shí)際上就是女性過早地把卵細(xì)胞排完了。在發(fā)生卵巢功能早衰的人群中
    ,有70%多的人都是先開始出現(xiàn)月經(jīng)的改變
    ,像是量少了,間隔時(shí)間長(zhǎng)了等
    ,只有極少數(shù)的人是突然就不來(lái)月經(jīng)了
    。因此
    ,要正確的對(duì)待自己的疾病
    ,及時(shí)的治療更年期。


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