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      這種血型的人最長壽
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-09 13:04:23
        
      

        
      
           
      生活中我們常見的血型有A
      、B
      、O
      、AB型
      ，我們最常知道的就是萬能的O型血，但是血型跟血型之間又有什么差別呢
      ？那個血型才是“血中之王”
      。今天我們就來一探究竟。
      每種血型之間的飲食特征比較
      1
      、A型血：這個血型對蔬菜瓜果的吸收能力較高，反之對肉類等食物吸收能力較差
        。在日常應多吃素食以及天然
        、未經(jīng)加工的五谷雜糧，會更有利于促進新陳代謝
        ，增加腸道蠕動。
      日常注意：A型血的人不適合劇烈運動
      ，可選擇較舒緩輕松的運動
      ，如選擇瑜伽、氣功
      、太極等
      。
      2、B型血人：相對于A型血的人來說
      ，B血型的人具有強大的消化功能和適應能力
      ，所以能快速的消化肉類和蔬果，其新陳代謝的速度也會較快
      。
      日常注意：在飲食上可以多吃魚
      、豬肉、牛肉和羊肉
      ，雞肉就不宜多吃
      。還有一點就是中草藥對B型血的人很是重要，以甘草為佳
      ，可以幫助增強B型血人的免疫系統(tǒng)的功能
      ，能有效的調(diào)節(jié)血糖含量的作用
      。
      3、O型血人：O型血的人一般都會擁有強健的消化機能
      ，并且天生具有對抗感染的防御系統(tǒng)
      。且體質(zhì)較好不容易生病
      ，相對來說壽命也是會比其它血型的人長
      。
      日常注意：食物應該多使用橄欖油烹制，少吃肉類
      ，但是長期吃素不利于自身免疫系統(tǒng)的完整營養(yǎng)
      ，繼而容易生病，所以可以適當?shù)恼{(diào)整飲食并選擇個人喜好的運動
      ，最好是有氧運動為主，如快步走
      、慢跑
      、武術等。
      4
      、AB型血人：不知道大家有沒有關注
      ，AB型血其實是地球上最遲出現(xiàn)的血型
      ，不過現(xiàn)在逐漸的增多
      。而且AB型血的適應能力很強；同時還含有A型及B型兩種抗原及雙重特性
      ，一定程度上永遠兩種血型的優(yōu)勢
      。
      日常注意：AB型血的人易患糖尿病、膽固醇過高等
      。此外，有人做過統(tǒng)計
      ，AB型血的人患上精神分裂癥的比例最高
      ，并有遺傳性傾向。在日常應該少吃多餐
      ，海鮮
      、羊肉等食物要減少使用，避免過敏性疾病的發(fā)生，不過五谷雜糧可以多吃
      。烹飪方式避免油炒
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/201546.html.
      
          
      
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      ，一句話
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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