人到中老年,陰精不足
四方法可預(yù)防老花眼
1、藥茶保健法
中藥調(diào)養(yǎng)的基本原則是“壯水之主,以制陽光”
。治療宜補(bǔ)腎養(yǎng)陰,益精明目。如菊花、天門冬、生地黃、決明子、山藥、山萸肉、枸杞子、女貞子等藥,既可煎湯服,又可作茶飲。中藥簡便茶療方:如枸杞?jīng)Q明茶,取枸杞子、草決明各12克,以剛開的水泡好,頻頻飲服,可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。枸菊綠茶:用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝,枸杞子適當(dāng)多些,到下午茶無色時(shí)將枸杞子吃下2 有人提倡中藥浴 3、運(yùn)目眨眼法 平時(shí)一有空就利用眨眼來振奮 4、按摩明目法 每天起床后和就寢前,用雙手的中指對(duì)準(zhǔn)太陽穴 喝這種茶可遠(yuǎn)離老花眼 茶葉水中含有豐富的維生素A 決明子菊花茶:決明子又稱草決明 菊花枸杞子茶:枸杞具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎,清熱明目的功效 枸杞子密蒙花茶:密蒙花可以清熱瀉火,養(yǎng)肝明目 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/201683.html.
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