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    小缺點也能助長壽
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 17:20:02
        
    

        
    
           
    健康長壽幾乎是每個人的愿望
    。而保持健康和延年益壽的方法多種多樣。美國解密網(wǎng)最新載文，盤點出經(jīng)過科學(xué)證實的健康長壽的6條另類理由，即以下六個缺點也能讓人延年益壽。
    

    　　1.愛八卦更愉快
    

    《激素與行為》雜志刊登美國密歇根大學(xué)一項最新研究發(fā)現(xiàn)，女性經(jīng)常和姐妹們八卦聊天，有助于緩解壓力和焦慮
    ，有益身心健康。新研究負(fù)責(zé)人斯蒂芬妮·布朗博士表示
    ，如果女性經(jīng)常八卦
    ，可增加體內(nèi)黃體素。黃體素在“建立人際關(guān)系及促使女性更愿意協(xié)助他人”方面發(fā)揮著重要作用
    ，可使女性在助人過程中樂意承擔(dān)更多風(fēng)險
    。布朗博士指出，密切的人際關(guān)系會讓人更快樂
    、更健康
    、更長壽。
    

    2.罵臟話減輕疼痛
    

    當(dāng)我們不小心踢了腳趾或弄疼身體某處的時候
    ，很多人會情不自禁地罵出聲來
    。英國基爾大學(xué)理查德·史蒂芬斯博士完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，在感覺痛苦的情況下
    ，罵臟話的作用猶如一劑強鎮(zhèn)痛藥
    ，而這一效果在那些通常不罵臟話的人群中體現(xiàn)最明顯。但是研究發(fā)現(xiàn)
    ，平時應(yīng)該盡量不要罵臟話
    ，否則真正遭遇疼痛的時候，罵臟話的鎮(zhèn)痛作用就會大大失效
    。
    

    3.宣泄怒氣有益血壓
    

    美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)
    ，遭遇不快之事時，與平心靜氣“自我消化”相比
      ，在適當(dāng)?shù)膱龊闲剐闹信瓪馄鋵嵱兄诮档脱獕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，促進(jìn)全身健康
      。另一項研究發(fā)現(xiàn)
      ，與對911事件感到恐懼的人群相比，對該事件持憤怒態(tài)度的人日后能更加樂觀地面對生活
      。
    

    　　4.發(fā)牢騷有益身心
    

    美國明尼蘇達(dá)大學(xué)約翰·布蘭特納博士的最新研究發(fā)現(xiàn)
      ，在參試癌癥患者中，與強忍疼痛的人相比
      ，對疼痛抱怨不停的人活得更長
      。這些患者會要求醫(yī)護(hù)人員采取更多措施幫助其鎮(zhèn)痛
      。研究還發(fā)現(xiàn)，對于其他人群而言
      ，發(fā)泄心中不滿有助于提高其心理健康
      ，改善免疫系統(tǒng)功能，有助延年益壽
      。其機理是
      ，人畢竟是社會動物，大家聚集在一起發(fā)發(fā)牢騷
      ，即使不能改變?nèi)魏维F(xiàn)狀
      ，至少也有益身心健康。
    

    　　5.老夫少妻更長壽
    

    研究發(fā)現(xiàn)
    ，結(jié)婚有助于延年益壽
    。志同道合的快樂夫妻比仿佛生活在兩個不同星球的夫婦壽命更長。研究還發(fā)現(xiàn)
    ，老夫少妻型夫婦更長壽
    。相差15-17歲，男性早亡危險會降低五分之一
    ，相差7-9歲
    ，男性早亡危險降低11%。而老妻少夫則不見得
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/202421.html.
    
          
    
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