，在飲食方面也要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以清淡為主，這樣也能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且蔬菜和水果當(dāng)中的膳食纖維含量是非常高的，是可以緩解便秘癥狀的。

二

、治療方法

如果便秘比較嚴(yán)重的話，平時(shí)也可以選擇用中藥來泡腳，這樣也有助于排便，每天定時(shí)去廁所，這樣也能夠養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，癥狀比較嚴(yán)重的話，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)老人的具體情況進(jìn)行針對性治療，老年人保持排便通暢是非常有必要的，對于血糖和血壓有著很好的幫助。

三、便秘的原因

老人之所以會(huì)便秘這也是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱會(huì)容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這個(gè)時(shí)候腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)減慢，所以才會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，還有一部分的老人選擇長期臥床，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量減少，所以便秘的情況也是會(huì)有的，有一部分的老人可能是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致消化出現(xiàn)了問題，所以不同的原因，治療方法也是有所不同的。

老年人便秘怎么辦？

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、年齡方面的原因
老年人之所以容易便秘