夏季炎熱
，面對炎炎夏日，你是如何去防暑降溫的，不同的人群不同體質(zhì)，選擇的方式和方法也是不一樣的。老年人夏季吃什么能清熱解暑?下面的這些具有解暑降溫作用的養(yǎng)生食譜可以試試，效果很不錯(cuò)，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用。清拌茄子
材料簡介
嫩茄子500克
，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。制作方法
茄子洗凈削皮
，切成小片，放入碗內(nèi)，撒上少許鹽綠豆南瓜湯
材料簡介
綠豆50克
，老南瓜500克，食鹽少許。制作方法
綠豆用清水洗凈
，趁水汽未干時(shí)加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻，腌制幾分鐘后，用清水沖洗干凈。南瓜去皮、切塊待用。水燒開后，先下綠豆煮沸2分鐘，然后放入少許涼水繼續(xù)煮沸，放入南瓜，小火燉三十分鐘，等綠豆熟了放入食鹽調(diào)味即可。養(yǎng)生作用
綠豆甘涼，清暑
適合老年人夏季吃的清熱解暑的食譜
本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/2463.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
夏季老年人適合的三種粗糧
下一篇:
老年人預(yù)防視力退化不能吃什么
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有.png)
.png)
該怎么辦 .png)
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
生切記不要去做的事情有哪些.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略.png)
