，例如：每天堅持慢跑，或打太極拳。
3、注意飲食習慣
食療在治愈疾病過程中也是很重要的一個環(huán)節(jié)。老人可以適當補充一些蛋白質，蛋白質的增加可以提高抵抗力，還應補充維生素，提高身體的免疫力。此外多吃益肺、祛痰、健脾、補胃、除濕、瀉熱的食物，還應避免攝入生痰、油膩類食物。老年咳喘病人的飲食要清淡，而且要易于消化，飲食不宜過飽、過甜、過咸。特別是因胃──食管返流而致的咳喘病人，更應避免晚飯進食過多、過遲，一般應在進食3小時后入睡。
4、注意居家環(huán)境
咳喘病人一般都存在氣道高反應性，對于正常人無“明顯影響”的各種刺激均可誘發(fā)老年人咳喘。所以居室內要保持空氣新鮮、流通，室內無刺激性氣味。室內要盡量減少可能致敏的物質，不鋪地毯，不放花草，避免陳舊被褥和不用羽絨制品。打掃時最好采用濕式掃除，以免室內塵土飛揚。
5、避免食用刺激性的食物
咳喘病人不宜進食具有刺激性的食物如大蒜、辣椒、洋蔥等，不宜飲用具有刺激性的飲料加濃茶、酒、咖啡、可口可樂等。老年哮喘患者中有吸煙史者占60%左右，多數患者在多年吸煙的基礎上才形成哮喘。正是由于常年吸煙導致了氣道高反應性，老年人應避免吸煙，盡早戒煙。
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