。 因此，年紀(jì)較大、腿腳不太便利的老 年人盡量避免單獨(dú)外出，外出時(shí)盡可能由家人攙扶行走。

3.定期去醫(yī)院進(jìn)行眼睛檢查 老年人最好每年去醫(yī)院進(jìn)行一次眼睛檢查。許多可能導(dǎo)致老年人失明的嚴(yán)重眼部疾病 （如白內(nèi)障，青光眼等）早期并無明顯癥狀，老年人定期進(jìn)行眼睛檢查，爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)， 早治療，以保持眼睛的健康。

4.預(yù)防并積極治療全身疾病 糖尿病、高血壓、腎病等全身疾病雖非眼部，但都會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生影響，嚴(yán)重情況下甚 至可能導(dǎo)致失明。因此，對(duì)這些全身疾病應(yīng)注意預(yù)防并積極治療。

5.保持樂觀平穩(wěn)的情緒 老年人在情緒激動(dòng)時(shí)不僅可能因精神緊張、大幅度動(dòng)作等原因而導(dǎo)致身體受損，也可 能導(dǎo)致視力下降。 尤其是患有閉角型青光眼的老人，在情緒激動(dòng)的時(shí)候，可能因眼部血壓 驟升而發(fā)生缺血性視神經(jīng)病變甚至失明。

因此，老年人應(yīng)盡量保持樂觀平穩(wěn)的心情，避免 抑郁、驚恐、過喜、過悲