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老年人如何護理頭發(fā),這些可以試試

夕陽紅 2023-04-26 06:57:35

老年人如何護理頭發(fā),這些可以試試

我們在生活中經(jīng)常能夠見到老年人禿頂?shù)默F(xiàn)象了

,這是因為身體的機能下降所導(dǎo)致的
,但是我們在生活中也是可以做一些護理頭發(fā)工作的,那么老年人如果護理頭發(fā)呢?這是許多的老年朋友們都比較關(guān)注的問題了,下面我們就來一起看看吧。

1、梳發(fā)

每天晨起后或晚睡前,用木梳或牛角梳輕梳頭發(fā)幾十次,方向應(yīng)從前到后

,從左到右;另外,我們最好不要食用塑料梳梳頭發(fā)
,這樣會產(chǎn)生靜電的
,還會引發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象,所以我們大家最好食用桃木梳哦

2

、按摩頭皮

每天晨起

、晚睡前
,用十指當(dāng)梳
,自額上發(fā)際開始,由前向后梳至后發(fā)際
,邊梳邊揉擦頭發(fā)
,每天堅持按摩十幾分鐘頭發(fā),那么不僅可以護理我們的頭發(fā)
,還能夠起到預(yù)防脫發(fā)的效果哦

3、洗發(fā)

每周洗發(fā)1~2次

。洗發(fā)時
,水溫適中;洗發(fā)時間不宜太長;忌用堿性大的洗衣皂,選用對頭發(fā)有養(yǎng)護作用的洗發(fā)液和護發(fā)素;注意順頭發(fā)生長的方向梳撓

4

、護發(fā)

經(jīng)常涂抹少許發(fā)乳,使頭發(fā)表面有一層薄油質(zhì)

,以防水分散發(fā)
。為了防止頭發(fā)出現(xiàn)松散
、易斷
、干枯等情況
,專家建議中老年人在洗完頭發(fā)之后可以適當(dāng)?shù)厥褂米o發(fā)素。護發(fā)素能使頭發(fā)變得柔軟
、順滑
、有光澤、易梳理
,并有防止靜電的作用
,其使用頻率可與洗發(fā)水相同。對于那些兩次洗發(fā)間隔時間較長的中老年人
,可在其兩次洗發(fā)中間加用一次免洗頭的護發(fā)素
,這樣也可以起到護發(fā)的作用。

5

、盡量減少吹發(fā)
、燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

吹頭發(fā)時

,電吹風(fēng)溫度不宜調(diào)得太高
,盡量減少吹發(fā)、燙發(fā)
、染發(fā)次數(shù)
。染發(fā)劑多是有毒的化學(xué)品,頻繁的染發(fā)會使發(fā)質(zhì)受損
,使頭發(fā)易斷裂
。而經(jīng)常燙發(fā)則會使頭發(fā)變得粗糙、易分叉
。因此
,中老年人應(yīng)盡量減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)
,應(yīng)以每年染
、燙各一次為宜。需要特別注意的是
,中老年人應(yīng)將染發(fā)
、燙發(fā)分開進行,二者之間最好相隔3個月以上
,否則會給頭發(fā)造成較大的損害
。另外,中老年人應(yīng)盡量減少使用吹風(fēng)機吹發(fā)的頻率
,并注意在吹風(fēng)時不要把溫度調(diào)得太高
,以減少對頭發(fā)的損害。

其實生長老年人護理頭發(fā)的方法也是比較多的哦,我們在生活中可以堅持每天梳頭發(fā)或者適當(dāng)?shù)陌茨︻^發(fā)

,等等這些方法都是可以起到很不錯的護理頭發(fā)的作用的
,另外,老年人在生活中要盡量較少燙發(fā)和染發(fā)的次數(shù)哦

中老年人經(jīng)絡(luò)健身橾【中老年人護發(fā)有講究/浴室節(jié)水竅門】

中老年人護發(fā)有講究隨著年齡的增長

,我們都會面臨白發(fā)、脫發(fā)的煩惱和困窘
,頭發(fā)問題無聲無息地或快或慢地侵襲著我們的身體
。白發(fā)是衰老過程中身體的一種自然反應(yīng),基本上沒有有效的治療方法
,當(dāng)發(fā)現(xiàn)第一根白發(fā)或在鏡子中看到自己已是滿頭花白頭發(fā)時
,也許會讓人情緒低落、心情沮喪
。但如果護理得當(dāng)
,花白頭發(fā)也不失為一種尊嚴、智慧與美麗的象征

頭發(fā)保濕
隨著人的身體機能漸漸老化
,頭發(fā)也會變得更稀疏、更脆弱易斷
,因此
,與護理皮膚一樣,為確保發(fā)質(zhì)的健康
,定期做頭發(fā)保濕護理是必不可少的

按摩頭皮
按摩或梳篦頭皮可刺激毛囊,促進頭皮血液循環(huán)增快
,給頭皮帶來更多營養(yǎng)
,促進頭發(fā)生長。
洗發(fā)有度
以較涼的水沖淋頭發(fā)
,不僅能防止頭發(fā)干燥
,還能關(guān)閉角質(zhì)層以防損害。此外
,切忌過度沖洗頭發(fā)
,以免將能讓頭發(fā)處于良好狀態(tài)所必需的天然油脂都沖洗掉。不要每天洗頭
,最多隔日洗一次即可
。避免在頭發(fā)濕的時候梳頭,因為頭發(fā)濕的時候最脆弱易斷

慎選護發(fā)產(chǎn)品
從洗發(fā)香波到護發(fā)產(chǎn)品
,都含有有害化學(xué)物質(zhì)
,一些有害化學(xué)物質(zhì)有可能會對頭發(fā)甚至人體造成損害。您可向藥劑師或皮膚科醫(yī)生咨詢
,您的頭發(fā)使用什么樣的護發(fā)產(chǎn)品最好
。洗發(fā)水通常含有蛋白質(zhì)等成分,覆蓋在頭發(fā)表面
,形成保護層
,使頭發(fā)看起來更豐盈。信任熟悉的品牌并不能保證其安全
,所以盡量選擇天然或有機護發(fā)產(chǎn)品。
護發(fā)用品的使用
雖然頭發(fā)保濕護理是必要的
,但須避免過多地使用護發(fā)素和定型劑
,因為過多使用會使頭發(fā)壓得更低,頭發(fā)會顯得更少
。入睡前應(yīng)洗去發(fā)膠或其他頭發(fā)定型產(chǎn)品
,因為夜晚休息時頭發(fā)定型劑、摩絲等會滲到頭皮上
,并堵塞毛孔

做發(fā)型時勿傷發(fā)
過分講究發(fā)型會損傷頭發(fā),知道如何正確護理頭發(fā)的訣竅
,才不會對頭發(fā)造成永久性的傷害
。例如,頭發(fā)很濕的時候
,要盡量避免用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)
,可用手擠去水分,然后用毛巾輕輕吸干
,以自然晾干為好
。梳馬尾辮等將頭發(fā)束得太緊,都會拉緊頭皮
,容易造成掉發(fā)

飲食與頭發(fā)健康
飲食和生活方式對頭發(fā)健康也有很大影響?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?蛇m當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入
,如蛋類、豆制品
、豆類和肉類等
;同時,富含鐵
、維生素A
、維生素B族
、礦物質(zhì)的食物也有助于頭發(fā)的健康。另外吸煙也會加速白發(fā)和脫發(fā)過程

浴室節(jié)水竅門
文/武鵬程
淘汰旋轉(zhuǎn)水龍頭
這種旋轉(zhuǎn)水龍頭是老式鑄鐵用水器具
,不僅使用中需要旋轉(zhuǎn)多個圈,才能放出一定量的自來水
,易造成許多不必要的浪費
,而且由于其中旋轉(zhuǎn)頭墊片容易“松弛”,使用時間一長
,水龍頭很容易漏水
,也會造成一定水源浪費,加上鑄鐵水龍頭很容易生銹
,容易讓水質(zhì)在傳輸中受污染
,因此國家工商局已明確規(guī)定,任何商家不得再繼續(xù)出售此類非節(jié)水
、淘汰型水具

更換感應(yīng)水龍頭
感應(yīng)水龍頭無需人體直接接觸,可有效防止細菌交叉感染
。伸手就來水
,離開就關(guān)閉的功能,從而有效地節(jié)約用水30%以上

用杯子接水刷牙
我們假設(shè)1個口杯有0.2升的用水量
,而不停地放水30秒,則有6升的用水量
。一般的3口之家如每日都用口杯接水刷牙2次
,每個月節(jié)省下來的水資源便可達數(shù)百升。
室內(nèi)地下水管應(yīng)定期查看
這是最容易被忽略的地方
,一定要留心常查看
,否則不知道什么時候你的家里就會水漫金山了。
水龍頭要及時查
一定要經(jīng)常檢查水龍頭的密封性
,以防止在半夜大量漏水

滴漏水龍頭及時修
“滴水”在1個小時里就可以集到3.6千克水,1個月里可集到2.6噸水
。如果是連續(xù)成線的小水流
,每小時可集水17千克,每個月可集水12噸

使用節(jié)水型浴缸
普通浴缸往往中規(guī)中矩
,截面呈矩形,節(jié)水浴缸則多采用上寬下窄
、前窄后寬的不規(guī)則形狀
,有的節(jié)水浴缸底面呈后部深
、前部淺的曲線狀。節(jié)水浴缸長度一般從1200-1700毫米不等
,深度在500-700毫米之間
,比普通浴缸深。從外觀上看
,節(jié)水浴缸和普通浴缸差別不大
,但節(jié)水浴缸比普通浴缸要節(jié)約20%-30%的用水量。

老年人想要頭發(fā)烏黑,做好哪五件事就可以

說到頭發(fā)

,現(xiàn)在很多人都擔(dān)心白發(fā)。老年人沒事
,但有些人很小的時候就有白發(fā),這更令人痛苦
。事實上
,白發(fā)的成因有兩種:先天原因和后天原因。除了先天遺傳因素外
,白發(fā)與正常生活壓力和生活習(xí)慣之間也有一定的關(guān)系
。先天遺傳因素造成的白發(fā)很難治療,但后天因素所形成的白發(fā)可以通過努力加以改善

因此

,除去先天因素,我們在生活中應(yīng)該做些什么來延緩頭發(fā)的美白
,并在更長一段時間內(nèi)保持頭發(fā)的黑色和明亮
?你不妨看看。

強化營養(yǎng)

頭發(fā)和指甲一樣

,是判斷我們是否健康的一個重要標準
。美發(fā)可能意味著身體可能沒有營養(yǎng),此時我們應(yīng)該加強蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)
、維生素和一些微量元素的攝入,多吃粗糧以補充身體的營養(yǎng)
。如果做好這一點
,我們的身體營養(yǎng)就會提高,頭發(fā)質(zhì)量也會大大改善
。普通的人可以多吃黑米
、黑豆
、黑芝麻或大麥。

治療疼痛

許多人不知道的是

,一些傳染病和慢性局部炎癥也會通過細菌作用和神經(jīng)反射引起白發(fā)
,如齲齒、扁桃體炎
、化膿性鼻竇炎等
。因為這些疾病往往與促進黑色素形成的黑興奮性激素的分泌功能有關(guān)。如果內(nèi)分泌正常
,就會分泌更多黑色興奮性激素
,形成更多的黑色素,從而使頭發(fā)顏色變暗
。因此
,為了防止早期白發(fā),必須盡快治療患有上述疾病的人

按摩頭皮


經(jīng)常按摩可以促進血液循環(huán)

,血液循環(huán)的頭實際上主要是通過頭皮來完成的。早上起床睡覺前
,我們最好先按摩頭皮
,以促進頭部血液循環(huán):用食指和中指在頭皮上畫圈,同時摩擦頭皮
。長時間堅持可以加速毛囊的局部血液循環(huán)
,從而使頭發(fā)乳頭獲得充足的血液供應(yīng),增強細胞活力
,這有利于頭發(fā)發(fā)黑

勤于梳頭

事實上,梳頭也是一種按摩技術(shù)

,但是現(xiàn)在很多女孩習(xí)慣用手撓頭發(fā)
,然后再把頭發(fā)扎起來,而且不經(jīng)常用梳子梳頭發(fā)
。事實上
,這對頭皮不好,因為人類頭皮含有很多經(jīng)絡(luò)
,梳頭頭發(fā)會很好地刺激頭皮
,發(fā)揮按摩經(jīng)絡(luò)的作用,促進頭皮血液循環(huán)
,增加毛孔的營養(yǎng)
,使頭發(fā)更有活力。同時
,它還能保持頭皮和頭發(fā)的清潔

減少染發(fā)

在日常生活中

,一旦白發(fā)出現(xiàn),很多人會選擇去理發(fā)店把頭發(fā)染成黑色
,這可能會讓你看起來更漂亮
,但隨著時間的推移,這是一種頭發(fā)損傷
。因為這些染發(fā)劑含有大量的化學(xué)物質(zhì)
,對頭發(fā)和頭皮的傷害最大,這些化學(xué)物質(zhì)在頭皮上積聚了很長時間
,會嚴重影響頭發(fā)的健康
,慢慢地長出健康的黑發(fā)和亮麗的頭發(fā)。

黑發(fā)是青春和健康的標志之一

,現(xiàn)在大多數(shù)老年人都在悄悄地使用護發(fā)霜
,想重新?lián)碛凶约耗贻p的黑發(fā)。'' 事實上
,黑發(fā)美白本身是一種正常的自然現(xiàn)象
,但如果你想讓黑發(fā)變白,就不要走得這么快

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