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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人
    
      

      


      
    
      
        
      解決老年人夜間易口干舌燥的方法
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-04-26 13:53:49
        
      

        
      
           
      隨著時(shí)間的不斷流逝
      ，我們的年齡都在不斷的增加
      ，當(dāng)我們年紀(jì)大了
      ，老了以后
      ，身體會(huì)越來(lái)越差
      ，身體的免疫機(jī)制會(huì)大幅度的下降的
      ，老人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜間口干舌燥
      ，打呼嚕，做惡夢(mèng)等等各種不正常的狀況
      ，所以，老人們更要做好養(yǎng)生
        ，做好保健，接下來(lái)我們了解一下怎么樣解決老人們的夜間口干舌燥的問(wèn)題
        。
      老人夜間口干原因很復(fù)雜
        ，睡前不喝水
        、打鼾
      、睡中張口呼吸都能引起。此外
      ，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢
      、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。枸杞治夜間口干有一定效果
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，夜間口干
      ，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致
      。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目、生津安神等功效
      ，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽
      、消渴咽干等癥狀
      。枸杞尤其擅長(zhǎng)治療由于陰虛傷津引起的口干癥
      。
      當(dāng)然
      ，不光可以用枸杞來(lái)治療老人們的口干舌燥問(wèn)題，我們還可以通過(guò)飲用冰糖雪梨水或者涼拌苦菊來(lái)緩解夜間口干舌燥的問(wèn)題哦，那么
        ，冰糖雪梨水和涼拌苦菊的具體功效有什么呢?怎么樣制作呢?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧
        。
      冰糖雪梨水
      冰糖雪梨水是生活中非常常見(jiàn)的一款食療方
        ，也可以說(shuō)其是一款甜品
        。除了美味之外
        ，冰糖雪梨水的滋陰生津
        、清熱潤(rùn)肺效果亦值得稱道
        ，經(jīng)常喝之能有效清除肺熱
        、生津止渴。
      具體制作方法：取1~2個(gè)雪梨
        ，去皮切成塊，加入適量的水、冰糖放在鍋中燉煮
        ，等到雪梨變軟、呈晶瑩狀便可食用
        。此外
        ，冰糖雪梨水腫
      涼拌苦菊
      喜歡吃果蔬沙拉的朋友一定不要錯(cuò)過(guò)一款食材
        ，就是苦菊
        。苦菊又稱為苦菜
        ，具有極好的消炎抗菌、解熱清毒功效
      ，做成沙拉或者涼拌菜，是夏季不可多得的一道清熱解暑佳品
      。
      具體制作方法：取適量苦菊洗凈放在水漏中瀝干水分
      ，加入適量芝麻
      、蒜瓣
      、糖、鹽
      、香油、辣油
      、醋
      、生抽
      ，拌勻便可食用
      。另外
      ，如想做成沙拉
      ，可與生菜、紫甘藍(lán)
      、小番茄、黃瓜等一起
      ，加上沙拉醬
      ，同樣有助于清熱降火、消炎排毒
      、降肝火與心火
        、緩解口干癥狀
        。
      通過(guò)上面的介紹我們可以知道
        ，不光枸杞可以緩解老人們的夜間口干舌燥的問(wèn)題，引用飲用冰糖雪梨水或者涼拌苦菊來(lái)緩解老人們的夜間口干舌燥的問(wèn)題哦
        ，那么，我們就要為老人們多準(zhǔn)備一點(diǎn)這些東西了哦
        ，經(jīng)常引用飲用冰糖雪梨水或者涼拌苦菊
        ，不光可以緩解老人們口干舌燥的問(wèn)題
        ，還能幫助他們更好地達(dá)到養(yǎng)生的目的哦
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/5441.html.
      
          
      
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