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    中老年人腿腳抽筋的治療偏方
    
        
    
            道醫(yī)
            2023-06-23 16:35:18
        
    

        
    
           
    癥狀：腿腳抽筋
    偏方：每天臨睡前
    ，先用溫?zé)崴菽_5～10分鐘，再擦干
    ，將高度數(shù)的白酒加溫?zé)岷螅挂恍┰谑中纳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，在?jīng)常抽筋的部位用力揉搓幾分鐘
    ，至局部皮膚發(fā)紅。如平時(shí)有飲酒
    ，可再喝半兩白酒，然后入睡
    。
    現(xiàn)在中老年人一有什么腳軟
    、腿抽筋
    ，就會想到補(bǔ)鈣
    。但這些問題，未必都是因?yàn)槿扁}引起的
    。比如前幾天在門診看的一位六十多歲的陳大娘
    ，一來就問我怎么補(bǔ)鈣，聊上一會兒我才明白
    ，原來這位患者睡覺時(shí)小腿會經(jīng)常抽筋，老伴買了幾瓶補(bǔ)鈣產(chǎn)品給她
    ，連吃了一個(gè)多月
    ，還是沒有解決抽筋這個(gè)問題。她想可能外面賣的補(bǔ)鈣藥質(zhì)量不好
      ，所以就來醫(yī)院里
      ，希望醫(yī)生能夠推薦些靠譜的補(bǔ)鈣藥
      。
    我告訴她醫(yī)院里的補(bǔ)鈣藥和外面藥房賣的差不了多少
      ，都是各大知名藥廠生產(chǎn)的
      ，所以要讓我給他推薦更好的補(bǔ)鈣藥可真做不到。不過她吃了幾個(gè)月補(bǔ)鈣藥還沒有效果
      ，這說明她腿抽筋的原因應(yīng)該并不是缺鈣引起。比如我在“很老很老的老偏方”系列書第三冊（《很老很老的老偏方
      ，職場疲勞一掃光》
      ，第100頁：《長時(shí)間站立引起小腿抽筋
      ，記得按這兩個(gè)穴》）里
      ，就曾介紹過用陽陵泉、委中來治療腿抽筋
      ，針對的就是腿部神經(jīng)受壓、受刺激導(dǎo)致的腿部抽筋病癥
      。但仔細(xì)檢查后
      ，我發(fā)現(xiàn)老大娘在陽陵泉、委中兩穴附近并沒有明顯的壓痛點(diǎn)
      ，看來她并不屬于這種情況。但我卻發(fā)現(xiàn)她小腿多處皮膚下隱約可見些小小的紫黑色血管
      ，這在中醫(yī)看來
    ，叫做“淤絡(luò)”
    。再用手摸腿上的皮膚
    ，感覺溫度有些發(fā)涼。有了這些發(fā)現(xiàn)，我初步判斷陳大娘的腿抽筋可能是腿部血液循環(huán)欠佳而引起的
    。
    泡腳后用白酒揉搓抽筋部位，幫助血液循環(huán)
    ，腿腳不再抽筋
    。
    老年人年紀(jì)增大
    ，血管開始出現(xiàn)硬化
    ，腿部局部的微循環(huán)功能就可能變差。這樣白天活動后
    ，小腿部肌肉反復(fù)收縮后，產(chǎn)生了大量代謝產(chǎn)物
    ，積聚在局部無法運(yùn)走
    ，在晚上就可能會刺激神經(jīng)
    ，導(dǎo)致小腿肌肉抽筋
    。這種情況在中醫(yī)看來，則是因?yàn)榫植垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，血淤日久容易生風(fēng)，所以會產(chǎn)生抽筋這種“風(fēng)”的表現(xiàn)了
    。
    分析完病因后
    ，我教了陳大娘一個(gè)最簡單的方法：每天臨睡前，先用溫?zé)崴菽_5～10分鐘
      ，泡腳的盆要深一些，水要多一些
      ，最好接近膝部
      。然后擦干水
    ，將高度數(shù)的白酒加溫?zé)岷?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，倒一些在手心上，在?jīng)常抽筋的部位揉搓幾分鐘
    ，要有一定的力度，揉搓至局部皮膚發(fā)紅
    。最后
    ，喝上一小杯（半兩以內(nèi)）白酒再入睡。
    白酒有活血化淤
    ，改善微循環(huán)的功效
    ，在睡前外搓，能夠促進(jìn)局部的血液流動
    ，加速代謝產(chǎn)物的運(yùn)走、分解
    。此外
    ，小量飲酒，同樣有改善血液循環(huán)
    ，活血化淤之效，這已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家廣泛認(rèn)可
    。睡前少量飲酒
    ，還有一定的安神效果，能夠降低神經(jīng)的興奮性
    。這樣幾方面作用加起來，內(nèi)服外用
    ，自然就能迅速起效了
    。當(dāng)然了，如果老人不能飲酒
    ，也可以取消內(nèi)服的步驟
    。
    幾天后大娘復(fù)診，說方法很靈
    ，用了以后當(dāng)晚就不抽筋了
    ，而且至今也沒有發(fā)作過。我再摸摸她的小腿皮膚
    ，發(fā)現(xiàn)手感也不涼了
    。這說明陳大娘的病情還不算嚴(yán)重，局部循環(huán)在白酒的刺激下迅速得到了改善
    。我讓大娘以后可以養(yǎng)成習(xí)慣
    ，1～2周這樣操作一次，肯定能夠有良好的預(yù)防保健作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/56317.html.
    
          
    
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