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    修身養(yǎng)性,,,老年人的十個(gè)“不必在意”
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-02 21:26:08
        
    

        
    
           
    1
    。不必在意“手拄拐杖”
    。即使腿腳沒有毛病
    ，帶著一枝拐杖在身邊
    ，時(shí)而擺弄戲耍
    ，時(shí)而著地相助
    ，如同伴侶
    ，悠閑自得
    ，更重要的是增加身體平衡
    ，減少摔倒的可能性
    。
    2。不必在意“一日多餐”
    。一般地講人年齡越大
    ，腸胃功能越差，每天少吃多餐
    ，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)
    ，增強(qiáng)消化，促進(jìn)新陳代謝
    。
    3
    。不必在意“藥品相伴”。老人家里必然有許多藥品
    ，不足為奇
    ，比如高血壓、糖尿病等患者
    ，必須終身與藥相伴
    ，還必須常備感冒、鎮(zhèn)痛
    、消毒等藥品
    ，當(dāng)然必須遵醫(yī)使用，不可濫用
    。
    4
    。不必在意“丟東落西”。經(jīng)常遺忘是老年人最明顯的特性，上帝都會(huì)原諒老人的遺忘
    ，子女們更應(yīng)該寬容老人
    。為了方便，老人可以把常用物品如鑰匙
    、指甲刀等
    ，擺放在明顯且熟悉地方，有序不亂
    。
    5
    。不必在意“失言尷尬”。有些老人比較孤獨(dú)
    ，少于傾訴
    ，寡于交流，一旦說話難免羅嗦
    、重復(fù)
    、打岔，前言不搭后語
    ，此時(shí)可一笑了之
    ，便是最好的幽默。
    6
    。不必在意“功名利祿”
    。人的一生難免被名譽(yù)、地位
      、金錢
      、權(quán)力所糾纏，退休了一切都成了過去
      。不為功名利祿所累
      ，就可贏得一個(gè)輕松愉快的好心情。
    7
      。不必在意“談?wù)撍劳觥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。老人一生?jīng)歷了滄桑歲月，晚年時(shí)卻最忌諱談?wù)撍劳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。其?shí)
    ，死亡是無法抗拒的自然法則，不畏衰老
    、戰(zhàn)勝恐懼、直面死亡才是辯證唯物主義者的態(tài)度
    。
    8
    。不必在意“無事可干”。老人從繁忙的崗位上退下來，必然會(huì)有空虛無聊的感覺
    ，需要一個(gè)過程才能適應(yīng)閑暇的生活
    。其實(shí)，快樂之事就在身邊
    ，含飴弄孫是事
    ；舞文弄墨是事；輕歌曼舞是事
    ；對(duì)弈讀書是事……
    9
    。不必在意“清規(guī)戒律”。老人的生活起居必須有規(guī)律
    ，但決不能成為規(guī)律的俘虜
    ，被機(jī)械般的規(guī)律所禁錮。老人應(yīng)該隨遇而安
    ，有困即眠
    、有餓即餐、有趣即玩
    ，這才是遵循“健身有法而無定法”的大規(guī)律
    。
    10。不必在意“馬路廣告”
    。有許多騙子設(shè)下陷阱和圈套詐騙老人
      ，什么“健康講座”、“免費(fèi)治療”
      ，都是迎合老年人貪圖便宜的心理而耍的花招
      。要做到不為誘惑所動(dòng)，“馬路廣告”就會(huì)失去市場(chǎng)
      。
    古人鄭板橋所言“難得糊涂”
      ，即幽默又富有哲理，“不必在意”貌似馬馬乎乎
      ，其實(shí)是以超然戰(zhàn)勝紛繁
      ，以睿智戰(zhàn)勝平庸的最好方法，老人們以此方法修心養(yǎng)性
      ，必能達(dá)到強(qiáng)身健體
      、延年益壽的目的。
    

          
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