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      老人排解心理壓力的妙招,以積極的態(tài)度面對(duì)壓力
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-02 22:25:21
        
      

        
      
           
      以積極的態(tài)度面對(duì)壓力意味著清楚地熟悉到哪些人和事可以產(chǎn)生心理壓力
      。其實(shí)任何事都有兩面，引起心理壓力的人和事既可以看成一種精神負(fù)擔(dān)，也可以看成一種轉(zhuǎn)機(jī)。
      明白這一點(diǎn)會(huì)使你心中有數(shù)，因?yàn)榱私猱a(chǎn)生心理壓力的外部因素并沒(méi)有產(chǎn)生新的壓力
      ，僅僅是認(rèn)清已經(jīng)存在的事實(shí)，當(dāng)你明白為什么這些人和事會(huì)形成心理壓力之后，就可以更好地對(duì)付這些壓力了
        。
      要正確對(duì)待和處理心理壓力，還要愿意改變現(xiàn)狀。當(dāng)你認(rèn)清了生活中各種產(chǎn)生心理壓力的因素之后
        ，還必須愿意改變現(xiàn)狀
        ， 認(rèn)真對(duì)待壓力。安排時(shí)間處理心理壓力
        ，實(shí)際上是對(duì)自己身體的一種預(yù)防性健康保養(yǎng)
        。
      應(yīng)該明白，花在保養(yǎng)自己身體上的健康投資一定會(huì)有很好的回報(bào)
      ，會(huì)使你得到身心愉快
      。要正確處理心理壓力，有許多方法可以采用
      ，但是必須明白
      ，沒(méi)有一種方法是最好的方法，每個(gè)人都必須自己摸索找出最適合自己的方法
      。只有大膽地使用不同的方法
      ，才能知道哪種方法最適合自己。當(dāng)你知道適合自己的方法后
      ，還必須經(jīng)常使用才行
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/61463.html.
      
          
      
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