老年人春季要注意很多的養(yǎng)生的問題哦，比如說要注意春季防干燥
，春季很容易出現(xiàn)氣血虛弱啊或者是大便干燥容易上火等情況的出現(xiàn)哦，那么應(yīng)該如何去燥的呢，下面的這些老年人春季去燥的家常菜可以試試瘦肉白菜湯
原料：瘦肉、大白菜心各100克，姜
做法：白菜洗凈
溫馨提示：瘦肉有補(bǔ)中益氣
紅棗蜜豆
主料：紅豆(或白豆
、蕓豆)400g，紅棗100g，冰糖100g，麥芽糖300g，油100ml(有麥芽糖不加油也可以)。做法：紅豆
、棗洗干凈用水泡4個(gè)小時(shí)，加水煮約半小時(shí);把煮熟的豆子、棗控干水;在鍋里混合上述材料，慢慢攪動(dòng)，約半小時(shí)關(guān)火。溫馨提示：春季是常見病的多發(fā)季節(jié)，如高血壓
關(guān)于老年人春季預(yù)防春燥的一些食譜做法
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