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      人老是打嗝怎么回事呢,老人打嗝吃什么好_
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-03 04:05:54
        
      

        
      
           
      一、人老是打嗝是怎么回事呢
      打嗝和飲食有一部份關(guān)系。其一是：吃的太過(guò)快或者過(guò)飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重
      ，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝
      。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化，也對(duì)能防止吃的過(guò)快而打嗝
      其二則是食物刺激
      ，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的
      ，所以刺激性食物會(huì)刺激胃部導(dǎo)致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物（辣
      ，冷等）的量
      ，二則是的對(duì)腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)
      。
      停止打嗝有一些常見(jiàn)的小方法可以分享。第一是屏息法
      。這個(gè)方法不是很有效
      ，但是在沒(méi)有其它的幫助時(shí)這個(gè)方法可以試試。就是盡量屏息一段時(shí)間
      。然后打嗝的跡象會(huì)消停
      第二種方法
      ，對(duì)于本人實(shí)踐來(lái)說(shuō)比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水
      。然后感覺(jué)氣被壓下去的感覺(jué)
      ，然后打嗝就停止了。當(dāng)然方法未必對(duì)所有人有效
      如果是嚴(yán)重的長(zhǎng)時(shí)間不能停止又極易引發(fā)的打嗝
      。則需要到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生為佳
      。因?yàn)榭傆行┻^(guò)激的現(xiàn)象就是病理的表現(xiàn)了，應(yīng)當(dāng)值得重視
      。
      人老是打嗝的話就是這些原因造成的
      ，如果老是打嗝的話，那么先找到原因之后及時(shí)的對(duì)癥來(lái)給自己治療
      ，還要記得在打嗝的時(shí)候做好認(rèn)真的檢查
      ，因?yàn)楹芏嗉膊∈菚?huì)引起這種癥狀的，打嗝還有可能是什么胃病造成的
      ，如果胃病嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)胃癌
      ，大家一定要重視這個(gè)打嗝的現(xiàn)象。
      二
      、老人打嗝是怎么回事
      打嗝
      ，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的
      ，隔肌痙攣收縮
      ，壓迫肺，使肺里的空氣快速呼出
      。打嗝時(shí)
      ，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)
      ，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄
      ，因而引起奇怪的聲響。
      1
      、吃太快過(guò)飽
      吃的太過(guò)快或者過(guò)飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重
      ，然后引起膈肌痙攣這是就會(huì)打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化。
      2
      、刺激性食物
      刺激性食物會(huì)刺激胃部導(dǎo)致打嗝
      ，所以老年人要避免或減少刺激性食物的量，不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物
      ，對(duì)腸胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)
      。
      3、其他原因
      引起打嗝的原因有多種
      ，可能是胃
      、食管功能或器質(zhì)性改變，也有可能是外界物質(zhì)
      、生化
      、物理刺激引起的。若因過(guò)飽過(guò)急飲食造成的
      ，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解
      ，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙
      。所以養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒打嗝不止的老年人不要恐慌
      ，及時(shí)診治。
      老人打嗝不止怎么辦
      ？10個(gè)妙招解決
      ！
      1、喝水彎腰
      出現(xiàn)打嗝時(shí)
      ，可以喝幾口溫開(kāi)水
      ，同時(shí)進(jìn)行90度彎腰動(dòng)作。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀
      。我們的胃部離膈肌非常近
      ，喝溫開(kāi)水進(jìn)行彎腰可以更有效地溫暖膈肌，同時(shí)還會(huì)使得內(nèi)臟對(duì)膈肌起到按摩的效果
      。
      喝開(kāi)水也可以制止打嗝
      ，特別是喝稍熱的，喝一大口
      ，分次咽下
      ，反復(fù)幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況
      。要注意水溫不能過(guò)高，防止?fàn)C傷
      。
      2
      、分散注意
      消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時(shí)候
      ，打嗝自然就會(huì)停止了
      。
      3、拉伸舌頭
      當(dāng)出現(xiàn)打隔不止時(shí)
      ，可以手拿一塊干凈紗布抓住舌尖往外拉伸
      。當(dāng)感覺(jué)到腹部有氣體股出來(lái)即可停止，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)打隔的情況立馬消除
      。
      4
      、按掐穴位
      ①掐按中指尖：分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部
      ，大約過(guò)1~2分鐘以后
      ，打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力
      ，保持疼痛感約1-2分鐘
      ！
      ②掐按內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在腕部向上約三橫指部位，按對(duì)穴位會(huì)有明顯的酸痛感
      ！同上
      ，左右各按1-2分鐘。
      ③按少商穴：少商穴位于拇指?jìng)?cè)
      ，按該穴位有助于緩解打嗝
      。
      三、老人打嗝吃什么好
      1
      、栗子茯苓棗粥
      栗子
      、大棗各10枚，茯苓15克
      ，大米50克
      。
      將茯苓研細(xì)，大棗去核
      。將大米煮沸
      ，下大棗、茯苓
      、栗子等
        ，煮至粥熟服食。
      2
        、蟬麥大棗湯
      蟬蛻2克
        ，浮小麥6克，鉤藤3克
        ，大棗3枚
        ，甘草2克，白糖少許。
      把以上各原料用涼水洗凈
        ，加入適量水
        。放入砂鍋內(nèi)一同煮，去渣取湯
        。加入白糖
        ，以減少藥味。
      3
        、白果肉粥
      白果5粒
        ，大米15克，瘦肉15克
      ，鹽
      、油各少許。
      老人打嗝不止怎么辦
      白果去殼及芯
      、切碎
      。用油、鹽將大米
      、剁碎的瘦肉末腌15分鐘
      。將適量水煮開(kāi)后，加入所有材料煮成粥
      。
      4
      、姜汁撞奶
      牛奶，白糖
      ，姜1塊
      。
      首先把姜去皮洗凈，切成小塊用壓蒜器擠出姜汁
      。兩湯匙姜汁可以配一包250ML的牛奶
      。
      牛奶加糖煮滾，熄火
      ，順時(shí)針攪拌數(shù)下
      ，等待 牛奶稍微冷卻，大約70到80度左右
      。
      把牛奶從離碗高點(diǎn)的地方倒入盛著姜汁的碗中
      ，蓋上蓋子，五分鐘左右
      。
      5
      、生姜紅茶飲
      生姜4片，紅塘1勺
      ，小袋裝紅茶1包
        。
      將生姜洗凈切片
        ，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可
        。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右
        ，期間反復(fù)提拉紅茶袋幾次
        ，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
      四
        、老人打嗝不止怎么辦
      老人打嗝不止怎么辦
        ？10個(gè)妙招解決！
      1
        、喝水彎腰
      出現(xiàn)打嗝時(shí)
        ，可以喝幾口溫開(kāi)水，同時(shí)進(jìn)行90度彎腰動(dòng)作
        。如此重復(fù)10次左右可以有效地解決打嗝的癥狀
        。我們的胃部離膈肌非常近，喝溫開(kāi)水進(jìn)行彎腰可以更有效地溫暖膈肌
        ，同時(shí)還會(huì)使得內(nèi)臟對(duì)膈肌起到按摩的效果
        。
      喝開(kāi)水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的
        ，喝一大口
        ，分次咽下，反復(fù)幾次
        ，就可以有效地緩解打嗝的情況
        。要注意水溫不能過(guò)高，防止?fàn)C傷
      。
      2
      、分散注意
      消除緊張情緒及不良刺激，分散其注意力
      。當(dāng)老年人把注意力集中到別的事物上去的時(shí)候
      ，打嗝自然就會(huì)停止了。
      3
      、拉伸舌頭
      當(dāng)出現(xiàn)打隔不止時(shí)
      ，可以手拿一塊干凈紗布抓住舌尖往外拉伸。當(dāng)感覺(jué)到腹部有氣體股出來(lái)即可停止
      ，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)打隔的情況立馬消除
      。
      4、按掐穴位
      ①掐按中指尖：分別用自己的左右手指
      ，用力掐住中指頂部
      ，大約過(guò)1~2分鐘以后
      ，打嗝即可被制止。記得要適當(dāng)用力
      ，保持疼痛感約1-2分鐘
      ！
      ②掐按內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在腕部向上約三橫指部位，按對(duì)穴位會(huì)有明顯的酸痛感
      ！同上
      ，左右各按1-2分鐘。
      ③按少商穴：少商穴位于拇指?jìng)?cè)
      ，按該穴位有助于緩解打嗝
      。
      5、呼吸憋氣
      ①先深吸一口氣
      ，然后憋住
      ，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出
      ，反復(fù)進(jìn)行幾次
      。
      ②將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳
        ，也可以止嗝
        。
      6、噴嚏止嗝
      打嗝時(shí)
        ，如果想辦法打個(gè)噴嚏
      ，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏
      。
      7
      、手指刺激
      洗干凈手，將食指插入口內(nèi)
      ，輕輕刺激咽部
      。
      8、吞咽煙霧
      取一長(zhǎng)圓形硬紙空盒
      ，一端開(kāi)口
      ，用火點(diǎn)燃紙屑，放進(jìn)紙盒內(nèi)
      ，然后使之熄滅產(chǎn)生煙霧
      ，立即將紙盒開(kāi)口端緊壓在患者口唇周?chē)舫霰强?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，囑張口作吃食物?dòng)作
      ，吞咽煙霧，但忌吸入煙霧
      。吞咽1～3分鐘
      ，打嗝即可停止
      。然后，用中藥旋覆代赭湯合丁香散加減
      ，每日一劑
      ，服用2～3劑，可鞏固療效
      。
      9
      、食療止嗝
      ①嚼服生姜片。
      ②將生韭菜洗凈
      ，榨出菜汁后口服。
      ③柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚
      ，煎水成100毫升
      ，分兩次口服，一次50毫升
      。也可酌情加韭菜籽同煎
      。
      10、藥物治療
      ①東茛菪堿
      。用東茛菪堿0.3～0.4毫克肌注
      ，每6～12小時(shí)1次，直至打嗝停止
      。
      ②氟哌酸醇
      。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服
      ，一般2～3日見(jiàn)效
      。打嗝停止后，再服藥2～3日以鞏固療效
      。
      ③麻黃素
      。用麻黃素5毫克靜注，注射后通常15秒見(jiàn)效
      。
      ④華蟾素
      。用華蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次
      。一般用藥1～2次后打嗝減輕
      ，3～4日后癥狀完全消失。
      ⑤利他林
      。肌注利他林20毫克
      ，無(wú)效者2小時(shí)后再重復(fù)射。
      ⑥抗癲癇藥
      。用抗癲靈100毫克
      、安定5毫克
      ，每日3次口服，2周后能控制發(fā)作
      。
      

          
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      老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
      
                        
      老年人夏季濕氣重
      ，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
      ，所以說(shuō)夏季去濕氣是很重要的方面，如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      ?老人保健都有哪些小常識(shí)