<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人
    
    

    


    
    
    
        
    手上有老年斑是怎么回事,怎么樣預防手上長老年斑
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-03 07:25:03
        
    

        
    
           
    一、手上有老年斑的原因是什么
    1
    、紫外線：照射紫外線的時候
    ，人體為了保護皮膚
    ，會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素
    。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化
    ，還會引起黑斑
    、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
    2
    、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感
    ，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時
    ，人體為了保護皮膚
    ，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現(xiàn)了斑
    、瑕疵等皮膚色素沉著的問題
    。
    3
    、遺傳基因：父母中有長斑的
    ，則本人長斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用
    。所以家里特別是長輩有長斑的人
    ，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的
    。
    老年斑一般護理
    1.加強營養(yǎng)
    ，平素多服含有維生素A、維生素C
    、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物
    。
    2.避免不利因素的刺激，皮膚不要過多暴曬
    ，防止紫外線的刺激
    。
    3.促進臉部的血液循環(huán)，抑制酪氨酸酶活性
    ，抑制黑色素細胞的增長
    ，降低黑色素細胞的代謝，淡化色斑
    ，防止紫外線的照射
    ，美白肌膚。積極治療身體內(nèi)部疾病
    ，保持良好的精神狀態(tài)
    ，飲食均衡，保持心情舒暢
    ，避免疲勞憂慮
    。
    二
    、老年斑常見的癥狀表現(xiàn)
    老年斑常見的癥狀表現(xiàn)：
    1、一般長在面
    、手
    、四肢等部位。多為較大點
    ，不規(guī)則
    ，分布呈不對稱性。范圍一般較黃褐斑小
    ，多長在面部邊緣部位和手背與健康組織有明顯界限
    ，與早衰有關。
    2
    、皮膚功能逐漸衰退
    ，自由基排泄能力降低，內(nèi)分泌紊亂
    ，內(nèi)臟功能減弱
    ，血液循環(huán)不良及長期受日光照射是其形成的原因。
    3
    、心勞過度
    ，過分傷及腦部經(jīng)絡與細胞而發(fā)于表面，是一種不良的角化突起病灶
    ，外觀看來好像一塊塊黏附在皮表上的小爛泥巴
    。一般位于臉部及身上的面積較大，較為突起且上的小爛泥巴
    ，一般位于臉部及身上的面積較大
    ，較為突起且顏色較深，位于四肢
    、手或足踝的病灶常較小較為扁平且顏色較淡
    。
    老年斑常分為以下幾種：
    1、老年性雀斑：老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化
    、日曬等有關
    ，常發(fā)于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位
    ，隨年齡增長而增多
    ，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面
    ，表面光滑
    ，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬
    。
    2
    、老年疣：老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生
    ，多發(fā)手背
    、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大
    ，淡褐到深褐乃至黑色
    ，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀
    ，表面常附有油脂性鱗屑
    ，觸之柔軟，無痛無癢
    ，無礙健康
    。但如在6個月內(nèi)皮疹迅速擴大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者
    ，也有并發(fā)惡性病變的可能
    ，應及時到醫(yī)院檢查治療。
    3
    、老年性點狀白斑：老年性點狀白斑又叫老年性白點病
    ，是皮膚老化的一種表現(xiàn)
    ，常見于軀干
    、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點
    ，邊界清楚
    ，微微凹陷，無痛癢
    ，無礙健康
    。
    三、去除老年斑的方法有哪些
    1
      、胡蘿卜汁敷臉
    準備好新鮮胡蘿卜若干
      ，將胡蘿卜研碎擠汁，取10~30毫升
      ，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉
      ，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
    此外
      ，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用
      。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤
      、強健皮膚的作用
      ，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
    2
      、激光治療
    用激光來治療老年斑的原理就是利用高強度的光束
      ，用特定的波長來讓皮膚里面的色素和組織吸收，而且激光能夠?qū)⒊练e皮膚里面的色素物質(zhì)擊碎被分解
      ，還能夠促進基底部皮膚的循環(huán)
    ，減輕治療對皮膚的熱損傷。一旦色素顆粒被身體吸收之后
    ，斑點的顏色就會越來越淡
    。
    3、使用檸檬汁
    檸檬汁含有檸檬酸
    ，可幫助漂白老年斑
    。只需將少許新鮮檸檬汁直接涂抹到老年斑上，等待30分鐘才把它清洗干凈
    。每天進行兩次
    ，你將在一兩個月內(nèi)開始看見效果。
    檸檬汁使皮膚變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴重)
    ，所以外出時
    ，不可再用此方法。若你的皮膚非常敏感
    ，檸檬汁可能會刺激皮膚
    ，所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度，然后才涂抹到身上
    。
    4
    、喝黃瓜粥
    準備好大米100克，鮮嫩黃瓜300克
    ，精鹽2克
    ，生姜10克將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片
    。大米淘洗干凈
    ，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升
    ，置火上
    ，下大米、生姜
      ，武火燒開后
      ，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片
      ，入精鹽調(diào)味即可。
    現(xiàn)在科學研究證明
      ，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素
      、維生素C、維生素B1
      、維生B2
      、糖類、蛋白質(zhì)以及芥
      、磷
      、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥
      ，能消除雀斑
      、增白皮膚。
    四
      、怎樣預防手上長老年斑
    1
      、面部肌肉動起來
    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生
      ，比其他人群要推遲8~10年
      ，這要歸功于他們有更多的面部肌肉運動。
    因此
      ，建議人們進餐時細嚼慢咽
      ，經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖
    ，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝
    ，推遲老年斑的發(fā)生。
    2
    、改變飲食結構
    首先要調(diào)整食物中脂肪的含量
    ，每日不得超過60克
    ，要葷素合理搭配
    ，調(diào)整好動物脂肪和植物脂肪的攝入比例(正常比例為1：2)。
    多吃富含維生素的新鮮蔬果及其他食物
    ，如西紅柿
    、檸檬、鮮棗
    、芝麻
    、核桃、薏米等
    ，少吃油膩
    、辛辣、粘滯食品，忌煙酒
    ，不飲用過濃的咖啡
    。
    3、適當參加體育活動
    體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上
    、阻止血管變性的重要措施之一
    。但戶外運動時，避免長時間日光暴曬和異常刺激
    ，適當使用防曬霜
    。
    每日3次拍打臉部和手背等容易長老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱
    ，再摩擦100次
    ，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處
    。
    4
      、常喝姜蜜水
    生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素
      ，有很強的對付自由基的作用
      ，經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水，臉部和手背等處的老年斑或程度不同地縮小
    ，或顏色變淺
    。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中
    ，用200~300毫升開水泡5~10分鐘
    ，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
    注意：生姜具有發(fā)散作用
    ，年老體弱
    、表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰
    。陰虛火旺
    、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎
    、肺氣腫
    、肺結核、胃潰瘍等的患者也不宜長期飲用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/64402.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
    
                        
    一
    、老人晨起為何會渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，當自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時候
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    心血管病人,冬季應該怎么辦
    ？
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    警惕,這些食物糖尿病老人最好不要碰
    
                        
    或許
    ，由于現(xiàn)代人生活水平的提高
    ，人們的飲食選擇越來越豐富了，包括老年人
    ，他們的飲食選擇也是非常的豐富
    ，通常不太注意飲食習慣，因而
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    ?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
    
                        
    1
    、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
    ，達到解酒目的
    。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒
    。2
    、橄欖橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱
    、促食欲的“良藥”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老年人夏季去濕氣消暑氣的食譜
    
                        
    老年人夏季濕氣重
    ，而且夏季是很容易受到一些疾病影響的季節(jié)
    ，所以說夏季去濕氣是很重要的方面，如何去濕氣去暑?下面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    ?老人保健都有哪些小常識