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老年人如何防治眼花,推薦飲食保健

夕陽紅 2023-04-26 17:53:58

眼睛是我們身體中非常重要的一個器官了

，是我們最重要的感覺器官了，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題
，那么對于我們的影響就非常大了
，讓我們不能正常的進(jìn)行生活了
，那么我們應(yīng)該怎么解決眼花的問題呢，下面就讓我們一起看看吧
。

雞肝羹：雞肝1個

，洗凈切碎，加大米250克
、豆豉20克
，同煮服。此方對眼花視物不明者適宜
。

枸杞蛋：枸杞20克

，與兩枚雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對肝腎不足引起的頭昏多淚者有效
。

中藥泡服：草決明

、枸杞各12克，用沸水沖泡
，當(dāng)茶每日多次飲服
，有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效
。

桑椹糖：取桑椹500克(鮮品加倍)搗成泥狀

，與白糖500克加水適量共熬，待糖液泛黃并能提起細(xì)絲時
，倒在涂有麻油的干凈瓷磚上
，冷卻后切成糖塊，隨時含服
。此方對滋補(bǔ)肝腎虧虛有效
。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物對于眼花的問題是有很強(qiáng)解決作用的了

，不過我們?nèi)绻鈶{借飲食來保健
，那么是不太夠的了哦，我們還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
，這樣才能讓眼睛更健康
，在平時就要經(jīng)常眨眼，同時輕度揉搓眼瞼
，增進(jìn)眼部濕潤
，閉眼時盡力挺起胸，兩眼緊閉一會兒再放松
。晚上睡前
，用熱毛巾敷在額頭和雙眼部位2～3分鐘，頭向上仰
，雙眼輕閉
，這樣就可以讓我們把眼睛放松下來，不用那么勞累
，眼睛得到了休息
，那么自然就不容易出現(xiàn)問題。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)眼花的情況了

，眼花的問題一般都是會出現(xiàn)在老年人身上的了
，這對于老年朋友們的身體影響是非常大的了，所以我們就要學(xué)會防止的方法了哦
，我們上面就給大家介紹了一些
，這是我們不能錯過的了哦。

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