西紅柿的食療價(jià)值非常高,男女老少都可以食用
老年人吃西紅柿生津止渴健胃消食
西紅柿我們在春夏秋冬四季都可以吃到
,西紅柿有很高的食療價(jià)值。西紅柿味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養(yǎng)陰,涼血,歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效,可治口渴,食欲不振。西紅柿對老年人來說
,可以用于熱病煩渴,或胃熱口渴、舌干。能降低血壓和毛細(xì)血管的通透性西紅柿富含番茄紅素番茄紅素的作用
西紅柿是非常適合老年人經(jīng)常吃的一種抗氧化
、抗衰老第一
第二、老年人吃西紅柿可以幫助保護(hù)心血管
、抗衰老:由于其很強(qiáng)的抗氧化作用,可以有效地減輕和預(yù)防心血管疾病,降心血管疾病的危險(xiǎn)性。第三、老年人吃西紅柿可以有助于抗癌:番茄紅素通過有效清除體內(nèi)的自由基
,預(yù)防和修復(fù)細(xì)胞損傷,抑制DNA的氧化,從而降低癌癥的發(fā)生率。研究表明,番茄紅素能夠有效預(yù)防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌老年人食用西紅柿的注意事項(xiàng)
西紅柿是非常可口誘人的
老年人怎樣辨別催熟的西紅柿
首先看外形,催熟西紅柿形狀不圓
其次要看內(nèi)部結(jié)構(gòu),掰開西紅柿查看
最后看西紅柿的口感
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了老年人在日常中吃西紅柿的好處
適當(dāng)多吃西紅柿對身體有一定好處
番茄含有對心血管具有保護(hù)作用的維生素和礦物質(zhì)元素
,能減少心臟病的發(fā)作。 番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力,能清除自由基,保護(hù)細(xì)胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/6964.html.
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