大多數(shù)老年人都存在胃寒怕冷的情況，對于這種情況的出現(xiàn)是需要自己加以重視的
，通過喝一些粥是可以起到一定緩解效果的，那么老人出現(xiàn)畏寒怕冷，可以喝什么粥呢？很多老年朋友都有所疑問，接下來小編將為大家做出相關的解答，希望能對各位老年人提供一些幫助。1
、金沙玉米粥材料：準備適量的玉米粒
、糯米、紅砂糖畏寒怕冷可以喝什么粥.png)
做法：將玉米還有糯米洗干凈之后放入清水之中浸泡大約兩個小時
，隨后將泡發(fā)好的玉米還有糯米一起放入鍋中加入適量的清水進行熬粥；等到粥好之后加入紅砂糖，一邊攪拌，五分鐘之后就可以了。功效：這道食譜建議在每天的晚飯時間服用，具有很好的調(diào)節(jié)氣虛的作用
。這主要是由于糯米還有玉米、紅砂糖中都含有大量的抗氧化劑，這些對于人體都是非常有好處的，不僅具有養(yǎng)氣補血的作用，經(jīng)常堅持服用還能夠強身健體。對于畏寒怕冷的老年人非常有幫助。2
材料：準備適量的山藥
做法：將山藥去皮之后清洗干凈，然后將洗干凈的粳米和山藥一起放入鍋中熬粥
功效：建議在每天晚飯的時候服用
3
材料：準備適量的糙糯米
、薏仁、紅棗做法：將紅棗去除果核清洗干凈，然后將糙糯米以及薏仁一起放入鍋中熬粥
，隨后加入紅棗，糯米軟爛之后就可以起鍋了。功效：這道食譜可以在每天早上的時候作為早餐進行服用
，對于身體非常的有好處。老年人氣虛吃什么好，這道糯米粥不僅制作方法非常的簡單，同時效果也很好，畏寒怕冷的老人不妨平時喝點糯米粥，但是不能過量。老年朋友出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，如果想喝粥來進行緩解的話
，那么上文介紹的這三款都可以起到不錯的改善效果，這幾款粥的保健功效確實是非常值得肯定的，老年朋友除了喝這些粥來進行改善緩解以外本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/7806.html.
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