栗子是非常適合老男人食用的天然果實，它的營養(yǎng)價值非常高
老年人常吃栗子抗衰老預防骨質(zhì)疏松
栗子能為老年人補充豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)
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老男人吃栗子的好處
1
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素
2、老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C
，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。3、益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種
，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。栗子的食用禁忌
1、糖尿病人忌食;嬰幼兒
、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。2
、栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。老年人的身體比較虛弱，尤其是生病的老年人
，身體各方面都比年輕人差本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/8082.html.
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