相信大家或多或少都曾聽說過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，在我們身體的各個部位中
，有很多穴位都是養(yǎng)生的重點(diǎn)，只要我們平時能經(jīng)常按摩并加以護(hù)養(yǎng)，就能有效提高我們自身的免疫力，從而達(dá)到防范疾病和延年益壽的養(yǎng)生作用。我們經(jīng)常看到不少百歲老人到了耄耋之年還能如此健康，正是因?yàn)樗麄冎v究并重視養(yǎng)生。想要健康長壽，不妨多按摩以下這幾個長壽穴吧。一、腋窩
我們的腋窩定點(diǎn)處有一個極泉穴腋
，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經(jīng)常按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。按摩方法如下：雙臂交叉于胸前，雙手按對側(cè)腋窩生的.png)
二
腘窩位于我們后膝區(qū)處的菱形凹槽，里面的血管和神經(jīng)非常豐富
三、肚臍
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸
，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。經(jīng)常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽結(jié)語：在看完上文的介紹后，相信大家對按摩養(yǎng)生一定又有更多的了解
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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