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老年人常喝濃茶有哪些危害

夕陽紅 2023-04-27 01:30:02

老年人常喝濃茶有哪些危害

茶具有很多好的功效

，能夠起到降血脂
、抗血栓
、殺病菌
、防污染等一系列功效，但是我們要清楚的是
，茶雖然好處很多，但是如果茶太濃了
，就可能會(huì)起到相反的作用
，尤其是對(duì)愛喝茶的老年朋友，下面就讓我們看看是怎么回事吧
。

首先讓我們一起看看喝濃茶會(huì)對(duì)身體造成哪些不好的影響吧

。

1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質(zhì)疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因

，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失
。

2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，特別是餐后喝茶會(huì)使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經(jīng)常喝濃茶會(huì)使多種營養(yǎng)素流失

。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會(huì)增加尿量，引起鎂
、鉀
、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會(huì)增加心臟負(fù)荷
。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會(huì)導(dǎo)致醉茶。新茶中的咖啡因

、活性生物堿以及多種芳香物含量較高
，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱
、心腦血管病患者十分不利。

在了解了喝濃茶對(duì)于身體的危害之后

，下面就讓我們一起看看喝清淡的茶對(duì)身體又有怎樣的好處吧
。

清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應(yīng)

，因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對(duì)心血管的刺激性很大

，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用
。酒后飲濃茶更增加對(duì)心腦的刺激，這對(duì)于心臟功能欠佳的人更為不利
。

茶雖然是一種好的飲品，有著眾多有利的功效

，但是不得不提的是
，濃茶對(duì)于人體是沒有好處的，如果飲用過多的話
，那么反而會(huì)對(duì)我們的身體造成不好的影響
，上面就給大家介紹了一些濃茶的壞處，朋友們以后喝茶一定要選清淡的哦
。

濃茶喝多了有什么危害
？

1

、濃茶對(duì)心臟的影響

據(jù)分析，茶葉中含有2%~5%咖啡因

，濃茶中咖啡因含量則更高
。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因
，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮
，引起失眠
；同時(shí)還可以引起心跳過快
，對(duì)患有心動(dòng)過速
、早搏和房顫的冠心病患者不利
。

2、濃茶對(duì)胃的影響

濃茶中咖啡因

、茶堿濃度過高
，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高
，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快
，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加
，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)
。

4、濃茶對(duì)營養(yǎng)吸收的影響

濃茶中所含鞣酸也多

，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)
、維生素B1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收
，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血
、便秘等
。

有研究表明，喝濃茶可加重高血壓

、心臟病、糖尿病
、腎炎
、肝炎等病情。

擴(kuò)展資料

適合喝茶的季節(jié)

1

、春夏季節(jié)多喝綠茶。

綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)

，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春
，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困
；夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂
。

2

、秋天最該喝青茶。

青茶

，即烏龍茶，以鐵觀音
、凍頂烏龍為代表
。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間
，茶性平和
，而且不寒不溫
，非常適合秋天飲用
，可以興奮神經(jīng)，使人神清氣爽
。

3

、黑茶冬天喝最適合。

黑茶

，尤其是熟普洱茶
，茶性溫和，冬天飲用最為合適
。楊力說，冬天寒氣重
，是陽氣閉藏的季節(jié)
，熟普洱可以生熱暖胃。

人民網(wǎng)-警惕：常喝濃茶警惕四大危害

人民網(wǎng)-喝茶有3個(gè)最佳時(shí)間?春季最該喝綠茶

常喝濃茶對(duì)身體有壞處嗎？求大神幫助

喝濃茶會(huì)導(dǎo)致氟中毒新聞背景：有報(bào)道稱

，美國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)
，許多速溶茶里的氟化物含量超標(biāo)，過量飲用會(huì)引發(fā)骨骼氟中毒
。美國食品和藥品管理局所規(guī)定的瓶裝水及飲料中每升所含氟化物標(biāo)準(zhǔn)是不得超過2.4ppm
，而市場上銷售的普通型立頓速溶茶的氟化物為每升含6.5ppm
。3月29日
，農(nóng)業(yè)部茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢測中心正式公布，被檢測的立頓系列產(chǎn)品氟含量全部符合國家標(biāo)準(zhǔn)
。立頓紅茶的氟化物超標(biāo)問題
，雖說是讓人虛驚一場
，但卻讓我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)長期被忽視的健康問題：喝茶還可能導(dǎo)致氟中毒。茶是我國傳統(tǒng)的保健飲料
，對(duì)人體健康有眾多好處
，但就像吃食物要了解食物的性味一樣
，喝茶也要了解茶性
。飲茶如果不注意方法，茶也會(huì)傷害你的健康
，比如
，經(jīng)常過量喝濃茶就會(huì)引起氟中毒
。人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克
，如果長期超量喝茶
，會(huì)導(dǎo)致氟斑牙和氟骨癥。預(yù)防氟中毒
，要注意以下三點(diǎn)：1.每日飲茶最好不超過5克。2.少飲含氟高的磚茶
。3.老年人
、腎功不良的病人不宜大量飲茶。有些人喜歡喝濃茶
，是因?yàn)椴柚械目Х葔A、茶堿
、可可堿會(huì)引起中樞神經(jīng)的興奮作用
，但這樣一來，無疑加重了氟中毒的可能
。所以，對(duì)于身處懷孕期
、哺乳期
、月經(jīng)期的女性，以及潰瘍病患者
，嚴(yán)重動(dòng)脈硬化
、高血壓的病人
，失眠者
，發(fā)熱病人都要注意少飲或不飲茶。要想健康飲茶
，還要注意“十二忌”：1.忌空腹飲茶
，茶入肺腑會(huì)冷脾胃。2.忌飲燙茶
，最好56℃以下
。3.忌飲冷茶，冷茶寒滯
、聚痰。4.忌沖泡過久
，防止氧化
、受細(xì)菌污染。5.忌沖泡次數(shù)多
，茶中有害微量元素會(huì)在最后泡出
。6.忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸
。7.忌飯后馬上飲茶
，茶中的鞣酸會(huì)影響消化。8.忌用茶水服藥
，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。9.忌飲隔夜茶
，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)
。10.忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎
。11.忌飲濃茶
，咖啡因使人上癮中毒。12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶
、霉變茶
、串味茶
。有人鼓勵(lì)肥胖者餐前空腹喝濃茶
，或飯后喝濃茶減肥。所持的道理是
，餐前空腹喝了濃茶后
，胃囊裝滿了茶水，自然就有飽脹感
，不想再吃東西。而飯后吃濃茶
，則可以刮除油脂
，防止油膩積滯。茶葉的成分包括有咖啡堿
、茶葉堿、可可堿
、兒茶素、黃酮類及其苷類化合物等
，其中
，咖啡堿的含量最高，占成茶干物質(zhì)總重量的百分之四左右
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？Х葔A是一種白色絲光針狀的結(jié)晶體，進(jìn)入 人體后
，能刺激中樞自律神經(jīng)系統(tǒng)
，提高人體代謝速率，促進(jìn)胃液的分泌和食物的消化
，而茶葉堿、可可堿的作用
，也和咖啡堿一樣
，所以，飯后喝茶能幫助消化
，是可想而知的，但能不能刮除油脂則很難說
。反而
，要注意的是，茶泡得太濃
，喝得太多，會(huì)刺激胃酸和腸胃液增加
，引起腸胃不適
。尤其空腹喝濃茶，因?yàn)榭Х葔A的作用
，常會(huì)使心臟機(jī)能亢進(jìn)
，精神興奮
，有人會(huì)一夜失眠到天亮
，對(duì)心臟病及高血壓患者而言，值得注意
。對(duì)胃腸不好的人來說
，則更有刺激導(dǎo)致胃潰瘍
、十二指腸潰瘍之慮
。飯前喝濃茶，有損腸胃
，飯后喝濃茶
，則恐怕會(huì)加速刺激中樞自律神經(jīng)
，使胃腸消化加快
，不消一會(huì)兒功夫
，我們就會(huì)感到肚子餓了，又想吃東西了
。如果此時(shí)不能控制忍耐，在下一餐還沒到時(shí)間之前
，吃了一堆點(diǎn)心
、餅干，豈不白費(fèi)苦心
，還談什么減肥呢
！

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