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葡萄干沙拉發(fā)糕——老年人抗衰老

夕陽紅 2023-04-27 02:08:58

葡萄好吃,葡萄干也不錯哦

,葡萄干是不錯的養(yǎng)生食材類型哦
,可以做各種的甜點啊或者是冷飲
,可以讓你胃口大開
,同時也可以有促進代謝的作用和效果哦
,葡萄干的吃法有很多
,來看看適合老年人的葡萄干沙拉發(fā)糕的做法

【葡萄干沙拉發(fā)糕】

【主料】

玉米面150g

、低筋面粉50g

【輔料】

葡萄干適量

、沙拉醬適量、酵母2g
、溫水110g

【做法】

1.玉米面要用細磨的

。面粉備好。

2.放入適量葡萄干

3.酵母用溫水融化

4.倒入面粉中。

5.攪拌成較干的糊

6.放到溫暖處醒發(fā)至2倍大

7.再撒上點葡萄干。

8.放入蒸鍋,開鍋后蒸20分鐘

,斷火悶5分鐘

9.蒸好。用刀四圈劃開倒出

10.均勻切成六塊

11.拿起一塊涂上沙拉醬

12.再壓上一塊即可。

這款美味葡萄干沙拉發(fā)糕

,做法簡單
,這款可以做為餐后甜點,無論當做主食還是零食
,都是那么的美味
,好吃極了。玉米面含有豐富的營養(yǎng)元素
,經過研究專家發(fā)現玉米含在大量的維生素E
、纖維素等,具有降壓
、降血脂之功效
,非常適合老人食用。能降低人體血清膽固醇水平
,降低血小板的凝聚力
,對預防心腦血管病有一定作用葡萄籽能抗衰老,而且還可以有清除體內自由基的作用
,對于永葆青春有很好的作用
,適合老年人食用,而且還可以抗衰老的哦
,預防血栓的同時也可以降血脂呢

葡萄干沙拉發(fā)糕的做法大家都學會了嗎,平時的時候家長朋友們可以做給孩子們食用

,也適合老年人哦
,不僅可以補充豐富的蛋白質和鈣質,而且還可以有老年人抗衰老預防血栓降血脂
,平時可以經常食用
,對身體健康是有好處的哦。

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