老人喝什么湯好

生活小常識(shí) 2023-07-13 23:34:27

文章目錄一、老人喝什么湯好二

、老人吃什么水果好三

、老人喝什么茶好老人喝什么湯好1

、老人喝什么湯好之豬血菠菜湯

取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調(diào)味食用,每曰或隔曰1次

。

功效:此湯是具有補(bǔ)而兼通供銷,體弱及老人便秘

、痔瘡便血者最宜食用

。

、老人喝什么湯好之海帶鳳尾草湯

用海帶24g,鳳尾草24g,油

、鹽酌量;將鳳尾草洗凈,海帶浸軟后切段

。煲內(nèi)放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。調(diào)味即可飲用

。

功效:此湯能益肝補(bǔ)腎,清熱利濕,疏風(fēng)解毒

。適用于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)引起的高血壓病、眩暈

、頭痛等病癥

。

3、老人喝什么湯好之黃豆芽豬血湯

用黃豆芽250g,豬血250g,蒜頭2瓣,黃酒

、蔥

、生姜末、精鹽

、味精各適量;先將黃豆芽去根洗凈

。豬血?jiǎng)澇尚》綁K。清水漂凈

。油少許,爆香蒜茸

、蔥姜末。下豬血并烹上黃酒,加水煮沸

。放入豆芽,再煮2分鐘,調(diào)味即可

。

功效:此湯紅白相間,清香爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富,有祛風(fēng)

、清熱解毒、潤(rùn)肺補(bǔ)血之功

。適用于風(fēng)邪外襲

、肺胃積熱之咳嗽、咳血

、頭痛

、缺鐵性貧血,以及防治棉塵肺、矽肺的功效

。

、老人喝什么湯好之仙鶴草煮紅棗

原料:30克仙鶴草,8個(gè)紅棗。

做法:將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮

。

功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草

、黃牛尾。它有止血涼血,強(qiáng)心健胃,補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效

。將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮,特別適合為進(jìn)行過(guò)繁重體力勞動(dòng)的人滋補(bǔ)身體,或幫助老年人養(yǎng)生保健

。

5、老人喝什么湯好之核桃枸杞山楂湯

原料:核桃仁500克,枸杞子

、山楂各30克,菊花12克,白糖適量

。

做法:將核桃仁洗凈后,磨成漿汁,倒入瓷盆中,加清水稀釋,調(diào)勻;山楂、菊花

、枸杞子洗凈后,水煎兩次,去渣取汁1000毫升;將山楂

、菊花、枸杞子汁同核桃仁漿汁一同倒入鍋內(nèi),加白糖攪勻,置火上燒至微沸即成

。代茶飲,連服

。

營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng):這道藥膳湯有利于改善老人記憶力和睡眠不足的現(xiàn)象。

、老人喝什么湯好之田七黨參黃芪燉雞湯

材料:黨參30克(或西洋參10克),黃芪30克,三七10克,酸棗仁20克,1～1.5公斤重的雞一只

。

制作;雞宰殺后,去毛洗凈,剔去內(nèi)臟,切成小塊,與黨參、黃芪

、三七

、棗仁同入鍋,加適量清水,小火慢燉1～2小時(shí)后,加入鹽、味精調(diào)味

。吃肉喝湯,分頓食用

。每日一次,連服10～15天。

功效:有健脾胃

、補(bǔ)氣益血

、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體、延年益壽等作用

。

老人吃什么水果好1

、葡萄

高血壓是老年人的常見(jiàn)病,這處疾病發(fā)生以后,很難根除,需要在平時(shí)的飲食上多加注意,除了少吃鹽以外,還可以多吃一些葡萄,葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀,它能促進(jìn)人體內(nèi)部鈉的排出,能讓過(guò)高的血壓降下來(lái)。

、草莓

人類進(jìn)入老年以后,身體的消化能力也會(huì)減弱,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀,這時(shí)可以多吃一些草莓和獼猴桃,它們能調(diào)節(jié)胃酸分泌,也能消除腸胃中的多種病菌,還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),平時(shí)多吃一些,能讓消化不良的癥狀明顯緩解

。

3、橙子

橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽(yáng)光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質(zhì)地

。

、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。研究者則發(fā)現(xiàn),蘋(píng)果有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng),降低了人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)

。

老人喝什么茶好1

、降壓茶:具有清熱平眩降血壓的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ？捎糜诟哐獕?div id="m50uktp" class="box-center"> 、頭痛、眩暈

、口苦咽干等癥。

材料泡法:苦丁茶

、甘菊花