這些東西會使你體虛,男人千萬別吃
不要以為體虛是女人的專屬名詞，要知道，男人在平時的飲食不當也是會導致體虛的發(fā)生的
。在日常生活中
，很多男人經(jīng)常不注重飲食健康，因此身體很容易就會變得非常虛弱
，嚴重影響身體健康。那么，是什么導致男人體虛的呢?下面就讓小編來告訴你男人哪些食物會導致體虛吧
。
1、油炸食物
由于工作忙碌
，很多男性朋友的午飯都吃得很隨便
，像一些油炸雞腿、雞翅
、肉圓等食物是非常常見的
，其實雞肉、豬肉從表面上看對身體是有一定的益處
，但經(jīng)過油炸后就會對人體有較多壞處
，它也是使男性身體變虛的原因之一。因為這類食物經(jīng)過油炸之后
，食物本身的脂肪就會轉(zhuǎn)化成反式脂肪
，這種脂肪對人體是有一定的危害性。
2
、高脂牛奶
我們都知道喝牛奶對我們的健康有一定的幫助
，很多男人也都喜愛喝牛奶，不過如果隨意的飲用牛奶
，男性的身體也會變虛
，這是因為，市面上售賣的牛奶屬于高脂牛奶，簡單點說
，這些牛奶中含有較多的脂肪
，其脂肪的含量一點不低于肥肉中的含量，如果長時間飲用高脂牛奶
，體內(nèi)的膽固醇也會升高
，這就會使身體健康出現(xiàn)異常!
3、高鹽食物
有些男人的飲食口味比較重
，喜歡食用咸肉
、咸菜等含有大量鹽分的食物，對于這類食物是小編極力反對男性食用的
。因為這類食物中含有較多的鈉
，易使自身的血壓增高，從而使人增加患上高血壓的幾率
。
結(jié)語：上文為大家簡單介紹了3種可導致男性體虛的食物
，建議男性朋友平時要少吃或最好不吃。其實很多男性朋友都不知道自己為什么會體虛
，其實這與我們自身的飲食習慣有很大的關系
，因此在平時的生活中，我們應該養(yǎng)成良好的飲食習慣
，避免一些飲食誤區(qū)
。這樣才能避免體虛，維護自身健康
。
男人到底能不能吃維生素E
男人可以吃維生素E
。
男人服用維生素e的功效：
1、增強免疫力：維生素e可以增強男性的免疫力
，對于那些因為工作疲勞
，體虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強身健體
。
3
、保護心血管：維生素e能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化
，進而使血液循環(huán)良好，保護心血管以預防多種疾病
。
4
、補腎：維生素e可以幫助男性補腎，尤其是對于中老年男性來說
，或多或少都有一些腎虛的現(xiàn)象
，那么就可以通過多吃維生素e的方式來達到強精補腎的作用。
5、促進生殖：維生素e能促進性激素分泌
，使男子精子活力和數(shù)量增加
，對防治男性不育癥也有一定幫助。
擴展資料
維生素E的服用禁忌：
維生素E需要與下列五種藥物一起服用時
，需要在醫(yī)生的指導下服用
。
阿司匹林：維生素E和阿司匹林均可降低血液粘稠度，因此當維生素E與阿司匹林一起服用時
，醫(yī)生應根據(jù)具體情況調(diào)整患者的劑量
。
維生素K：維生素E對維生素K具有拮抗作用，并抑制血小板聚集和凝血
。因此
，手術前或服用抗凝藥物時，不要服用維生素E
。
洋地黃：維生素E可以增強洋地黃的強心作用
。使用洋地黃的患者應謹慎使用維生素E，以避免中毒
。
新霉素：影響吸收的藥物
，會影響人體對維生素E的吸收，因此同時服用就會降低藥物的作用
。
雌激素：長期大劑量（每天用量超過400mg）服用維生素E
，特別是與雌激素合用，可誘發(fā)血栓性靜脈炎
，應警惕
。
-維生素E
體虛，要注意什么？多吃什么調(diào)理？
體虛表現(xiàn)之心病不安，驚悸少眠：多吃含鈣
、磷的食物
。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）
、鮮橙
、牡蠣；含磷多的如菠菜
、栗子
、葡萄
、土豆、禽蛋類
。
體虛表現(xiàn)之神經(jīng)敏感：適吃蒸魚
，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會
，松弛緊張的情緒
；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動
。
體虛表現(xiàn)之頭脹頭疼：嚼些花生
、杏仁、腰果
、核桃仁等干果
，因為它們富含蛋白質(zhì)、維生素B
、鈣
、鐵以及植物性脂肪。
體虛表現(xiàn)之眼睛疲勞：可在午餐時食用鰻魚
，因為鰻魚含有豐富的維生素A
。另外，吃韭菜炒豬肝也有效
。
體虛表現(xiàn)之倦怠無力：吃堅果
，就是吃花生、瓜子
、核桃
、松子、榛子
，香榧更好
。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果
。
體虛表現(xiàn)之心理壓力過大：盡可能多攝取含維生素C的食物
，如青花（美國花柳菜）、菠菜
、嫩油菜
、芝麻、水果（柑
、橘
、橙、草莓
、芒果）等
。
體虛表現(xiàn)之脾氣不好：吃牛奶、酸奶
、奶酪等乳制品以及小魚干等
，都含有極其豐富的鈣質(zhì)，有助于消除火氣
；吃芫荽
，能消除內(nèi)火。
體虛表現(xiàn)之記憶不好
，丟三落四：應補充維生素C及維生素A
，增加飲食中的蔬菜、水果的數(shù)量
，少吃肉類等酸性食物
。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）
、魚干
、竹筍、胡蘿卜
、牛奶
、紅棗、田螺
、卷心菜等
，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處
。
男人腎虛了吃什么食物
1．山藥
性平
，味甘，有健脾
、補肺
、固腎、益精之功
，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者
，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫
，助陰力
。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟
，主泄精健忘
。”《本草求真》亦云：“山藥
，本為食物
，且其性澀
，能治遺精不禁?div id="m50uktp" class="box-center"> ！比裟芘浜掀渌a腎固精食品
，如芡實、蓮子等一并服食
，效力更佳
。
2．芡實
性平，味甘澀
，能固腎澀精
、補脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實為“補脾胃
，固精氣之藥也”
。《本草綱目》也認為
，芡實“益腎
，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實補脾固腎
，助氣澀精
，治夢遺滑精?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！惫糯簧僦委熯z精早泄的名方
，如金鎖固精丸、玉鎖丹
、水陸二仙丹等
，均是以芡實為主，配合蓮須
、龍骨或金櫻子等研制而成
。《本草新編》的經(jīng)驗是：“芡實不特益精
，且能澀精補腎
，與山藥并用，各為末
，日日米飯調(diào)服
。”
3．胡桃仁
能補腎固精
，為滋補強壯食品
，肉能潤養(yǎng)，皮能斂澀
，故腎虛遺精者宜食之
。明代醫(yī)家繆希雍說：“胡桃能入腎固精”
。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄镀諠健分杏涊d：胡桃治“水弱火強
，精自溢出?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边@又說明對于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮
，空腹食之
，最能固精?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>4．白果
又稱銀杏
，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用
。明?李時珍曾說：“熟食溫肺益氣
，定喘嗽，縮小便
，止白濁
。其氣薄味厚，性澀而收
?div id="d48novz" class="flower left">
！薄侗静菰傩隆氛J為，白果“補氣養(yǎng)心
，益腎滋陰”
。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精
，遺尿
。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺：銀杏三粒
，酒煮食
，連食四至五日?div id="4qifd00" class="flower right">
！敝袊幙拼髮W葉橘泉教授的經(jīng)驗有二
，一是用白果仁10克，炒后入水煎
，加糖
，連湯食之
，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒
，研末
，另取雞蛋1個，開個小孔
，將白果末塞入雞蛋
，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟
，每日吃蛋1~2個
。
5．蓮子
性平，味甘澀
，能養(yǎng)心
、益腎、補脾
、固澀
，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者
，食之更佳
。正如明代醫(yī)家李時珍所說：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪
，使心腎交而成既濟之妙
。”所謂“君相火邪”是指心火腎火
，心腎不交而言
。《玉楸藥解》中亦云：“蓮子甘平
，甚益脾胃
，而固澀之性，最宜滑泄之家
，遺精便溏
，極有良效?div id="d48novz" class="flower left">
！鼻宕t(yī)王孟英也指出：“固下焦
，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯
，健脾益腎
，頗著奇勛。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸
，治“夢遺泄精”的蓮肉散等
，均是以蓮子為主的名方。
6．羊骨
性溫
，味甘
，有補腎作用?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》中記載：“脛骨
，主脾弱，腎虛不能攝精
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄妒セ莘健分杏小把蚣构侵唷币环剑赃B尾羊脊骨為主
，“治虛損羸瘦無力，益精氣”
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！稘健芬草d有“羊脛炭丸”，用以“治思慮傷脾
，脾不攝精”之癥
。故凡體弱羸瘦遺精早泄之人，宜常食多食羊骨
。
7．雞肉
性溫
，味甘，有溫中
、益氣
、補精、添髓的作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！度杖A子本草》中還說：“黃雌雞，添髓補精
，助陽氣
，止泄精?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惫鼠w弱氣虛之人遺精早泄者
，食之頗宜。
8．蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽
，民間常用以泡茶飲
，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交
、陰虛火旺的遺精患者
，食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云：“蓮子心斂液止汗
，清心安神
，止血固精?div id="d48novz" class="flower left">
！薄稖夭l辨》中亦說：“蓮心
，由心走腎，能使心火下通于腎
，又回環(huán)上升
，能使腎水上潮于心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@正是蓮子心交通心腎的解說
。《醫(yī)林纂要》還介紹一法：“治遺精：蓮子心一撮
，為末
，入辰砂一分。每服一錢
，白湯下
，日二?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@更增強了清心去熱的作用
。
9．蓮須
又稱蓮花蕊，為蓮花的雄蕊
。性平
，味甘澀，有清心
、益腎
、澀精的作用。適宜心腎不交
，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲
。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之
。明代醫(yī)家李時珍說：“蓮須甘澀
，清心止血，通腎固精”
，可治“男子腎泄
。”《本草經(jīng)疏》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。
10．豇豆
性平
，味甘
，其功有二，一是健脾
，二是補腎
，凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣
，補腎健胃
，和五臟，生精髓
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！爆F(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃
，治腎虛遺精
。”
11．柏子仁
性平
，味甘
，有養(yǎng)心、安神
、益智之功，對于勞心過度
，心血虧損
，精神恍惚，心神失養(yǎng)
，怔忡驚悸
，健忘遺精早泄之人，經(jīng)常食用
，有寧心定志
，補腎滋陰的效果。著名古方“柏于養(yǎng)心丸”用于遺泄之證
，就是以柏子仁為主
。所以，明?李時珍稱贊說：“柏子仁
，性平而不寒不燥
，味甘而補，辛而能潤
，其氣清香
，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也
，宜乎滋養(yǎng)之劑用之
。”
12.金櫻子
俗名糖罐子
、山石榴
。其果實酸甜可食，并可以熬糖或釀酒
，有澀精止遺的功效
。《別錄》云：“金櫻子止遺泄
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄妒癖静荨氛f它“澀精氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸敖饳炎訚z泄
。”古代醫(yī)家在治療遺精的方劑中
，每多用到金櫻子
。《明醫(yī)指掌》中有一名方——金櫻子膏：“治夢遺
，精不固：金櫻于十斤
，剖開去子毛，于木臼內(nèi)杵碎
，水二升
，煎成膏于服?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄妒澄镏兴幣c便方》中亦有介紹
，治“遺精早泄：金櫻子1500克，臼中搗碎
，加水煎3次
，去渣，過濾后再濃煎
，加蜂蜜收膏
，每日臨睡時服1匙，開水沖服”
。
13．涼粉果
俗稱木饅頭
。性平，味甘
。明?李時珍說它能“固精”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！肚ど饷仨y》中介紹：“治驚悸遺精：木饅頭、白牽牛等分
，為末
。每服二錢，用米飲調(diào)下
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄渡虾３Ｓ弥胁菟帯芬噍d：“治陽痿遺精：涼粉果12克，律草12克
，煎服
，連服半個月。
14．荷葉
性平
，味苦澀
。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精
。”《現(xiàn)代實用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”
。中國藥科大學葉橘泉教授的經(jīng)驗是
，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克
，每日早晚各1次
，熱米湯送服，輕者一
、二料
，重者三料愈。
15．豬腎
俗稱豬腰子
。性平，味咸
，有補腎作用
，對腎虛遺精者，宜食之
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！督?jīng)驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用，“治男子腎臟虛憊
，遺精盜汗”的介紹
。
16．豬肚
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚
，如《隨息居飲食譜》說：“豬肚甘溫
，補胃
，益氣，充饑
，止遺精
。虛弱遺精，豬肚一枚
，入帶心連衣紅蓮子
，煮糜，杵丸桐于大
，每淡鹽湯下三十丸
。”不必為丸
，單用豬肚
、蓮子煨爛服食亦佳。
17．豬髓
豬脊髓和豬骨髓
，對遺精者也頗有效驗
，正如清?王孟英所說：“豬骨髓甘平，補髓
，養(yǎng)陰
，治骨蒸勞熱、帶濁
、遺精
。”
18羊腎
為山羊或綿羊的睪丸
，又稱羊外腎
。有補腎、益精
、助陽作用
，腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認為
，羊外腎“主治腎虛精滑”
。《本事方》中有“金鎖丹”一方
，是專門用于“治遺精夢泄”的
，其中也用到了羊外腎。所以
，清代名醫(yī)王孟英說過：羊外腎“功同內(nèi)腎而更優(yōu)
，治下部虛寒，遺精……
，宜煨爛或熬粥食
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>19．鹿角膠
性溫，味甘咸
，能補血
、益精，凡腎氣不足之遺精者
，宜用開水或黃酒溶化服食
。《玉楸藥解》中記載：鹿角膠“溫補肝腎
，滋益精血
。治陽痿精滑”。明?李時珍還說它“治尿精”
。
20．蠶蛹
含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪、維生素
，是民間傳統(tǒng)美味佳肴
，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎
、壯陽澀精的功效
。《別錄》中云：蠶蛾“主益精氣
，強陰道
，止精”?div id="d48novz" class="flower left">
！度杖A諸家本草》亦載：蠶蛾“壯陽事
，止泄精”。所以
，蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品
，遺精患者食之最宜。
21．海參
性溫
，味咸
，能補腎益精?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端幮钥肌分姓f它“降火滋腎”，《食物宜忌》也認為海參能“補腎經(jīng)
，益精髓”
。古有“海參丸”，用于治療“腰痛
、夢遺
、泄精”
，就是以海參為主，同胡桃肉
、豬骨髓
、龜板等研制而成的。對心腎不交
，陰虛火旺的遺精早泄者
，成為適宜。
22．冬蟲夏草
性溫
，味甘
，有補虛損、益精氣的作用
，對腎氣不固而遺精早泄者
，食之最宜?div id="jfovm50" class="index-wrap">！端幮钥肌份d：冬蟲夏草“秘精益氣
，專補命門?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄陡虉@小識》亦云：“以酒浸數(shù)枚啖之
，有益腎之功?div id="d48novz" class="flower left">
！薄冬F(xiàn)代實用中藥》認為
，冬蟲夏草適用于“陽痿遺精”。據(jù)《云南中草藥》介紹
，當?shù)匕傩罩委熯z精
，常用“冬蟲夏草五錢至一兩，燉肉或燉雞服”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛴枚x夏草配合枸杞子、山藥
、芡實
、蓮子等一同煎服，效果更佳
。
23．肉蓯蓉
性溫
，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽痿者食用
，對腎氣不固的遺精早泄患者
，食之亦頗為宜。2000多年前的《
神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載
，《日華子本草》亦云：“治男于泄精
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！比粲萌馍惾嘏浜献虾榆嚒⒕虏俗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、山藥
、栗子等食品一同食用，更有效益
。
24．韭菜子
能補益肝腎
、壯陽固精?div id="jfovm50" class="index-wrap">！秳e錄》中還說：“韭子
，主夢泄精?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄侗静菥V目》也解釋說：“韭子之治遺精漏泄者
，補下焦肝及命門之不足，命門者藏精之府
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄肚Ы鸱健分幸嘤薪榻B：“治男子腎虛冷，夢遺：韭子七升
，醋煮千沸
，焙，研末
，煉蜜丸
，梧子大。每服三十丸
，空心溫酒下
。”由此可見
，男子遺精早泄者
，宜食韭菜子。
除以上食品外
，腎虛之人遺精早泄者還宜食用栗子
、櫻桃、哈士蜞油
、燕窩
、銀耳、蜂乳
、枸杞子
、韭菜、裙帶菜、雞肉
、雞腸、雞肫皮
、鹿茸
、泥鰍、烏魚
、烏賊魚
、龜肉、蛙肉
、甲魚
、黑豆、紅棗
、牛肉
、蝦子、雀肉等
。
25．何首烏
性微溫
，味苦甘澀，有補腎之力
，凡腎虛遺精者
，宜常食之?div id="4qifd00" class="flower right">
！逗问诪蹁洝氛f它“益精
，益氣力”?div id="4qifd00" class="flower right">
！兜崮媳静荨贩Q它能“澀精
，堅腎氣”。明代藥學家李時珍認為：“何首烏氣溫味苦澀
，苦補腎
，溫補肝，能收斂精氣
，所以能養(yǎng)血益肝
，固精益腎?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静輩R言》也有“何首烏性善收澀
，其精滑者可用”的記載。對心腎不交
，或腎氣不固而遺精早泄之人
，食之頗宜。
26．白茯苓
性平，味甘淡
，凡遺精之人
，無論虛實，皆宜食用
。虛證遺精
，茯苓有補益心脾之功，濕熱遺精
，茯苓有健脾利濕之效
。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元陽虛憊
，腎氣不固
，夢寐頻泄”之證，僅用白茯苓一味為末
，熔黃蠟為丸吞服
。《仁齋直指方》亦有介紹：“治心虛夢泄
，白茯苓末二錢
，米湯調(diào)下，日二服
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>27．鎖陽
性溫，味甘
，有補腎作用
。《本草原始》中就說它“補陰血虛火
，興陽固精
，強陰益髓?div id="4qifd00" class="flower right">
！辨i陽治療陽痿
，古今同識。對于遺精早泄者
，清代個別醫(yī)家認為不宜
，如清代醫(yī)家wuyi洛指出：“陽易舉而精不固者忌之?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄兜门浔静荨分幸嘣疲骸熬还?div id="4qifd00" class="flower right">
，陽道易舉，皆禁用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！倍秲?nèi)蒙古中草藥》記載：“鎖陽治陽痿遺精
。”尤其是在盛產(chǎn)鎖陽的寧夏
、甘肅
、青海、陜西等省份的當?shù)孛耖g
，多用于腎虛遺精早泄之人
。據(jù)筆者經(jīng)驗，對腎虛不固
，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜
；而對陰虛火旺型或肝經(jīng)濕熱型早泄遺精之人
，不食為妥。
28．紫河車
俗稱胎盤
。性溫
，味甘咸，能補氣
、養(yǎng)血
、益精。古人云：“人胞乃補陰陽兩虛之藥
，有返本還元之功
。乃血肉有情之品，大補氣血
?div id="d48novz" class="flower left">
！薄侗静菰傩隆芬噍d；“紫河車大補元氣
，治神傷夢遺
。”凡體質(zhì)虛弱遺精早泄者
，宜食之
。
29．狗肉
有顯著的補腎、益精
、壯陽作用
。對于腎氣不足、腎陽虛衰的陽痿
、早泄
、遺精之人，是一種理想的食療珍品
，故凡男子腎虛遺精早泄者
，常食多食，頗為適宜。
30．刺猬皮
遺精之人宜食之
。清?王孟英在《隨息居飲食譜》中說：“其皮煅研服
，治遺精甚效?div id="4qifd00" class="flower right">
！泵耖g常用炒刺猬皮研末
，每次6克，日服2次
，專治遺精
。
31．淡菜
性溫，味甘
，有補肝腎
，益精血的作用，對腎虛遺精早泄之人
，食之頗宜
。如《日華子本草》曾說它能補五臟，益陽事”
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！都戊锉静荨芬嘣疲骸爸翁搫趥麘v，精血少者
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻宕t(yī)家王士雄也認為“淡菜補腎，益血填精
，治遺”
。所謂“治遺”，正是指“遺精”而盲
。
32．魚鰾
又稱魚膠
、魚肚。性平
，味甘
，能補腎益精、滋養(yǎng)筋脈
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！侗静萸笤分姓J為魚鰾又能“固精”?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菪戮帯愤€說：“鰾膠合沙苑蒺藜名聚精丸
，為固精要藥?div id="d48novz" class="flower left">
！薄蹲C治準繩》中曾介紹：“治腎虛封藏不固
，夢遺滑泄”
，就是以黃魚鰾膠為主，配用沙苑子
、五味子為丸服食
。所以，男子遺精滑精早泄者
，食之最宜
。
33．林檎
俗稱花紅。性平
，味酸甜
，有收斂澀精的作用。如《食療本草》中即有“主谷痢
、泄精”的記載
