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男性春季養(yǎng)生吃什么,首烏肝片
、蝦仁韭菜

小愛 2023-04-28 01:28:28

春季剛剛到來，這時(shí)候吃什么會(huì)困擾到不少的男性朋友

，因?yàn)榇杭镜牟穗茸兊枚嗔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，吃什么都是每天?huì)思考半天的問題
，接下來來大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹“男性春季養(yǎng)生吃什么”，一起來看下首烏肝片
、蝦仁韭菜這兩道菜吧
。

首烏肝片——護(hù)陽養(yǎng)生

材料有水發(fā)木耳25克，青菜葉少許

，首烏液20毫升
，鮮豬肝250克
，醋
、鹽
、淀粉、鮮湯
、醬油、蔥
、姜
、蒜、紹酒
、油
。先把首烏煎湯濃縮并取20毫升的藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片
，在把蔥
、姜、蒜洗凈切好備用
，青菜洗凈控干
。將豬肝片放入首烏汁內(nèi)浸蘸，加少許食鹽加淀粉攪拌均勻
，在把剩余的首烏汁與醬油
、醋、紹酒
、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁
，起鍋，將油倒入
，待油熱好了以后放入豬肝片
，在用漏勺淋取余油，在下蒜片
、姜末略煸出香味
，在把豬肝、水發(fā)木耳依次下入
。暴炒數(shù)秒以后加青菜翻炒出鍋就行了
，記住最后的時(shí)候把蔥絲下鍋提香哦。木耳有通利血脈之效
，首烏即能保肝
，又可降脂、降壓
，首烏肝片的功效是益精血補(bǔ)肝腎
，烏發(fā)明目。

、蝦仁韭菜.png" />

蝦仁韭菜——護(hù)陽養(yǎng)生

材料有韭菜250克

，雞蛋1個(gè)，蝦仁30克
，食鹽
、植物油
、醬油、淀粉
、麻油各適量
。將蝦仁洗凈水發(fā)漲，等20分鐘后撈出淋干水分待用
，把韭菜摘洗干凈
，切成3厘米長段備用，在把雞蛋打破盛入碗內(nèi)并攪拌均勻加入淀粉和麻油調(diào)成蛋糊
，在把蝦仁倒入拌勻待用
。起鍋油燒熱后下蝦仁翻炒，再把蛋糊凝住蝦仁
，放韭菜同炒
，炒熟后放調(diào)味品出鍋。韭菜含用大量粗纖維有增強(qiáng)蠕動(dòng)的效果
，蝦仁韭菜此菜有補(bǔ)腎陽
、固腎氣、通乳汁的效果
。

男性春季養(yǎng)生吃什么?首烏肝片

、蝦仁韭菜就介紹到這里，相信你了解這兩道菜的制作方法和功效了
，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹春季的時(shí)候要多吃黃綠蔬菜
，因?yàn)榇禾烊菀追咐?div id="m50uktp" class="box-center"> ，黃色和深綠色的蔬菜有防止春困的效果
，比如:胡蘿卜、青椒
、芹菜
、南瓜、番茄等等
。

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