，新生長的頭發(fā)明顯比原來的頭發(fā)細
，生長速度變慢
，再以后變成又細又短的毳毛樣軟毛，頭頂和前額部形成大片的脫發(fā)區(qū)
，頭皮光滑發(fā)亮
，盡在兩側(cè)顳部及后頭部如馬蹄形區(qū)域內(nèi)頭發(fā)保持原狀
。也有部分患者開始先從頭頂脫發(fā)
。
為什么中年男士多謝頂？
男士謝頂，可以說是對顏值的滅頂之災(zāi)
，也是男士的一個噩夢，有多少次在夢中因為謝頂而驚醒
。而有很多的男士在中年的時候就開始了出現(xiàn)了謝頂?shù)臓顩r
，那到底是什么樣的狀況才能導致男士的聰明絕頂呢
？
首先
，社會環(huán)境與生活習慣會導致出現(xiàn)脫發(fā)的狀況，這也叫做脂溢性脫發(fā)
。隨著如今的社會環(huán)境的惡化，加之男士工作壓力大
，經(jīng)常熬夜
，吸煙
，喝酒等不良的生活習慣導致男性體內(nèi)本來含有的雄性荷爾蒙激素大
，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡
，頭發(fā)過油
，堵塞毛孔等都會導致脫發(fā)現(xiàn)象，所以男士同胞更應(yīng)該注重自己身體的保養(yǎng)
，營養(yǎng)均衡才能保持健康的頭皮，過?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛉笔Ф紩е潞筇烀摪l(fā)
。而男士的工作壓力導致精神緊張
，
、憂郁
、恐懼或嚴重失眠等導致神經(jīng)功能紊亂
，毛細血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)
，加之很多的事業(yè)型男士在中年時會遇到自己事業(yè)的巔峰時期，長期的應(yīng)酬
，飯局
，大量的飲酒與不合理的睡眠時間
，這些都會導致頭發(fā)營養(yǎng)的流失
，頭發(fā)會干枯，并且大量的脫發(fā)
。
其次
，就是先天性的遺傳脫發(fā)
，如果家庭里面存在脫發(fā)的狀況
，例如父母親脫發(fā)
，或者爺爺外公脫發(fā)的話
，那么恭喜你，你也用很大的幾率會脫發(fā)
，專家表示，雄性激素受體基因異變可能就是禿頂?shù)母驹?div id="d48novz" class="flower left">
，而這種基因存在于遺傳自母親的X染色體
。這也是一般認為男人禿頂原因來自母親家族遺傳的原因，加之可能的發(fā)育缺陷與各種綜合癥導致毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細軟易斷
。這種先天的脫發(fā)癥狀是無法用藥物治療的
，只能多吃對頭發(fā)有益的
，比如黑芝麻
、核桃等，也可減緩脫發(fā)的進程
。
沒有頭發(fā)的人一定會“絕頂聰明”？
絕對沒有根據(jù)，經(jīng)常思考的人由于血液供應(yīng)大腦充足
，因此頭發(fā)會長得比平常人茂密些
，如果掉頭發(fā)那只是身體不太健康的表現(xiàn)。
指甲長也不一定說太懶
，有不需要用手太多或要保持形象的需要指甲長那也是必要的，例如歌星
、模特等職業(yè)。不過如果容易妨礙工作的話最好還是修修的好
。
人為什么會掉頭發(fā)
掉頭發(fā)人人都有
，不過有的人掉得多，有的人掉得少
。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子
。這是怎么回事呢?
頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度
，壽命到頭了
，它自己就老死，自然會脫落下來
，這是一種正常現(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)
，任何人都有，而且是經(jīng)常的
。
不正常的掉頭發(fā)
，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故
。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的
，如果一個人長期多病，身體軟弱
，血氣不足
，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)
、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)
，掉的也比較多
。有人生過一場大病以后
，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的
，可能就是這個原因
。
人用腦過度
，或者經(jīng)常心事重重，煩悶
，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張
，使腦子受到了很大的刺激
，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長
。因為人體的一切活動都是屬大腦管的
，大腦受了刺激，活動亂了腳步
，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況
。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激
，精神很不正常
，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片
，人們說是“鬼剃頭”
、實際上就是這樣脫掉的 。
頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期
，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導致
。以年輕人來說
，比較常見的是圓形禿
，也就是俗稱的“鬼剃頭”
，這是一種因為壓力、情緒
，導致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進入生長末期，突然掉光
。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長
。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)
，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素
，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長
，飲食營養(yǎng)要全面
，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻
！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝
，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足
，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之
，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)
。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時
，養(yǎng)成定時睡眠的習慣
。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品
，多吃青菜
、水果
，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染發(fā)
、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液
、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大
，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性
，甚至變黃變枯
；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃
；空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利
。
建議：染發(fā)
、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月
。夏季要避免日光的暴曬
，游泳、日光浴更要注意防護
。
洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次
，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃
，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強
，易使頭發(fā)干燥
、頭皮壞死
。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑
，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子
，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑
，又能按摩頭皮
，促進血液循環(huán)
。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發(fā)
，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快
。
建議：對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量
，頭發(fā)會光澤烏黑
，充滿生命力
。男性經(jīng)常進行深呼吸
、散步、做松弛體操等
，可消除當天的精神疲勞
另外，家中寵物身上容易有霉菌感染
，如果又喜歡跟寵物同枕共眠
，就很容易造成頭皮感染
，出現(xiàn)紅
、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)
；另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎
，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀
，但不會掉頭發(fā)。
其實也有可能是雄性禿
，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多
，有一個很簡單的“拉發(fā)實驗”
；民眾可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次
，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有
，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意
。
掉頭發(fā)情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的
，如擔心是健康有問題
，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷
，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)
。
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩
，如同擦油一樣
，亦有焦枯發(fā)蓬
，缺乏光澤
，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚
，自覺瘙癢。若是男性脫發(fā)
，主要是前頭與頭頂部
，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏
、變黃
、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛
；女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏
，但不會完全成片的脫落
。
中醫(yī)學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥
，血熱偏勝
，耗傷陰血
，血虎生風，更傷陰血
，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸
，或發(fā)虛脫落
；二是脾胃濕熱
，脾虛運化無力
，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾
，致使?jié)駸嵘险魩p頂
，侵蝕發(fā)根
，發(fā)根漸被腐蝕
，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。
有關(guān)治療脫發(fā)的偏方
、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干藥)
、椒仁
、半夏各90克
。將藥加水500毫升
，煎至250毫升，入蜜少許
，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許
，調(diào)勻
，擦無發(fā)處
，每日2次
。
[方二]
白礬
、郁金各等分
。將白礬
、郁金制成丸，每次4--5克
，每日2次。
[方三]
食鹽15克
。將食鹽加入1500毫升溫開水
，攪拌均勻，洗頭
，每周1--2次。
此法長期應(yīng)用
，可防止脫發(fā)
。
[方四]
榧子3枚
，胡桃2個
，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭
，其發(fā)水不脫落，而且光潤
。
本方尤適用于腎虛型脫發(fā)
。
[方五]
側(cè)柏葉若干
。將柏葉陰干研細，以春油浸之
。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后
，用豬膽汁人湯洗頭
。
本方尤適用于婦女脫發(fā)。
[方六]
車前草200克
，米酷適量。將車前草全草焙成炭
，浸入米醋
，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次
。
[方七]
黑牛膽1個
，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿
，浸透槐豆即可，內(nèi)服
。每次9克
，每日3次
。
[方八]
側(cè)柏葉240克(焙干)
，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)
，水糊為丸，如梧桐子大
。每服50--70丸
，早
、晚各1服
，用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花
、雞冠花各60克，樟腦1．5克
，白酒500克
。將芝麻花
，雞冠花撕碎
。然后浸泡人酒內(nèi)密封
，15日后過濾
、再將樟腦人藥酒中
，使之溶化
，備用
。以藥棉蘸藥酒
，涂搽脫發(fā)區(qū)
，每日搽3--4次
。
本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。
[方十]
芝麻梗
、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克
。煎湯洗發(fā)
，并摩擦頭皮
，連用1--7日。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)
。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中
，攪拌后洗頭或洗患處
，把油脂狀鱗屑清除干凈
，再用清水沖洗
，每日1次。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)
。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日
，先取生木片湯洗發(fā)
，洗后
，以蜈蚣油涂頭至愈止
。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面
，每日早
、晚各服3克
，白天水送服
，連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克
，大米50克
。將枸杞子
、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥
，食用
。
[方十五]
何首烏30克
，大米50克
，冰糖適量
。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放人大米和冰糖
，將米煮成粥即成，食用
。
本方尤適用于脫發(fā)久不愈
。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克
。猢猻姜50克
。將藥水煎百沸，取汁刷頭
。
本方尤適用于病后脫發(fā)。
[方十七]
萵苣子
、猢猻姜各100克
。上藥為末
，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤
，后以此藥擦之，以生發(fā)為度
。
[方十八]
垂柳葉500克，生姜汁100毫升
。將垂柳葉陰于為末
，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處
。
本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的
，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳
。
[方十九]
桑葉
、麻葉各500克
。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。
《千金方》評價說： “此方治頭發(fā)脫落
，常用不輟”。
[方二十]
蜀椒500克
，生半夏
、骨碎補各250克
。將藥研粗末
，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處
，每日3次，生發(fā)為止
。
[方二十一]
生鐵100克
，臘豬脂500克
。將生鐵人豬脂內(nèi)煮3沸
，先以醋洗凈患處，布揩氣熱
，然后油涂。
[方二十二]
生半夏
、生姜各300克
，麻油1000克。將藥研末
，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處
，后用藥油涂之
，每日1次
，連用3個月
，脫落眉發(fā)即生。
[方二十三]
石灰
、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦
，用白酒浸之
，半月后去渣
，每次飲酒10毫升
，每日1次，久之則新發(fā)更生
。
[方二十四]
蓖麻子2500克
。將蓖麻子加入榨汁瓶貯
，每取其汁半酒杯人米煮粥
，頻食之，發(fā)落自生
。
防止脫發(fā)的方法
1：防止禿頭的早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發(fā)百次
，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風
。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生
。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)
。
2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變
，頭發(fā)縫兒分開的地方
，由于常常被陽光照射的關(guān)系
，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄
，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩
，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤
。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣
，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩
。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人
，最好是做頭部按摩
，促進血液循環(huán)
。按摩能能使頭發(fā)柔軟
，提高新陳代謝
，促進頭發(fā)的發(fā)育
。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前
，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果
。止外
，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效
。
3：治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人
，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄
。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽
、海帶
、乳酪、牛奶
、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮
，加以刺激頭皮
，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時
，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病
，須將發(fā)根部分保持清潔
，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后
，再撩一點水，使毛根收縮
。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上
，予以按摩和刺激
。
5：治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪
，有害于血液的循環(huán)
。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品
，瘦肉、雞蛋的蛋白
、菠菜
、包心菜
、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物
。脫發(fā)或禿頭的人
，頭皮都已硬化
。上述的食物有助于軟化頭皮
秋冬該如何防止脫發(fā)?
脫發(fā)原因有很多
，最常見的就是季節(jié)性脫發(fā)，一年四季中
，秋季脫發(fā)最為嚴重
。脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌
、感染
、自身免疫功能
、精神因素以及營養(yǎng)狀況等有一定關(guān)系
。如中老年人頭頂脫發(fā)多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發(fā)多見于體弱的老年人
，頭發(fā)干枯并大量脫落。在秋季應(yīng)采取如下措施
，才能防止或者減少脫發(fā)
。
1.首先要注意補充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣
、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B
、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品
，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類
、大豆
、雞蛋
、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2
、B6的菠菜、蘆筍
、香蕉
、豬肝等?都對保護頭發(fā)
、延緩老化有好處
，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
2.精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因?
精神壓抑
，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)
，壓抑的程度越深
，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張
，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高
。因此
，經(jīng)常進行深呼吸，散步
，做松馳體操等，可消除精神疲勞
。進入秋季后
，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠
，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護
。
3.保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽
，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩
。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后
，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮
，每次2分鐘至4分鐘
。經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)
，調(diào)節(jié)皮脂分泌
，促進頭皮血液循環(huán)
，增進局部的新陳代謝
。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑
，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮
，促進血液循環(huán)
。
5.戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣
，引起脫發(fā)
。
6.燙發(fā)吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮
，因此要避免吹熱風。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大
，要減少燙發(fā)次數(shù)
。
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