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讓夫妻關(guān)系“運(yùn)動(dòng)”起來

小愛 2023-04-28 15:42:18

這是一對(duì)中年夫妻

，結(jié)婚十幾年了
，突然有一天
，丈夫“不行了”
。妻子陪他看遍名醫(yī)
，補(bǔ)藥吃了不少
，“不行”的問題沒有解決，而丈夫脾氣卻越來越差
，一點(diǎn)小事也動(dòng)輒發(fā)怒
，尤其到了晚上，生氣后便摔門而去
，像是逃離
。來這里看病的時(shí)候，兩個(gè)人也不開心
，把他們“隔離”一下
，單獨(dú)問話
，丈夫說：每天有做不完的項(xiàng)目，他太疲憊了
，面對(duì)妻子熱切的目光
，他有一種壓抑的無力感……

王琦教授:

很多四十歲左右的女人接近到“更年期”這個(gè)階段，更需要男性的理解和關(guān)愛

。所以有俗語說女子“三十如狼
，四十如虎”，有些女人在這個(gè)年齡段出現(xiàn)很多變化
，河?xùn)|獅吼就是這個(gè)意思吧
，很多家庭也是在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)危機(jī)甚至解體的。很遺憾
，其實(shí)只要懂得一些女性的生理
，就不會(huì)出現(xiàn)危機(jī)了。

但對(duì)同年紀(jì)的男人來說

，此時(shí)事業(yè)正小有所成
，是大多數(shù)男人為“退休金”拼上最后一把力氣的時(shí)候。從中醫(yī)的角度來說
，男人到了40多歲這個(gè)階段
，是人生當(dāng)中精力和體能的高峻，過了這個(gè)高峰
，不可抗拒的
，慢慢地就要走下坡路，向老年過渡
。因此大多數(shù)男人
，更愿意為事業(yè)沖刺，他的這個(gè)選擇
，其實(shí)根本目的
，也是希望一家老小能過上更有品質(zhì)的生活?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒桥说膬?nèi)心更為敏感和脆弱
，她會(huì)覺得，是不是丈夫外面有人了
？還是身體出了什么問題
？或者對(duì)她沒有感情了？這些質(zhì)疑
，可能會(huì)讓丈夫的逃避感更加強(qiáng)烈
。

因此，對(duì)這個(gè)階段的男人，我的總結(jié)就是既自信又無奈

。中年男人豐富的人生閱歷
，再加上事業(yè)有所成，都會(huì)讓他由內(nèi)而外地散發(fā)出一種成熟的魅力
。因此有人形容
，這個(gè)年紀(jì)的男人，就像罌粟一樣
，對(duì)女性
，有很大的吸收力。但是誰又能了解他的內(nèi)心呢
？

有個(gè)新名詞

，叫“性退化打擊綜合癥”。什么叫性退化
？20多歲
，精力充沛，再多的活兒
，也累不倒
，熬夜、加班
，都挺得?div id="jfovm50" class="index-wrap">。坏堑搅?0多歲
，不管男人還是女人
，慢慢地就發(fā)現(xiàn)，自己不能熬夜了
，熬一宿
，睡一個(gè)禮拜的覺都補(bǔ)不過來，在特別忙碌的時(shí)候
，也更容易感覺到疲憊
。這是一個(gè)正常現(xiàn)象
，沒有誰能強(qiáng)壯一輩子的
。

我特別不贊成因?yàn)檫@些原因，而買補(bǔ)藥

、買“偉哥”的家庭
。因?yàn)椴皇且粋€(gè)男人自身出了問題
，而是他的內(nèi)心太疲勞了
。再昂貴的藥，補(bǔ)不了這種“累”
，反而是對(duì)元?dú)獾倪M(jìn)一步耗傷
。

其實(shí)

，改變這種狀態(tài)的方法也特別簡(jiǎn)單，首先就是運(yùn)動(dòng)
。

很多男士

，人到中年，肚子先大
，有的是因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)酬
；有的是工作耗神，懶得再動(dòng)
；有的感覺自己沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)……其實(shí)運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)精力的最佳方法
。

不妨下班之后，先強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間

，只是跑跑步
，快步走也很好。如果是夏天
，可以適當(dāng)?shù)赜斡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，或在周末，一家老少去登山
。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候
，要告訴自己，忘掉工作
，忘記一切不愉快的事情
。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠好了
，精力也比較充沛
。慢慢地，不需要強(qiáng)迫
，也開始喜歡運(yùn)動(dòng)
。

每天睜開眼睛，又重新感覺到世界開滿花朵

，夫妻倆的關(guān)系自然也會(huì)和諧的
。當(dāng)然，在這段調(diào)整期間
，夫妻可以暫時(shí)對(duì)丈夫“棄管”
，有時(shí)候妻子的周到照顧，反而會(huì)讓心里疲勞的丈夫感覺透不氣來
。

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