，可以保證睡眠的同時(shí)增強(qiáng)體質(zhì)。

泡腳

男人腳一是腳氣大

，二是經(jīng)常在外奔波也容易疲勞，每天晚上睡前泡泡腳，可以適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，消除腿部浮腫，還能促進(jìn)睡眠。泡腳的時(shí)候順便可以加點(diǎn)足浴鹽之類的，效果會更好一些。

護(hù)理肌膚

男人雖不如女人嬌貴，但平時(shí)護(hù)理肌膚也能增加自信

，讓心情開朗，所以男性護(hù)膚也是很重要的。

男人也要護(hù)理肌膚

，因?yàn)槟腥说募∧w本身就很粗糙，覺得麻煩，每天只需完成肌膚保養(yǎng)兩步驟即可，第一步，用一瓶潔面乳，將肌膚清潔干凈，一定要泡沫比較豐富的潔面乳，讓清潔更徹底。第二步，清潔完肌膚后涂上滋潤霜，讓肌膚不干燥脫皮。

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